Тетяна навка поділилася секретами стрункості
Після народження другої дочки Тетяна Навка залишилася такою ж стрункою і витонченою, як і до вагітності. Спортсменка зізнається, що ніяких особливих таємниць або чарівних способів повернення в колишню форму немає. За словами Тетяни, вона ніколи не качає прес, і навіть після пологів їй не довелося міняти звички:
... спасибі батькам за хорошу генетику, - посміхається Тетяна. - Мабуть, природа мене так любить, що рівно через місяць живіт знову став колишнім.
Незважаючи на прекрасну фігуру, Тетяна знає, як важко буває позбутися зайвих кілограмів. Те, що після народження Надії фігуристки не довелося зіткнутися з проблемою зайвої ваги, Навка вважає справжнім везінням. Уже через місяць спортсменка змогла відновити тренування з великим навантаженням. Через рік тренувань і виступів Навка змогла повністю повернутися до своєї колишньої форми.
На відміну від багатьох колег, Тетяна не обмежує себе в їжі, дозволяючи відвести душу смаженою картоплею з грибами і цибулею. При цьому чемпіонка не морочитися дієтами. Щоб бути у формі і не допустити зайвої ваги, Навка змушує себе щоранку бігати, і щодня проводити багато часу на тренуваннях:
...багатьом легше сісти на дієту. Але це інша філософія. І кожен вибирає те, що йому більше підходить. Я ж включаю силу волі і працюю, іноді через "не можу". Коли перевищив власні фізичні можливості - це ж саме по собі задоволення. І якщо ти при цьому привела себе в шикарну форму - задоволення удвічі. А вже потім сісти і поїсти смачно - це буде вже третє задоволення
