Корисні властивості м`яти
М`ята - це рослина, яка добре всім відоме своїми корисними властивостями. М`яту використовують в медицині, косметології, кулінарії, в кондитерській справі, при виробництві лікеро-горілчаних виробів і так далі. Історія появи м`яти почалася з Стародавнього Риму. Римляни, а пізніше єгиптяни, вважали м`яту священною рослиною, вони поклонялися йому, в спальнях і кабінетах ставили букети з м`яти, а на голові носили вінки, вважалося, що це активує і улучает мозкову діяльність, а також допомагає сконцентрувати увагу при розробці бойових дій. Жителі Давнього Вавилона використовували м`яту, як основу в народних рецептах для лікування від різних захворювань. Навіть Гіппократ писав про корисні властивості м`яти, він вважав її найкращим сечогінним засобом.
У наш час налічується більше 300 різновидів м`яти, але Окультурено і користується широким застосуванням всього 25-30 видів, найпоширеніші - це м`ята перцева, м`ята кучерява, м`ята садові, м`ята лимонна. М`ята є корисним лікарською рослиною. До її складу входить 2,5% ефірного масла, основним компонентом якого є ментол (саме він визначає смак м`яти), а також інші корисні речовини - каротин, феландрен, пінен, ефіри, ясмон, ментофуран, піперітон і ін. Також в її складі є дубильні речовини, флавоноїди, гіркоти, олеїнова кислота та інші корисні сполуки. Завдяки високому вмісту ментолу м`ята має ще й бактерицидну дію.
склад
Як в древній, так і в сучасній медицині м`яту вважають лікарською рослиною. Лікарі рекомендують її, як засіб від головного болю, при внутрішніх кровотечах, для поліпшення роботи шлунка і порушення апетиту, для зняття гикавки, а також м`ята має заспокійливий ефект. У Древній Русі було прийнято заварювати і пити м`яту при хворобах серця, нервовий розлад, золотусі, рахіті і занепаді сил.
Відео: М`ята перцева в народній медицині. Корисні, цілющі властивості м`яти перцевої
М`ята володіє і іншими лікувальними властивостями, вона є болезаспокійливу і сосудоразжіжающім речовиною. Масло м`яти можна зустріти в складі багатьох лікувальних препаратів - в шлункових і серцевих таблетках, різних мазі і так далі. Ця рослина сприяє поліпшенню травлення, усуває нудоту, має жовчогінні властивості. Відвари з м`яти приймають як заспокійливий засіб, при бронхітах, під час запальних процесів в організмі, а також при гінекологічних та серцево-судинних захворюваннях. Ванни з додаванням ефірної олії м`яти мають розслаблюючу, тонізуючу і заспокійливу дію. Таніни, що містяться в м`яті, захищають шлунково-кишковий тракт від подразнень, що вельми корисно при діареї, а також при виразковий коліт і замку. Гіркота м`яти сприяє стимуляції жовчного міхура і печінки, тому її рекомендують використовувати для очищення печінки і видалення каменів з жовчного міхура.
Використання в народній медицині
У народній медицині з давніх пір відомо про чудодійні властивості м`яти, її листя використовували при мігрені (прикладали до чола), а також для лікування шкірних хвороб (бинт, просочений соком з листя, прикладали до проблемних ділянок шкіри). М`ятний настій має слабку гіпотензивну (знижує артеріальний тиск) lt; і заспокійливу дію.
Настій з листя. Листя м`яти перцевої 5 грам залити 200 мл. окропу, дати настоятися протягом години і приймати по склянки за 15 хв. до їди 2-3 рази на день.
Ванни з відвару листя (для зовнішнього застосування). На 1 відро гарячої води 50 грам свіжого листа, дати настоятися близько 1 години, потім обмивати уражені ділянки без застосування миючих засобів.
Відео: Топ-10 корисних властивостей м`яти
Застосування в косметології
М`ята володіє освіжаючим, тонізуючим і протизапальним ефектом, тому листя і квіти цієї рослини широко використовуються для виготовлення компресів, масок і припарок в домашніх умовах. Нижче наведено кілька рецептів приготування засобів по догляду за шкірою.
При жирній шкірі обличчя м`яту використовують для приготування компресів і припарок. Для компресу береться 1 столова ложка м`яти, стільки ж ромашки, шавлії, липового цвіту і польового хвоща. Добре перемішану суміш залити окропом, після охолодження процідити. Потім нагріти відвар до кипіння, змочити в ньому серветку і накласти на обличчя, з таким компресом потрібно лежати, поки серветка не охолоне. Ця процедура добре тонізує і розгладжує шкіру.
Для позбавлення від мішків під очима і зняття втоми необхідно зробити відвар з листя м`яти. Марлевий або ватяний тампон необхідно змочити в охолодженому відварі, злегка віджати і прикласти до очей на кілька хвилин. Такі примочки знімають втому з очей, розгладжують передчасні зморшки і благотворно діють на нервову систему.
Відео: М`ята перцева лікувальні властивості
Після епіляції або гоління для зняття роздратування рекомендується робити компреси з відвару трави м`яти і квіток ромашки. Трави беруться в однакових пропорціях, заварюється, потім настій проціджують, остигає і змоченим тампоном після депіляції обробляються проблемні ділянки шкіри.
Протипоказання
Хоч м`ята і є дуже корисною рослиною, однак і у неї є свої побічні ефекти. Вона протипоказана людям з підвищеною чутливістю до її компонентів. З обережністю і тільки за рекомендаціями лікаря м`яту можна використовувати людям з підвищеною нервозністю і тим, хто страждає безсонням, а також людям, що страждають на артеріальну гіпотензію (низький тиск).
Дітям, які не досягли трирічного віку, не рекомендується вживати продукти і настої, що містять м`яту. Також категорично протипоказано використання ефірного масла м`яти при вагітності.
