Жінка скаржиться, що вона постійно порівнює нового чоловіка з колишнім чоловіком на користь останнього, при спільному проведенні часу з новим залицяльником з голови не виходить екс-чоловік. При більш детальному аналізі підтверджується, що вона відчуває до колишнього чоловіка сильні почуття.
Сказати собі: "Стоп!"
Розлучення в психології класифікується як кризова ситуація і займає третє місце після смерті і тюремного ув`язнення. Емоційна травма при розлученні має великий вплив на людину, часто позбавляючи його можливості функціонувати в колишньому режимі.
Що відбувається на практиці? Жінка, вражена розлученням, не може прийняти реальний факт розриву відносин. З якихось причин вона, можливо, любить свого чоловіка, боїться самотності або, нарешті, звикла до нього. Якщо чоловік виступає ініціатором, жінка може виявитися не підготовленою до таких життєвих випробувань. У випадках, коли причиною розлучення послужила хвороба дружини, безпліддя, втрата соціального статусу, потерпіла сторона залишається наодинці зі своїми проблемами.
Багатьом жінкам нестерпно перебувати в процесі переживання розлучення. Вони починають активно додавати в своє життя елементи заміщення - змушують зовнішність, починають активно відпочивати в розважальних закладах, шукають нових знайомств. Але раз по раз жінка зазнає невдачі: яскрава зовнішність не приносить радості, а нові відносини ніяк не йдуть.
У такій ситуації важливо сказати собі: "стоп". І запитати себе: "Від чого я намагаюся втекти?" Відповідь не змусить себе довго чекати - це буде біль втрати, нестерпне почуття образи і зради, неприйняття своєї самотності. І стає життєво важливим ці почуття прожити, висловити всю злість і образу, яка терзає душу, оплакати свою самотність і прийняти реальний факт існування свого життя саме таким, яким воно сьогодні.
Стрес при розлученні
У більшості випадків перед настали розлученням в родині панує напружена атмосфера. Можуть відбуватися різні ситуації, що збільшують конфлікт: побутові сварки, зради, обман. Але незважаючи на це, для сторони, яка бажає зберегти шлюб, розрив все одно буде великим шоком.
Важкими є випадки, коли стрес переходить в депресію. Про це свідчать наступні ознаки:
- сильне почуття образи в незначних сітуаціях-
- жінка втрачає інтерес до життя-
- почуття безнадёжності-
- знижена самооценка-
- тривога, думки про суіціде-
- догляд в залежність.
Важливо відрізняти відсутність настрою при розлученні від депресії. Депресивного стану, як правило, неможливо не помітити. У таких випадках слід негайно звернутися до фахівця.
Як допомогти собі під час розлучення?
Стрес від розставання необхідно пережити. На це потрібен час і сили. Для полегшення стану рекомендується:
1. Захистити дітей від проблем з розлученням, розділу майна і з`ясування відносин. Це важливо для збереження психіки дитини.
