Не допускайте зневоднення
Люди, які хворіють на бронхіт, повинні споживати не менше 250 мл рідини кожні 1-2 години. Це допомагає організму легше переносити хворобу. Пити потрібно тільки звичайну воду або будь-яку іншу низькокалорійну рідина, наприклад, соки або воду розбавлену соком лимона і медом. Будь-яка споживана рідина повинна бути теплою, це допомагає уникнути ускладнень в горлі і болю при кашлі. При бронхіті ні в якому разі не можна вживати алкоголь і напої, що містять кофеїн. Вони призводять до зневоднення організму.
Якщо лікуючий лікар обмежив споживання рідини через можливість будь-яких ускладнень, дотримуйтесь його рекомендацій.
Постільний режим
Намагайтеся відводити сну якомога більше часу. Вам необхідно спати як мінімум 8 годин протягом доби. Сон є дуже важливим елементом підтримки імунної системи. Без сну організму буде складно справлятися з вірусною інфекцією.
Намагайтеся максимально скоротити свою фізичну активність. Обмежтеся мінімально необхідним рухом і не перенапружуйте себе. Зайве рух провокує напади сильного кашлю і знижує ефективність боротьби з хворобою.
Іноді кашель при бронхіті не дозволяє людині розслабитися і не дає йому заснути. В такому випадку лягайте на живіт і просто відпочивайте.
Вологість повітря
Перебуваючи в приміщенні, намагайтеся підтримувати вологість в нормі, особливо це важливо в нічний час. Для підтримки вологості користуйтеся спеціальними зволожувачами. Тепле і вологе повітря допомагає позбутися від слизу в дихальних шляхах, що в свою чергу полегшує кашель і дихання. Регулярно чистите корпус зволожувача, дотримуйтесь при цьому інструкції. Чистка контейнера з водою дозволяє уникнути появи в ньому грибків і бактерій, які можуть поширитися по кімнаті і ускладнити вашу хворобу.
Ще один спосіб подихати вологим і теплим повітрям - прийняти гарячий душ протягом 30-40 хвилин.
Відео: Як Лікувати Бронхіт і Чим ВРЯТУВАТИ ДИТИНУ ВІД ЛІКІВ?
Захищайте своє дихання
Хвороба і викликаний нею кашель можуть посилитися, якщо не захищати своє дихання від холодного повітря і різних забруднень. Не паліть і не перебуваєте в компанії курящих людей. Сигаретний дим вкрай негативно впливає на стан легенів і сприяє ускладнень при бронхіті. Якщо ви займаєтеся домашніми справами (наприклад, користуєтеся побутовими миючими засобами) обов`язково вдягайте маску. У холодну пору року прикривайте рот і ніс маскою або шарфом, це допоможе зігріти повітря перш, ніж він потрапить у ваші дихальні шляхи.
Антибіотики від кашлю
В крайньому випадку, коли кашель стає нестерпним, необхідно лікуватися ліками. Пийте сироп від кашлю, він знижує утворення слизу і полегшує кашель. Відхаркувальні засоби допоможуть вилікуватися від постійно утворюється слизу. Різні ефірні масла допомагають боротися як з гострим, так і з хронічним бронхітом.
Якщо після довгого самостійно лікування хвороба не проходить або з`явилися нові симптоми (наприклад, тривале лікування антибіотиками може привести до кропивниці), а також при хронічному бронхіті обов`язково звертайтеся до лікаря.
