Як все встигати з дитиною на руках
З народженням малюка часу починає катастрофічно не вистачати. Дитину потрібно нагодувати, переповити, спокутувати, пограти, поносити на руках, якщо болить животик і т.д. новоспечені мами не встигають не те щоб манікюр зробити або книжку почитати, але іноді навіть приготувати обід для сім`ї!
Відео: ЯК ВСЕ ВСТИГНУТИ з маленькою дитиною НА РУКАХ ?! НікОль.TV
Чи можна все встигнути з дитиною на руках? Не тільки навести порядок, приготувати поїсти, попрати, попрасувати, а й виділити час для себе? Жіночий сайт впевнений: можна, можливо, потрібно тільки правильно організувати свій час, скориставшись нашими порадами.
Почнемо з того, що в перший місяць життя дитини молодій мамі потрібно піклуватися тільки про нього і про себе. Все інше для тебе має бути другорядне. Перший місяць - найскладніший для малюка і мами, адже дитина адаптується до нової для нього середовищі, а мама адаптується до малюка &# 55357;&# 56898; Тому коли дитина спить, постарайся відпочити і ти. Не переживай за безлад в квартирі, чоловік все зрозуміє, тим більше, що це тимчасово. Малюкові зараз потрібна спокійна і відпочила мама, до того ж, це позитивно позначиться на лактації.
А потім, коли ти вже освоїшся з роллю молодої мами, можеш піти наших порад. Дитина не спить все більше, вільного часу стає все менше. Як все встигнути?
поєднуй справи
По-перше, щоб все встигнути з дитиною на руках, подумай, що можна зробити, поки він спить, а що - поки не спить.
наприклад, зробити манікюр, педикюр, прийняти душ, подрімати, зробити комплекс фізичних вправ можна, тільки коли дитина спить. А от вимити посуд, прибрати в квартирі, приготувати поїсти, розвісити білизну тощо можна і тоді, коли дитина не спить. Тому тепер, коли твій малюк заснув, не поспішай бігти на кухню або хапатися за ганчірку, краще приділи час собі. Саме так у тебе знайдеться небагато часу привести себе в порядок.
По-друге, якщо можна якісь справи поєднати - користуйся цим! Під час годування ти можеш розмовляти по телефону, під час прогулянки - здійснювати покупки або спілкуватися з подругами, під час перегляду телевізора - гладити, мити посуд, готувати їсти.
проси допомоги
Чи не відмовляйся від допомоги чоловіка і родичів не тільки в перший місяць життя малюка, але і потім. Не чекай, поки вони самі запропонують тобі допомогти. Проси про це! Попроси погодувати дитину, викупати, заколисати, пограти, погуляти, а ти тим часом приймеш душ, пробіжишся по магазинах, зробиш зарядку, педикюр, епіляцію, приготуєш обід або посидиш в інтернеті. Тільки не захоплюйся, ти все-таки мама і повинна проводити з дитиною більше часу &# 55357;&# 56841;
А такі дріб`язкові прохання, як винести сміття, пропилососити, повісити білизну, прибрати разом з дитиною іграшки, якщо ти будеш іноді просити про це чоловіка, не тільки заощадять тобі трохи часу і дозволять витратити цей самий час на інші турботи, а й допоможуть тобі підтримувати в будинку порядок.
Відео: Як все встигнути бізнес-мамі? Бізнес з дитиною на руках. Мій особистий досвід і рекомендації.
планування
Навіть з самим непосидючим, непередбачуваним і примхливою дитиною можна планувати свій день заздалегідь! Просто тому, що так ти напевно за день зробиш більше і нічого не випустиш з уваги. А для цього заведи собі щоденник і записуй з вечора всі свої плани на завтрашній день.
Найзручніше це робити по годинах і з зазначенням приблизно витрачається часу: Вмитися самої і умити дитини ~ 15 хв, сніданок ~ 20 хв, прибирання ~ 10 хв, макіяж ~ 10 хв, і так далі. Таким чином ти плануєш свій день, можеш викроїти трохи часу для себе, і до того ж, план не дозволить тобі відволікатися на непотрібні заняття! А значить, день пройде ефективніше &# 55357;&# 56898;
Через 3 тижні після народження у дитини вже встановлюється свій режим сну і годування, тому планувати свій день стає легше. Проте, жіночий сайт рекомендує залишати трохи часу "про запас", на випадок, якщо дитина буде не в дусі або вередувати, а також не планувати надто багато. Тому що краще зробити понад план, ніж засмучуватися через невиконані запланованих справ.
