Моделі 90-х клаудія шиффер, сінди кроуфорд, наоми кепбелл - згадали молодість!
Які асоціації приходять вам на думку, коли ви чуєте слово "супермодель"? У багатьох тут же виникають образи ніжною блондинки Клаудії Шиффер, сексапільної Сінді Кроуфорд і скандальної Наомі Кемпбелл.
Здавалося б, красунь вже з упевненістю можна назвати ветеранами модельного бізнесу і складати про них легенди, однак, не тут-то було! Буквально на днях ці три знамениті жінки взяли участь у фотосесії для весняно-літньої колекції модного будинку Balmain, довівши всьому модному світі, що є ще порох в порохівницях!
Відео: Як змінилися супермоделі 90 х
ITS AN EPIC REUNION #BALMAINCAMPAIGN #TOPMODELS #dreamscometrue #ICONS shot by @stevenkleinstudio art directed by @pascaldangin #iwillneverforgetA photo posted by OLIVIER R. (@olivier_rousteing) on Jan 7, 2016 at 7:35 am PST
Дівчата (їх можна назвати тільки так!) Виглядають так само, як і 20 років тому - на піку своєї кар`єри!
У чому секрет їх стрункості і краси? Зараз розповімо!
Клаудія Шиффер
CLAUDIA X BALMAINA photo posted by OLIVIER R. (@olivier_rousteing) on Jan 7, 2016 at 8:51 pm PST
Подумати тільки: Клаудії 45 років, а виглядає вона так, що багато 20-річні дівчата можуть тільки позаздрити!
- Справедливості заради зазначимо, що блондинка не вдається до допомоги пластичного хірурга.
- Вона веде виключно здоровий і активний спосіб життя: правильно харчується.
- А також багато часу приділяє заняттям спортом.
- Перед важливими заходами, такими, як, наприклад, фотосесія, про яку говорилося вище, Клава, як люблять називати її наші співвітчизники, вдається до особливій дієті, розрахованої на п`ять днів. За цей час можна втратити близько трьох кіло.
Меню одного дня моделі виглядає так:
- Сніданок складається з фруктів (крім бананів і винограду) або ягід, а також 150 мл натурально несолодкого йогурту з додаванням пророщених зерен пшениці;
- Другий сніданок - з суміші 100 мл натурального йогурту і такої ж кількості свіжовичавленого фруктового соку;
- Обід - з 250 г тушкованих овочів: цвітної капусти, ріпчастої цибулі, червоної квасолі, селери, зелені;
- Полудень - з одного бутерброда з підсушеного житнього хліба зі шматочком відвареної курячої грудки;
- Вечеря - з 200 г відвареного бурого рису з додаванням будь-яких овочів.
- З напоїв перевага віддається чистої негазованої води, зеленого чаю, а також несолодкий кави з знежиреними вершками.
Сінді Кроуфорд
CINDY X BALMAINA photo posted by OLIVIER R. (@olivier_rousteing) on Jan 7, 2016 at 8:50 pm PST
49-річна Сінді тримає себе в формі не тільки завдяки фітнесу.
Вона по життю дотримується шести нехитрих правил:
- Не шукайте виправдань. Намагайтеся знаходити час для занять спортом. Не посилайтеся на зайнятість на роботі чи вдома. Робити присідання можна, наприклад, під час чищення зубів
- Діти ніколи не заважають. Якщо ви обзавелися потомством, це не означає, що мамі треба ставити жирний хрест на собі. Малюки потребують сильної і здорової матусі - чим не стимул почати жити активно ?!
- Позбавтеся від рутини. Не варто займатися одним і тим же видом спорту кілька років поспіль. Це набридає. Завжди пробуйте щось нове: альпінізм, біг на довгі дистанції, теніс!
- Не відмовляйте собі ні в чому! Дивно чути це від супремоделі, але це так. Захотілося вам макаронів - вперед! Однак не треба навертати цілу тарілку, з`їжте половину або третину порції, те ж саме можете зробити з усякою шкідливої для талії, але улюбленої вами їжею.
- Чи не згадуємо поганому! Сумні думки тільки і роблять, що "зжирають" нас зсередини. Іноді все це хочеться заїсти або, що гірше, запити алкоголем ... І для фігури шкідливо, і для здоров`я.
- Нехай з вами завжди будуть гантелі! Будь-яка вправа з великим навантаженням стає в рази ефективніше, ніж без. Пам`ятайте це!
Наомі Кемпбелл
I WANNA INTRODUCE U THE ICONIC @iamnaomicampbell for @balmainparis #iconic #campaign #thisisHISTORY #dreamscometrue shot by the incredible @stevenkleinstudio art direct by the amazing @pascaldangin #dreamteam #topmodels #UmademeloveFASHIONA photo posted by OLIVIER R. (@olivier_rousteing) on Jan 7, 2016 at 6:19 am PST
Якось Чорна пантера зізнавалася, що секрет її шикарною фігури - танці, якими вона займалася з дитинства і ніяких дієт! Однак сьогодні модель, чий вік давно перевал через 40-річний рубіж, змушена дотримуватися строгих обмежень в харчуванні.
Наомі:
- Не їсть м`яса
- Налягає на овочеві салати, заправлені оливковою олією і лимонним соком
- Намагається випивати в добу не менше 1,5 літрів чистої негазованої води
- Обмежує споживання солі в своєму раціоні
- Харчується часто, але маленькими порціями
- Часто приправляє страви червоним перцем і імбиром, які, на думку красуні, прискорюють обмін речовин
- Щоб не відчувати голод, частенько п`є відвар з петрушки
Завдяки цим принципам Кемпбелл в свої 45 не соромиться демонструвати нижню білизну від іменитих дизайнерів:
Відео: Дочка супермоделі Сінді Кроуфорд знялася для журналу Vogue
Happy Tuesday! &# 55357;&# 56841;&# 55357;&# 56841;&# 55357;&# 56841; #fashion # 2015 #wakeupA photo posted by Naomi Campbell (@iamnaomicampbell) on Nov 24, 2015 at 6:16 am PST
