Як позбутися целюліту: 6 простих кроків до ідеального тіла.
Відео: Як позбутися целюліту за тиждень
Ох вже цей целюліт! І талія струнка, і ноги красиві, а він раз - і з`явився невідомо звідки! якщо проблема "апельсинової кірки" торкнулася тебе особисто, у нас є дві новини. Перша: целюліту схильні не тільки дівчата із зайвою вагою. Друга: щоб позбутися від цієї проблеми, одних фізичних вправ недостатньо. Як бути в такому випадку, куди бігти і що робити, ми зараз розповімо. Готова попрощатися з целюлітом? Читай уважно!
Відео: Як позбутися від целюліту ?! Мій домашній догляд за тілом #Eskinyana
1. Найголовніше - це настрій!
На жаль, про це правило знають всі, але мало хто їм по-справжньому користується. Якщо ти хочеш, щоб "апельсинова кірка" покинула тебе раз і назавжди - як можна частіше представляй своє тіло таким, яким ти хочеш його бачити. Думки дійсно матеріальні!
2. Не втрачай жодного дня
Після того як ти представила свою шкіру гладкою і бархатистою як у немовляти, починай рухатися до поставленої мети. Пам`ятаєш прислів`я: "Вода і камінь точить"? Невеликі зусилля, але такі, що додаються щодня і без пропусків наблизять тебе до заповітної мети!
3. Масаж з використанням скрабу - твій секрет краси!
Антицелюлітний масаж - це ціле мистецтво. Однак якщо у тебе немає грошей на масажиста, можеш спробувати зробити масаж самостійно. До речі, на самому ділі це ще ефективніше, ніж ти думаєш! Масажуй проблемні зони 10-15 хвилин під час прийняття душу. Для кращого ефекту використовуй скраб, кавову гущу або морську сіль. І шкіра буде як у немовляти!
4. Не лінуйся пити воду
Ти напевно знаєш, що вода - наш друг і помічник. Вона вимиває з організму шкідливі токсини і шлаки, очищає кишечник, притупляє відчуття голоду, в загальному, без води нікуди, тому не лінуйся її пити! Хочеш провести весь день на біговій доріжці? Без проблем! Тільки якщо ти не будеш пити достатню кількість рідини - гріш ціна твоїм занять.
5. Обгортання насправді дуже ефективні
Відео: Як швидко схуднути і ПОЗБУТИСЯ ЦЕЛЮЛІТУ? Лайфхак ДЛЯ ДІВЧАТ
Якщо ти ще не пробувала робити обгортання в домашніх умовах, саме час почати. Для цього тобі знадобиться: харчова плівка, м д (оливкова або будь-яке інше масло, сметана, оцет, глина, парафін), банний рушник. Попередньо очисти шкіру скрабом, намаж м будинок (або що у тебе там є), оберни харчовою плівкою і вкутай рушником. Принцип обгортання дуже простий: ця процедура створює ефект сауни, очищає пори від жиру і шлаків, підтягує шкіру, живить, зволожує ... Загалом, це як раз з тієї серії, коли краще 1 раз спробувати, ніж 100 разів почути!
6. Вір у перемогу!
Якщо у тебе не тільки "кірка", Але і зайва вага - приділяй більше уваги фізичним вправам, проконсультуйся з лікарем щодо підходящої для тебе дієти або, навпаки, поміняй її, якщо стара не дала очікуваних результатів. У тебе вс вийде, головне не здаватися!