Включаємо дитини в справи
Для самих маленьких можна використовувати слінг (Кенгурятник). Тепер процес витирання пилу, розвішування білизни, миття посуду помітно спрощується. Ти можеш спілкуватися зі своєю дитиною, а малюк з цікавістю спостерігатиме за діями мами.
Якщо дитина вже вміє сидіти, використовуй спеціальний дитячий стільчик. Поки ти будеш готувати, малюк буде на кухні грати з каструльки і небиткими чашками.
Тобі потрібно посидіти в інтернеті? Усади дитини поруч, включи на пів-екрану мультфільм, а на пів-екрану браузер. Витираєш пил? Дай малюкові ганчірочку і покажи, як правильно це робити. Маленькі діти люблять повторювати за дорослими, тому процес збирання їм буде приносити задоволення. Наводити в кімнаті порядок після ігор? Нехай малюк допомагає!
Наприклад, мій півторарічна дитина любить прибирати за собою іграшки, тільки не акуратно складати, а з розмахом кидати в коробку для іграшок! Я не заперечую &# 55357;&# 56841;
Система Fly-lady
Жіночий сайт вже писав про систему Fly-lady. Якщо коротко, то полягає вона в наступному: ти витрачаєш на прибирання квартири мінімум часу, але кожен день. Прибираєш не відразу всю квартиру, а одну кімнату протягом тижня. Намагаєшся не доводити стан квартири до генеральних прибирань і просто регулярно підтримуєш чистоту і порядок. Відразу все прибираєш за собою і не даєш речам накопичуватися. Позбавлятися від непотрібного. посміхаєшся &# 55357;&# 56898;
Словом, ставишся до домашніх обов`язків легко. Тому флай-леді завжди в гарному настрої і не замучені домашніми справами. Дізнайся про це більше і приєднуйся!
Ще кілька порад для того, щоб все встигати з дитиною на руках
1. Для приготування їжі використовуй напівфабрикати, але не магазинні, а свого власного приготування. Ти можеш заморожувати в морозильній камері і потім з успіхом використовувати: м`ясний бульйон, овочі і фрукти, домашні пельмені і котлети, терті морква і буряк (Для засмажкою до супу), варені гриби, готові супи та другі страви.
2. Нехай у тебе вдома буде запас продуктів - круп, макаронів, овочів, олії, яєць і т.п. Для цього досить купувати продукти в магазинах один раз в тиждень, а то і рідше. Чоловікові залишиться з роботи приносити свіжий хліб, молоко та інші швидкопсувні продукти.
3. Користуйся побутовою технікою - соковижималка, кухонний комбайн, мікрохвильова піч, посудомийна машина, пральна машина - все це здорово економить час і полегшує життя.
4. Щоб якомога менше гладити, просто акуратно вішай білизна. А щоб воно було м`яким, використовуй спеціальний дитячий кондиціонер або ополіскувач для білизни.
5. Збирання та інші трудомісткі справи типу розморожування холодильника, розбору шаф, миття вікон не стараються переробити в один день. Краще розбий велику задачу на частини і старайся сьогодні зробити одне, а завтра інше.
6. Не думай, що для догляду за собою потрібно багато часу. Вранці до пробудження дитини ти прийняла душ, в обід зробила маску для обличчя, поки дитина спить - педикюр або фітнес. Бути красивою легко!
7. Внось різноманітність в свої домашні справи! Втомилася крутитися на ногах - сядь пограти з дитиною або знайди ті справи, які можна робити сидячи. І навпаки. Втомилася сидіти перед комп`ютером, поки дитина спить? Саме час піднятися і протерти пил &# 55357;&# 56841;
На закінчення хочеться сказати: в будинку, де народилася дитина, вже ніколи не буде колишнього порядку. Та й домашні справи не мають кінця. Тому ВСЕ встигнути з дитиною на руках НЕМОЖЛИВО! Але приділити час найнеобхіднішого, і не забути про себе - не важко, якщо ти підеш наших порад!
