Як вибрати степпер? Купуємо через яндекс.маркет не виходячи з дому!
Він користується величезною популярністю у любителів аеробних тренувань. Перш за все, це пов`язано з його компактністю і дуже доступною ціною. Незважаючи на свої мініатюрні розміри, степпер дозволяє провести повноцінну аеробне тренування для схуднення або поліпшення витривалості в домашніх умовах.
Якщо ваша мета - позбавитися від зайвої ваги, займайтеся на степпере 4-5 разів на тиждень мінімум по 30 хвилин або 3 рази в тиждень по 40-60 хвилин.
Як вибрати степпер?
- Серед розмаїття моделей можна розгубитися. Найпростіший спосіб знайти підходящий для себе тренажер - скористатися Яндекс.Маркет. Зайти на цей сервіс можна з головної сторінки пошуковика.
- Наберіть в рядку "степпери" і запустіть пошук по системі. На новій сторінці варто відразу вказати відповідну для вас ціну.
- Хорошу модель тренажера можна купити на суму до 5 тисяч рулів, що цілком доступно, в порівнянні з дорогими біговими доріжками.
- Для зручності, відсортуйте моделі по рейтингу з урахуванням вартості доставки.
В отриманому списку поруч з назвами тренажерів звертаємо увагу на наступні характеристики:
- тип степпера;
- наявність вбудованих програм;
- максимальна вага користувача;
- відображення калорій і кроків;
- габарити тренажера (або його вага).
Відео: КАРДИО ДОМА -`1`- без тренажерів Степпер і його секрети
Детальніше про моделі
Типи степперов:
Відео: Степпер - універсальний кардиотренажер
- класичний. Відтворює руху, схожі на підйом по сходах. Таке навантаження можна вважати найбільш ефективною для м`язів ніг і схуднення. Ударне навантаження на коліна мінімальна, тому такий тип тренажера підходить навіть людям з великою вагою. Займатися на ньому досить просто, так як він імітує звичні нам кроки вгору.
- поворотний. Рух відтворюється за рахунок поворотів корпусу, тому додатково навантажуються м`язи плечей, рук і спини. Займатися на такому тренажері трохи важче, але ви швидко звикнете до скручують рухам. Додатково можна пропрацювати м`язи талії.
- Балансувальний. Ходьба імітується за допомогою нестійкою платформи, завдяки чому досягається додаткове навантаження на м`язи ніг і сідниць. Центра ваги зміщується в різні боки, тому під час тренування вам доведеться додатково утримувати рівновагу.
- сходовий. Такий тип тренажерів часто зустрічається в фітнес-клубах. Він досить великий і дорогий, тому що він оснащений подобою сходи, яка рухається при включенні степпера. Під час заняття працюють всі м`язи ніг, сідниць і преса.
Плюси і мінуси моделей:
- Майже всі недорогі моделі для домашнього використання (крім сходових) відносяться до міні-степперамі - через те, що їх конструкція не має на увазі опори для рук. Вони дуже компактні і легкі, що дозволяє встановлювати їх навіть в невеликій квартирі.
- програмна "начинка" - приємний додатковий бонус, без якого цілком можна обійтися при відсутності коштів. Наявність програм значно підвищує вартість степпера, але не приносить істотної ефективності від занять. Ви можете самостійно скласти план тренування.
- Більшість сучасних степперов відображають витрачений кількість калорій, а іноді - ще й кроків. Це дуже корисна функція, на наявність якої варто звертати увагу. Якщо ви купуєте тренажер з метою схуднути і підтримувати фігуру в формі, то відстежуючи кількість спалених калорій, буде простіше створювати їх дефіцит для спалювання жирів. Варто доплатити, щоб вибрати тренажер з такою функцією.
- Вага користувача вибирається з невеликим запасом. Таким чином, до ваги користувача потрібно умовно додати 5-10 кг. Значення має входити в ліміт, встановлений виробником тренажера.
- Габарити степпера дозволяють точно визначити, чи підійде він для вашої квартири. Якщо ви плануєте переміщати його по кімнаті, то відразу вибирайте більш легкі і компактні моделі.
Повернемося до списку варіантів моделей тренажера.
- Крім основних характеристик, звертайте увагу на рейтинг за п`ятибальною шкалою і кількість відгуків. Ці дані будуються на основі оцінок реальних покупців.
- Яндекс строго модерує відгуки користувачів, тому цими даними можна довіряти.
- Обов`язково читайте плюси і мінуси, які часто видно тільки під час експлуатації.
- Щоб вибрати з декількох вподобаних моделей, потрібно додати їх "до порівняння".
- У новому вікні ви отримаєте таблицю з усіма розрізняються характеристиками.
- Ця таблиця дозволяє не тільки порівняти їх між собою, а й побачити розширені дані.
- Наприклад, один з обраних тренажерів має еспандери - еластичні трубки, які дозволяють додатково опрацювати м`язи верхньої частини корпусу. Якщо це не істотна для вас деталь, вибирайте степпер без еспандера - їх вибір набагато більше.
- Кращі степпери в цій ціновій категорії повинні мати функцію відображення калорій і кількості витрачених кроків, а також можливість автономної роботи. В цьому випадку не потрібні наявність електрики, що дуже зручно.
- Багато моделей мають подібний функціонал, але тільки у Body Sculpture BS-тисячу сто двадцять два (класичний тип степпера) високий рейтинг 4,5 зірок. Відмінний вибір для домашнього використання!
Як купити тренажер?
- Щоб замовити степпер, відкрийте сторінку з обраною моделлю в новому вікні.
- При натисканні на кнопку "ціни", Можна побачити список всіх магазинів з цим товаром.
- Яндекс.Маркет пропонує до вибору не тільки онлайн-продавців з оплатою по карті, але і список звичайних магазинів. Тому деякі товари можна купити онлайн, і необхідно звертатися безпосередньо в магазин.
- Завжди перевіряйте рейтинг продавця - він повинен бути на рівні 4-5 зірок. Але навіть в цьому випадку варто звертати увагу на відгуки від реальних покупців.
- Ви можете наштовхнутися на інформацію про те, як дотримується гарантійний договір в разі поломки, як працює служба доставки, компетентні консультанти та багато іншого.
- Визначившись в магазином, відправте товар "В кошик" на Яндекс.Маркеті або перейдіть на сайт продавця, щоб продовжити оформлення замовлення.
- Вартість доставки буде видно відразу до замовлення!
Статті за темою "Як вибрати степпер? Купуємо через яндекс.маркет не виходячи з дому!"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
