З цієї причини ви захочете приймати риб`ячий жир!
Відео: Реальна Качалка рекомендує риб`ячий жир, FISH OIL OPTIMUM NUTRITION 200 КАПСУЛ
Тандем антидепресантів і харчових добавок виглядає ефективною зброєю в боротьбі проти психічних розладів. В даний час дослідники шукають шляхи допомоги мільйонам людей, які страждають від депресії. Як відомо, у цієї недуги немає панацеї у вигляді чудодійною пігулки. Багато людей проходять кілька терапевтичних курсів, перш ніж стають здатні побороти недугу. Деякі з них, зневірившись в препаратах, шукають альтернативні способи лікування.
Відео: Революція в склянці - важко повірити!
Що здатний зробити риб`ячий жир?
У дитинстві ця добавка у багатьох викликала огиду. Коли ми стали дорослими, ми багато дізналися про користь риб`ячого жиру, але впевнені, що речовина, вироблене з Омега-3 жирів, більше нам не знадобиться. Кістки давно виросли і зміцніли. Тепер ми потребуємо інших харчових добавках. Однак, на думку вчених, це в корені не вірна думка. Приймати риб`ячий жир можна і в дорослому житті, але в якості несподіваною заходи.
Клінічні дані отримані на основі 40 тестів
У новому дослідженні, результати якого опубліковані в Американському журналі психіатрії, вчені розглядали можливості комбінування деяких антидепресантів і харчових добавок. В цілому було проведено 40 клінічних випробувань, які тестували препарати в поєднанні з риб`ячим жиром, вітаміном D, цинком і нутрицевтиків (композиціями біологічно активних речовин).
підсумки експериментів
Пацієнти, які приймали антидепресанти в поєднанні з риб`ячим жиром, заявили про значне зниження кількості симптомів. Особи, що підсилюють ефект звичайних препаратів від депресії за допомогою інших активних добавок, також відзначили певне покращення стану, але в меншому ступені. Омега-3 жири надавали найсильнішу дію на стан пацієнтів. І хоча інші біологічні добавки також допомогли антидепресантів працювати краще, риб`ячий жир був визнаний потенційно корисним у впливі на хімічні процеси головного мозку.
Відео: Самопочуття при схудненні. Що відчуває людина при схудненні. [Галина Гроссманн]
Як виглядати молодше: кращі стрижки для тих, кому за ...
Як обчислити час своєї смерті?Різновид фолієвої кислоти метілфолат і вітамін D сприяли виробленню S-аденозілметіонін - синтетичного з`єднання, що утворюється в тілі природним способом. Ця речовина допомагало клітинам тіла і мозку підтримувати нормальний баланс хімічних речовин. Ну а додатковий прийом цинку, триптофану, фолієвої кислоти і вітаміну С дали змішані результати.
Стриманий прем в науковому світі
Втім, деякі експерти поки не поділяють оптимізму з приводу отриманих результатів. На думку професора клінічної психіатрії, доктора Річарда Фрідмана, вплив нутрицевтики не регулюється, а це значить, чистота експерименту може викликати занепокоєння. У зв`язку з цим ясно лише одне: необхідні більші рандомізовані клінічні випробування. 
Неоднозначність отриманих результатів
У зв`язку з великою кількістю тестованих компонентів, результати можна вважати неоднозначними. Тільки лише одна біологічно активна добавка була визнана ефективною в усуненні симптомів депресії. Омега-3 жири безпосередньо впливають на гіпокамп. Автор дослідження Джером Сарріс вже висловив свою думку: "Риб`ячий жир за рахунок широкого діапазону біологічної активності може бути корисний для поліпшення настрою. Перед нами залишається нерозкритим одне питання. Чи ефективно це речовина саме по собі, або воно корисно тільки спільно з антидепресантами?".
