Актриса і співачка Дженніфер Лопес, не дивлячись на п`ятий десяток і народження двох дітей, завжди знаходиться в формі. Більш того, їй заздрять багато жінок і захоплюються не одна тисяча чоловіків.
Незважаючи на вік, Дженніфер досі займають лідируючі позиції в рейтингу найсексуальніших жінок. Вона красива, успішна і популярна. При цьому пропорції її тіла ніколи не наближалися до встановленим стандартам 90 * 60 * 90. Як, обходячи встановлені канони краси, співачці вдається залишатися на піку слави?
Сьогодні Комора Краси розкриває для Вас секрети краси Дженніфер Лопес. Ми не станемо заперечувати версію про те, що ні одну сотню доларів співачка віддає за послуги косметологів, стилістів і перукарів, але разом з тим відкриємо прості секрети жінки, яка знає напевно як доглядати за собою. Читайте - і ці секрети стануть доступні і Вам.
Відео: Як худнуть зірки - Дженніфер Лопес, Вікторія Бекхем ... # Схуднення
Ідеальна фігура Дженніфер Лопес. Спорт і розумне харчування.
Як підтримує актриса свою фігуру в такий чудовій формі? Виснажує вона себе дієтами або голодуванням? Нічого подібного.
Секрет гарної форми Лопес в розумної фізичному навантаженні. Дженніфер віддає перевагу латиноамериканських танців, адже саме вони, на думку співачки, дозволяють завжди залишатися пластичної, гнучкою і сексуальною.
Але тільки на тренуваннях потрібно викладатися на 100% і займатися не менше 3-х разів на тиждень по кілька годин. Займається актриса і ранковими пробіжками. 20-30-ти хвилинна пробіжка допомагає їй прокинутися і зарядитися енергією нового дня.
Відео: Дженніфер ЛОПЕС розкриває секрети своєї дієти
Тим часом, чутки про виснажливих дієтах Дженніфер відкидає. Її раціон - це овочі та фрукти (по сезону), риба і свіже м`ясо. Краще встановити для себе порцію і дотримуватися її постійне, - вважає співачка, - що їсти з перебоєм, то недоїдаючи, то наїдаючись до неможливості. Іноді можна і побалувати себе чимось понад установлений раціону, але в такому випадку наступний день повинен бути розвантажувальним.
Догляд за шкірою і волоссям. Зволоження і додаткова турбота.
Головним у догляді за шкірою Дненніфер вважає зволоження. Саме зволожуючим для шкіри засобом не буде зайвим скористатися і вранці, і вдень, і ввечері, - вважає відома красуня.
Крім того, такий крем обов`язково повинен бути з високим SPF-фактором. Актриса надійно захищає шкіру від сонця, вважаючи за краще крем-автозагар ультрафіолетового впливу.
Відео: Jennifer Lopez Tells Dr. Oz Her Beauty Secrets
Волосся у зірки також в зоні особливої уваги. Адже вони нічим не захищені і постійно схильні до атак зовнішнього середовища. Актриса не розкриває всіх секретів догляду за волоссям, але неодмінно вважає, що волоссю потрібен комплексний догляд. Це і спеціальні вітаміни, і масаж, і маски. Чи не заперечує вона і успішне застосування пивних масок для волосся.
Існує також думка, що Дженніфер використовує косметичні засоби на основі плаценти.
Молодість душі і зовнішня краса Дженніфер Лопес
Молодість для Дженніфер Лопес - це в першу чергу стан душі. Співачка впевнена, що і в двадцять можна відчувати себе набагато старше, і в сорок, і в п`ятдесят відчувати себе двадцятирічної дівчиною.
Ну а зовнішню красу і привабливість допомагають зберегти здоровий повноцінний сон (не менше 8-ми годин), збалансоване харчування, відмова від куріння і, зрозуміло, помірний інтерес до спиртних напоїв. Вживання великої кількості очищеної води, плавання і заняття фізкультурою, дбайливе і щадне відношення шкірі також допомагають зберегти і продовжити її молодість.
Актриса і співачка Дженніфер Лопес, не дивлячись на п`ятий десяток і народження двох дітей, завжди знаходиться в формі. Більш того, їй заздрять багато жінок і захоплюються не одна тисяча чоловіків.
