Целюліт. Як з ним боротися?

целюліт з`являється в підшкірній жировій клітковині через порушення обмінних процесів. Такжерезультатом появи "апельсинової кірки" є вплинули на організм різні шкідливі фактори (вживання жирної їжі у великих кількостях, куріння, малорухливий спосіб життя, стреси). З цих причин порушується кровообіг і клітини не отримують кисень, це викликає відмирання клітин жирової тканини і з`являється "апельсинова кірка".

початкові ознаки появи цього захворювання практично не помітні, їх можна виявити, лише стиснувши шкіру рукою. Якщо Ви побачите зернистий підшкірний шар, то це і є початкова стадія целюліту. Саме з цього моменту і слід починати вживати заходів.

Боротися з целюлітом слід комплексно. Необхідно поєднувати гімнастику, масаж, правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя. Також хорошим помічником в лікуванні целюліту будуть народні засоби.

Відео: Як перемогти целюліт

Народні засоби для боротьби з целюлітом

Дуже хорошим засобом є яблучний оцет. Його слід розвести водою у співвідношенні 1: 1. Сюди ж бажано додати кілька крапель цитрусових масел (лимон або апельсин). Рідина необхідно втерти в шкіру масажними рухами, після чого обернути целофаном і потримати 30 хвилин.

Відео: Що таке целюліт і як з ним боротися? "Тіло в діло!" Ранок на 5

Ще один ефективний засіб - картопля. Очистіть його, наріжте кружальцями і прикладіть на місця, уражені целюлітом, після чого оберніть целофаном і через півгодини вже можна знімати. Робити таку процедуру слід якомога частіше, оскільки картопля сприяє поліпшенню внутрішньоклітинного обміну.

Хорошим засобом є пісне масло з додаванням імбиру. Будь-яке пісне масло потрібно перемішати з імбиром (порошок) і втирати в проблемні зони масажними рухами (при целюліті масажувати слід знизу вгору). Виконавши цю процедуру, ретельно вимийте руки, оскільки імбир є пекучою пряністю. І він же покращує обмін і кровообіг в місцях застою, куди кров без такої допомоги не добереться.

Засіб, який часто застосовують при целюліті, це мед в поєднанні з кавовою гущею, і воно дійсно дає приголомшливий ефект. Кавову гущу (можна після використання) слід втирати в шкіру протягом 20 хвилин. Кавова гуща також надає ефект скрабу. Або ж, робіть обгортання (кава + червоний перець + мед). Проблемні місця в обгорнутих вигляді слід тримати до 40 хвилин, після змити теплою водою без використання мила. Робіть цю процедуру 1-2 рази на тиждень.

Можна також зробити скраб з манки і моркви. Змішувати інгредієнти потрібно в рівних пропорціях, морква попередньо натирають на дрібній тертці. Підготовлений склад втирають в тіло круговими рухами, особливу увагу приділяють стегнах, сідницях і животі. Масу необхідно тримати на тілі протягом 15 хв., Після змийте теплою водою.

Риб`ячий жир також може стати хорошим помічником під час боротьби з "апельсиновою кіркою". Його слід щодня приймати по 3 столові ложки протягом 4 місяців, запиваючи лимонним соком. Після закінчення цього терміну, при паралельному контролі харчового раціону целюліт Вас не потурбує.