Констанс яблонски про харчування, фітнес та закулісся гламуру: "життя моделі не легка!"
Знамениті уродженці французького міста Лілль: художник Поль Гоген, генерал Шарль де Голль і модель Констанс Яблонски.
Популярність блакитноокою француженки стрімко зростає, що спонукає глянцеві журнали полювати за пікантними подробицями життя красуні. Вона входить в ТОП найбільш затребуваних моделей сучасності, є обличчям бренду Est e Lauder і беззмінною моделлю Victoria’s Secret. Розкриємо деякі секрети краси "ангела", Гонорари якого перевищують самі райські очікування.
In doubt, get your red lipstick out! #StudioDay with @derekkettela @hungvanngo @jennifer_yepez. Night night&# 55356;&# 57115; ... A photo posted by Constance Jablonski (@constancejablonski) on Jun 18, 2015 at 8:27 pm PDT
кар`єрні сходи
Краса француженки - не тільки природа, а й ретельний догляд за собою.
Відомо, що контракт з Victoria’s Secret - вершина успіху в кар`єрі кожної моделі. "Ангели" добре заробляють, затребувані, бажані - потрапити в їх число мріють мільйони, але вдається лише обраним. Яких зусиль коштує дівчатам подвиг, знають тільки вони, але деякі ключові моменти попадання в команду Victoria’s Secret відомі громадськості:
- зростання - від 177 см, параметри - не більше "90-60-90";
- треноване тіло з розвиненою мускулатурою;
- виключно здоровий спосіб життя;
- інтелект, освіченість і харизма.
A photo posted by Constance Jablonski (@constancejablonski) on Nov 5, 2015 at 8:43 pm PST
Констанс представляє бренд на показах з 2010 року, що найкращим чином характеризує як зовнішню, так і внутрішню красу француженки. Співпраця з провідними будинками мод (Chanel, Christian Dior, Dolce & Gabbana, Jean Paul Gaultier, Tommy Hilfiger і ін.) Зайвий раз підтверджує, Яблонски - професійна модель з серйозною школою за тендітними плечима. Мріяла вона про це успіх і що робила для здійснення мрії?
- Констанс ніколи не хотіла стати моделлю і майбутнє намір зв`язати з великим тенісом. Теніс залишився в житті знаменитості, але тільки в якості "тренажера" для підтримки фігури.
- Кар`єра Яблонски почалася в 2006 році після перемоги в конкурсі "Elite Model Look" і розвивалася стрімко. Уже в 2009 році модель поставила світовий рекорд - участь в 72 показах за сезон!
- Щоб витримати настільки інтенсивний режим і не втратити форму, дівчина веде здоровий спосіб життя - займається спортом, правильно харчується, висипається, не залишаючи зайвої ваги і стресів жодного шансу.
Spring is on its wayyyy! &# 55356;&# 57148; and I want EVERYTHING in the new @ Madewell1937 Spring Catalog ...! Don&# 39-t you? Check it out right here: madewell.com/spring2015 #everydayMadewellA photo posted by Constance Jablonski (@constancejablonski) on Mar 10, 2015 at 2:57 am PDT
7 рекомендацій від Констанс Яблонски
- Не менше половини вашого раціону повинні складати овочі та фрукти - ідеальне джерело вітамінів, клітковини і низькокалорійна їжа!
- Щільно снідайте. Ніколи не знаєш, коли відбудеться наступний прийом їжі і чи буде час на повноцінний обід або вечерю.
- Харчуйтеся збалансовано і завжди тримайте при собі невелику плитку гіркого шоколаду на випадок занепаду сил або гострого голоду.
- Не віддавайте шкіру на розтерзання сонця. Використовуйте крему з високим рівнем захисту - SPF 50 для особи і SPF 15 для тіла.
- Займайтеся кардіо - бігайте, стрибайте, плавайте. Спалюйте жири в топці високої активності. Що обирає Констанс? "Мені подобається змішувати все", - ділиться модель уподобаннями, в числі яких - йога, пілатес, теніс, плавання і навіть бокс.
- Життєвий тонус на нулі? Добре виспіться, випийте свіжовичавлений апельсиновий сік і чашку еспресо - ваше тіло готове до подвигів!
- Потрібно швидко привести себе в форму? Триденна розвантаження на яблуках і мінеральній воді позбавить від 3-4 кілограм і не встигне нашкодити здоров`ю.
&# 55357;&# 56440;&# 55356;&# 57340;&# 55356;&# 57204; A photo posted by Constance Jablonski (@constancejablonski) on Dec 1, 2015 at 12:01 am PST
- Констанс - справжня француженка, яка ніколи не відмовиться від свіжого хліба з джемом і кава з молоком на сніданок.
- Випічка - ворог фігури? Зовнішність Яблонски (і інших знаменитих уродженок Франції) говорить про зворотне.
- Їжте на здоров`я і солодке, і борошняне, але в невеликих кількостях і лише вранці.
Головне - відчувати себе комфортно у власному тілі, впевнена модель. Не потрібно задаватися метою бути в формі, правильно - відчувати в цьому потребу. Адже так приємно займатися спортом не тому, що потрібно, а тому, що хочеться.
Nothing better than streching after a loooong plane ride &# 55357;&# 56901;&# 55356;&# 57340;&# 55357;&# 56902;&# 55356;&# 57340;&# 55357;&# 56454;&# 55356;&# 57340; ... A photo posted by Constance Jablonski (@constancejablonski) on Nov 21, 2015 at 5:06 pm PST
На закуску - 3 фірмових б`юті-ради від "ангела" Victoria’s Secret:
- для сексуального і виразного макіяжу очей використовуйте дві туші - чорну для верхніх вій і коричневу для нижніх;
- зрошуйте особа термальною водою Evian не тільки до нанесення макіяжу, але і після нього - для закріплення і надання особі сяйва без застосування хайлайтеров;
- на кожен день користуйтеся твердими духами, аромат яких відрізняється більш тонким шлейфом і розкривається лише перед найближчими.
