Засмага і знову загар - про що не можна забувати влітку?
Вже зовсім скоро почнеться літній сезон і ми всі будемо прагнути на пляжі під пекучі промені сонця. Вже давно відомо, що в сонячних променях криється не тільки радість, а й небезпека. Давайте ж згадаємо про найважливіші правила засмаги та догляду за шкірою в літній період.
Серед усіх можливих рекомендацій можна знайти чимало суперечливої інформації. Розібратися в проблемі і дізнатися, що необхідно нашій шкірі влітку нам допомогла косметолог компанії "Альпіка" Маріанна Бондар.
Як підготувати свою шкіру до літнього сезону, зробити її більш здоровою і сяючою?
Основною умовою здоров`я і сяйва особи є інтенсивне зволоження шкіри будь-якого типу і будь-якого віку. Справа в тому, що всі активні біохімічні реакції протікають в нашому організмі у водному середовищі - клітинне дихання, насичення необхідними вітамінами і мінералами, виведення продуктів розпаду і переробки. Необхідна кількість вологи в клітинах шкіри дозволяє цим процесам протікати максимально швидко і ефективно, а значить допоможе виглядати молодо і свіжо. Зволожувати організм потрібно не тільки зовні - кремами і масками, а й "зсередини" - необхідно щодня вживати необхідну кількість чистої питної води. При цьому не слід зловживати зневоднюється процедурами (солярій) і слід уникати зневоднюючих напоїв - кава, лимонади, алкоголь.
Як часто і як довго можна засмагати в солярії?
Слід пам`ятати, що всього лише 20 хвилин солярію рівносильні 4 годинах пекучого сонця в найактивніші годинник.
Тому відвідування солярію має бути розумним за тривалістю процедури. Починати потрібно з мінімальної кількості хвилин. А також необхідно використовувати спеціальну захисну косметику для шкіри під час сеансу, і зволожуючі засоби після. Також не забувайте про використання захисних окулярів, стікерів і шапочки. Шоколадну засмагу і пережарене тіло не повинні стати головною метою. Адже надмірне вплив УФ-променів призводить до зневоднення, раннього фотостаріння, появи зморшок. Але це ще не все. Руйнуються колаген та еластин, підвищується ризик розвитку пігментних плям і навіть раку шкіри. Це загальні правила і для солярію і для пляжу. Це зовсім не означає, що сонячні ванни потрібно повністю виключити. Адже сонце сприяє виробленню необхідної нам вітаміну D, а також серотоніну - гормону радості. Але підхід до засмаги повинен бути розумним. Метою повинно бути збереження молодості і краси без шкоди для здоров`я.
Перед початком пляжного сезону, давайте згадаємо головні правила хорошого і безпечної засмаги на пляжі. Що потрібно і чого не можна робити в спекотний літній день на пляжі?
У найактивніші годинник в середині дня перебування на сонці треба або виключити, або скоротити будинок мінімуму. І при цьому користуватися спеціальними солнцtзащітнимі засобами. Косметика з УФ-фільтром повинна бути підібрана з урахуванням особливостей Вашої шкіри. Чим світліше шкіра, тим ступінь захисту повинна бути вище. Особливо потрібно бути обережними в перші дні перебування на пляжі, коли шкіра ще дуже бліда і вразлива. Також слід використовувати сонцезахисні окуляри і капелюхи. Це допоможе зберегти структуру волосся і здоров`я сітківки очей. Використовувати сонцезахисні засоби потрібно не тільки після купання, але і перед плаванням потрібно наносити УФ-крем на ті ділянки, які будуть перебувати над поверхнею води - плечі, руки, шию, обличчя. Справа в тому, що сонячні промені, відбиваючись від поверхні води, підсилюють свою дію. При цьому сонячні промені світять зверху вниз, а відбиті від води промені від низу до верху. Тобто навіть наявність крислатому капелюхи або пляжної парасольки не захищає в повній мірі. Саме з цієї ж причини слід з обережністю сидіти на краю басейну або у кромки води. На обличчя потрібно завжди наносити крем з УФ-фільтром, щоб уникнути появи зморшок, веснянок і пігментних плям.
Влітку більшість з нас користуються сонцезахисними кремами лише на пляжі. Чи варто наносити їх кожен день, виходячи на вулицю?
Останнім роки все більше людей скаржаться на пігментні плями і ранні зморшки. Причина цього в погану екологію, стресовому ритмі життя і стоншеному озоновому шарі атмосфери нашої планети. Тому будь-яка людина може потрапити в групу ризику і виявити у себе на шкірі пігментацію, зневоднення, зморшки. Позбутися від цих косметичних дефектів дуже складно і дорого. Значно розумніше запобігти їх. А для цього слід підібрати увляжняющій сонцезахисний крем, який підійде як основа під макіяж і захистить Ваше обличчя в міських умовах.
Які засоби для шкіри обличчя просто необхідні в літній період?
У літній період шкірі будь-якого типу і віку слід використовувати сонцезахисні і зволожуючі засоби. Це допоможе уникнути зневоднення, фотостаріння в результаті руйнування колагену і еластину, пігментних плям, веснянок і інших неприємностей. Шкірі жирного або проблемного типу також слід використовувати засоби для регулювання діяльності сальних залоз, усунення сального блиску і запалень. Думка, що проблемну шкіру не слід зволожувати помилково. Адже з активною виробленням шкірного сала шкіра втрачає і воду. Решту коштів на літній період повинні бути підібрані з урахуванням віку шкіри і індивідуальних особливостей.
Редакція Fancy Journal дякує косметолога компанії "Альпіка" Маріанну Бондар за докладні відповіді і корисні поради нашим читачам!
