Як швидко вилікувати грип і застуду

Зміст:

профілактичні заходи
Лікування застуди та грипу
Основне завдання лікування - знищення вірусу
лікування самомасаж
Лікування народними методами

Як вилікувати грип та застуду швидко, мабуть, один з найпоширеніших питань серед батьків і самих дорослих, які протягом усього року можуть не один раз зустрічатися з ГРВІ та ГРЗ. Основною причиною появи даних захворювань найчастіше є вірус. Влітку, коли організм людини досить сильний і стійкий до негативних впливів ззовні, мікробів і вірусів дуже важко в нього проникнути. Але коли настають холоди, то ситуація може змінитися кардинальним чином: імунітет може слабшати, і тоді для вірусів не існуватиме ніяких перешкод для атаки на організм.

проблема грипу За статистичними даними майже всі люди на землі за своє життя стикалися з застудою і нежиттю. В середньому за рік людина може хворіти на грип та застуду 2-3 рази на рік. Перебіг захворювання в кожному випадку відбувається по-різному. Але в основному воно може тривати від 5 днів до декількох тижнів. Таким чином, якщо скласти всі показники воєдино, виходить, що з 75 років нашого життя 4 роки ми можемо хворіти вірусними захворюваннями. Адже за цей проміжок часу кожен би зміг зробити щось корисне і стоїть для себе. Що необхідно робити, щоб уникати цих захворювань і як швидко з ними справитися?

профілактичні заходи

Для того, щоб не втрачати ці дорогоцінні 4 роки свого життя, потрібно в першу чергу подбати про стан свого організму. Для цього можна використовувати профілактичні заходи, які відмінно підійдуть як дитині, так і дорослій людині. Першим з ефективних методів є загартовування. Якщо організм буде міцний і стійкий до шкідливих впливів різних вірусів, то ніякий грип і нежить не зможуть його вразити. Завдяки загартовуванню, ваш організм буде поступово звикати зі зміною температурного режиму, що тільки допоможе посилити його імунну систему. Його ефект можна помітити практично відразу: в той час, коли інші будуть хворіти, ви будете вести звичний спосіб життя.

На перших етапах можна починати робити повітряні ванни. Після того, як організм звикне, можна переходити до вологим і сухим обтираниям тіла. Після цього можна починати проводити контрастні методи (душ в літній воді). Коли ви будете впевнені в тому, що готові до більш рішучих методів, то можна буде приступати до того, щоб обливатися вранці і ввечері прохолодною водою.

Пам`ятайте, що зміцнити свою імунну систему можливо не тільки одним загартовуванням. Необхідно також регулярно займатися фізичними вправами, харчуватися здоровою їжею і дотримуватися свій раціон дня (потрібно чергувати відпочинок з фізичною працею). Не потрібно забувати і про сон. 7-8 годин - це мінімальна кількість годин, які людина повинна витратити на сон. Якщо ці цифри будуть більше або менше, то для організму це буде не зовсім на благо. Тому дуже важливо стежити за подібними дрібницями, які не дозволять вам захворіти.

Лікування застуди та грипу

Якщо ви все-таки заразилися вірусом грипу, то необхідно вдаватися до ефективних методик лікування неприємних симптомів. Основне правило при цьому - це приступити до своєчасного лікування грипу та застуди. Чим раніше буде вжито заходів, тим швидше можна буде вилікуватися.

Швидке лікування на початкових етапах багато фахівців радять проводити, перебуваючи в домашніх умовах. Для цього необхідно дотримуватися постільного режиму і по можливості намагатися пити більше рідини. Адже через наявність вірусу в людському організмі накопичуватимуться в великих кількостях токсини, які вивести можна буде тільки за допомогою вживаної води. В цьому випадку відмінно підходять різні відвари та чаї. Дуже ефективними є відвар на основі журавлини і шипшини. Не завадить і ромашковий чай. Якщо пити воду, то необхідно уникати мінеральної води з газом.

