Антицелюлітний масаж в домашніх умовах

Літо в розпалі, а ви ще не перемогли целюліт? Давайте з ним боротися! Для початку визначте стадію розвитку целюліту - зробити це можна тут.

Якщо у вас целюліт 1 і 2 стадії, його можна легко перемогти за допомогою антицелюлітного масажу в домашніх умовах. А як його зробити, розповість жіночий сайт "Красива і Успішна".

Антицелюлітний масаж будинку і в салоні: в чому відмінності?

способів антицелюлітного масажу в домашніх умовах - маса. Але спочатку давайте подумаємо, чи варто братися за нього самостійно, або простіше сходити в салон?

По-перше, процедура масажу вимагає часу - вас не повинні відволікати по крайней мере, півгодини. По-друге, для хорошого ефекту треба виконати собі курс масажу - це не менше 10 процедур. По-третє, ви не зможете зробити собі дуже глибокий і інтенсивний антицелюлітний масаж - просто тому, що руки у вас з боків, а попа - ззаду 55357; 56832; Тому ефект буде менше, ніж від салонного антицелюлітного масажу.

Загалом, вам краще робити антицелюлітний масаж в салоні, якщо:

• У вас немає часу на домашні процедури
• Ви досить ліниві, щоб зробити самій собі курс з 10 масажів
• Ви не боїтеся болю
• У вас є на це гроші
• Ви хочете позбутися від целюліту з мінімумом зусиль (прийшла, заплатила, лягла і "насолоджуйся")

Якщо ж ви все-таки вирішили робити антицелюлітний масаж в домашніх умовах, то ось вам варіанти:

Антицелюлітний масаж з чоловіком

Такий антицелюлітний масаж я знайшла у Євгенії Шацької в її серії про Стерву. Все, що вам треба - це чоловік, трохи масажного масла і книга з масажу, в яку чоловік і буде дивитися.

У перспективі все дуже райдужно, так як чоловік зможе зробити досить глибокий масаж вашої дупі. Однак його навряд чи вистачить на всі 10 процедур, та до того ж показати свій целюліт у всій красі здатна не кожна з нас!

Але такий антицелюлітний масаж в домашніх умовах може мати місце час від часу, якщо вам потрібен і глибокий масаж, і гарячий секс після нього 55357; 56841;

Медовий антицелюлітний масаж

Медовий антицелюлітний масаж в домашніх умовах - дуже ефективна процедура, за дією цілком подібна до салонним масажем. Целюліт після неї зникає надовго, худнуть стегна. Однак медовий масаж - штука досить болюча, і у чутливих осіб можуть залишитися після нього синці!

Потрібно зробити 10 процедур масажу, робляться вони через день.

вам буде потрібно натуральний мед і ефірні масла (Найкраще брати цитрусові - лимонне, апельсинове, петитгрейн, мандаринове).

Відео: Як робити антицелюлітний масаж в домашніх умовах, відео від жіночого журналу

Медовий антицелюлітний масаж в домашніх умовах робиться так: Берете 2 столові ложки меду, капаєте в нього 20 крапель ефірних масел (можна комбінувати, наприклад, взяти 10 крапель лимонного і 10 крапель апельсинового масла), розмішують. Тепер густо наносите суміш на місця, уражені целюлітом. Після нанесення приклеюєте долоньки і відклеюється їх. Відклеюватися досить боляче, але в цьому і вся сіль. Обробляємо так всю зону від низу до верху. Потім йдемо по ній знову, і так до тих пір, поки мед не стане зовсім вузькому і білим. Не поспішайте.

Після процедури медового масажу змиваємо мед і намазуємось будь-яким антицелюлітною кремом для більшого ефекту.

Класичний ручний антицелюлітний масаж в домашніх умовах

Для такого масажу нам знадобиться масажне масло. Найкраще самостійно зробити антицелюлітний масло з ефірними маслами. Про ефірних маслах проти целюліту sympaty.net писав тут: Кращі рецепти від целюліту.

Антицелюлітний крем теж можна використовувати, але тільки якщо він призначений для масажу. Той, що швидко вбирається, не підійде, адже руки повинні ковзати!

Змащуємо нашим маслом ноги від щиколоток до спини і починаємо наш антицелюлітний масаж в домашніх умовах. А для нього використовуємо такі прийоми:

Відео: Як позбутися від апельсинової кірки? Самомасаж від Олі Сумської - Все буде добре.Випуск922от29.11.16

• погладжування. Кладемо на ногу долоні і ведемо вгору. Погладжування повинно бути обіймає, безперервним.
• розтирання. Для новачків в масажі найкраще підійде розтирання "пилянням". Ставимо долоні ребрами і починаємо нашу ногу "пиляти" знизу вгору. Сідниці же можна розтирати кулаками.
• розминка. Це дуже складний для новачків прийом, і виконати його без показу досить непросто. Обмежтеся міні-варіантом: розминайте свою ногу так, як підкаже вам серце! Все одно буде ефект.
  

  класичне розминка

• вібрація. На закінчення починаємо ногу шльопати, стрясати, плескати по ній - в загальному, змушуємо її вібрувати.

Ось і весь класичний масаж! Нагадую, що для кращого ефекту треба виконати всі 10 процедур.

Мінуси класичного масажу полягають в тому, що зона незручна, сильно втомлюються руки. Тому надовго вас не вистачить 55357; 56897;

Але є невелика різновид такого антицелюлітного масажу, яка може підійти вам більше - це ...

Антицелюлітний масаж "ляпасами"

Такий масаж від целюліту підходить для ледачих 55357; 56841; намазуємось антицелюлітний кремом, погладжуємо наші ноги знизу доверху і, пропускаючи всі інші прийоми, починаємо "вібрувати" - а саме, шльопати себе!

Шльопає свої ноги знизу доверху, приділяючи пильну увагу сідницях 55357; 56898; Слабкодухих сусідів просимо видалити 55357; 56898;

Антицелюлітний масаж з пристосуваннями

існують різні масажери, якими теж можна перемогти целюліт в домашніх умовах. Так, вони допомагають, але головне - не закидати процедури і не щадити себе. Багато з цих антицелюлітних масажерів сильно нагадують тортур 55357; 56841; однак на ділі все це не так уже й болісно.

Антицелюлітні масажери: вибирайте!

Який масажер вибрати? Тут все індивідуально. Мені, наприклад, дуже сподобалася масажна рукавиця, утикана пухирцями 55357; 56841;

Як користуватися массажерами від целюліту? Спочатку нанесіть на тіло антицелюлітний крем або гель для душу (якщо миєтеся). Далі візьміть в руку масажер і почніть розтирати їм шкіру круговими рухами від ступень і вище. У зонах, уражених целюлітом, проявіть пильність.

Антицелюлітний масаж з пристосуваннями не повинен тривати занадто мало. Витримайте хоча б хвилин 10! шкіра почервоніла - значить, ефект буде!

існують також електричні масажери. Їх теж можна використовувати - тут вже не обійтися без інструкції по експлуатації.

Відео: Як зробити антицелюлітний масаж будинку. Як схуднути в ногах. Красиві коліна.

Антицелюлітний масаж за допомогою ....

Загалом, як ви зрозуміли, в боротьбі з целюлітом будь-який масаж хороший. Проявіть фантазію, і ви самі багато способів видумаєте. Головне - регулярність і віра в результат!

"Красива і Успішна" бажає вам якнайшвидшої перемоги над целюлітом!