Риб`ячий жир - протипоказання до вживання
Існує 3 види риб`ячого жиру - білий, жовтий і бурий. Останній не застосовується в медицині, його використовують у виробництві мастильних матеріалів та мила. Жовтий як лікарський засіб не дуже поширений. Зазвичай в аптеках продається тільки білий жир. Він має злегка жовтуватий відтінок і не дуже приємний на смак. Все частіше продають риб`ячий жир в капсулах, внаслідок чого при його вживанні смак і запах вже не мають значення. Він містить 70% олеїнової і 25% пальмітинової кислоти, а також поліненасичені кислоти омега-3 і омега-6. У його склад входять також вітаміни A і D в незначних кількостях. Зазвичай риб`ячий жир витаминизируют. Його часто призначають дітям.
Протипоказання
Риб`ячий жир не можна приймати на голодний шлунок, так як можуть виникнути проблеми з травленням: може виникнути відрижка, діарея, кишкові спазми. У деяких людей риба і риб`ячий жир викликають алергію, симптоми якої - розлад шлунка, кропив`янка і навіть анафілактичний шок. Він протипоказаний гіпотонікам, оскільки знижує артеріальний тиск. У риб`ячому жирі міститься як "хороший", так і "поганий" холестерин, тому його вживання підвищує рівень і того, і іншого. Прийом риб`ячого жиру погіршує всмоктування в стінки кишечника вітаміну Е. Тривалий прийом риб`ячого жиру може викликати недолік цього вітаміну. Це теж треба враховувати.
Риб`ячий жир кілька знижує рівень інсуліну, при захворюванні на цукровий діабет у хворої людини може виникнути зниження цукру в крові (гіпоглікемія). Риб`ячий жир сприяє деякому зниженню згортання крові, і при передозуванні в прийомі риб`ячого жиру можливий ризик посилення кровотечі при місячних, виникнення кровотечі з носа, виникає небезпека для хворих на гемофілію або хвороби фон Віллебранда.
У дітей зазвичай не буває непереносимості риб`ячого жиру, однак при його дозуванні необхідно враховувати вік, вага, стать і зростання дитини. Існує думка, що жир слід приймати при проблемах з серцевим ритмом, проте останні дослідження показали, що він здатний викликати зупинку серця, тому перед його застосуванням слід проконсультуватися у фахівця.
У рибі містяться токсини і важкі метали. При виробництві риб`ячого жиру вони видаляються, але ризик все одно залишається, тому він не завжди показаний дітям, вагітним жінкам і годуючим матерям. Не рекомендується вживати його при підвищеному вмісті в організмі вітаміну D і кальцію, а також при наявності каменів у сечовивідних і жовчовивідних шляхах, гіпертиреозі (підвищеної функції щитовидної залози), діабеті. Перед тим як давати риб`ячий жир немовлятам, слід проконсультуватися з лікарем.
Дивіться також цікаве відео на тему Риб`ячий жир як ліки в програмі "Здоров`я з Оленою Малишевої":