Коли температура тіла буде підніматися вище 38.5 градусів, то хворому необхідно прийняти жарознижуючі препарати. Температуру в 38,0 фахівці не рекомендують знижувати за допомогою медикаментозних засобів. Адже через дії ліків з організму буде виводитися необхідна речовина - інтерферон, яке допомагає боротися з інфекцією.

При лікуванні досить часто застосовується менофаміновая кислота. Дія даного препарату направлено одночасно на кілька проблем: він допомагає швидко збити температуру тіла і сприяє активному виробленню інтерферону в організмі людини, який допомагає боротися з хвороботворним вірусом. Тільки не варто захоплюватися застосуванням даного препарату. Адже в свою чергу він дуже негативно впливає на шлунок. Через те, що в ньому міститься велика кількість кислоти, стінки шлунка можуть роз`їдати.

Основне завдання лікування - знищення вірусу

Як ми писали вище, причиною появи застуди та грипу є хвороботворний вірус. Саме тому, щоб швидко позбутися від неприємних симптомів, які турбують людину, знадобиться дуже швидко ліквідувати основну проблему, тобто вірус. Якщо знищити вірус, то через деякий час знизиться і температура тіла, і почнуть зникати неприємні симптоми (нежить, кашель та інші).

Лікувати грип за допомогою антибіотиків не має ніякого сенсу. Адже вплинути на знищення вірусу вони ніяк не можуть. Антибіотики доцільно приймати в тому випадку, коли з`являються ускладнення даного захворювання.

Серед противірусних препаратів більшість лікарів радять звернути увагу на Імустат. Він не тільки дозволяє знищити вірус, але і сприяє зміцненню імунної системи людини. Перевага даного ліки в тому, що воно спрямоване на позбавлення від вірусу, тим самим воно перешкоджає його проникненню в слизові оболонки. Також завдяки Імустат при його прийомі в організмі збільшується вироблення все того ж інтерферону.

Даний засіб можна застосовувати для профілактики. Якщо хтось із членів сім`ї захворів застудою, то Імустат можна буде вживати абсолютно всім, щоб не захворіти простудним захворюванням

лікування самомасаж

Багато хто й не здогадуються про те, яким дію має масаж під час грипу або застуди. З його допомогою можна впливати на роботу дихальної системи, а також він допоможе уникнути неприємних відчуттів, які виникають у людини при кашлі.

Відео:

Починати масаж необхідно з легкого масування грудної клітини і грудини. Потрібно намагатися здійснювати плавні рухи, які поступово повинні переходити у напрямку до пахвових западин і ребрах. Масаж можна проводити самостійно або з чиєюсь допомогою. При цьому необхідно, щоб людина перебувала в лежачому положенні. При проведенні процедури важливо розслабити всі групи м`язів. Для більшого ефекту можна користуватися спеціальними мазями, які посилюють зігріваючий ефект.

Лікування народними методами

Дуже часто при лікуванні грипу і простудних захворювань вдаються до народних засобів. Ось деякі з них:

Для приготування відвару нам знадобляться квіти свіжої липи і калини. Їх беруть в однаковій кількості (по 2 ст. Л.). Після цього їх поміщають в каструльку і заливають склянкою води. Кипіти відвар повинен протягом 20-30 хвилин. Після того, як він охолоне, його необхідно процідити. Вживають відвар на ніч по 1-2 склянки.
Необхідно взяти 40 г плодів калини, 40 г листя мати-й-мачухи і 20 г трави материнки. Готується і вживається відвар за таким же принципом, який був описаний раніше.
Дуже ефективним при нежиті буде свіжий сік з листя алое і рослини мати-й-мачухи. Тричі в день по кілька крапель його необхідно буде закопувати в ніс.
Розтирати грудну клітку можна розчином оцту. Після цього необхідно закутатися в теплу ковдру, щоб його бронхи добре прогрілися.

Пам`ятайте, щоб не доводилося ламати голову про те, як же швидко позбутися від застуди або грипу, найкраще заздалегідь подбати про те, щоб хвороба не змогла атакувати організм.

Намагайтеся берегти себе і уважніше ставитися до стану свого здоров`я.