Чи необхідно робити щеплення від грипу
Основними симптомами грипу є: висока температура, біль в голові, м`язах і суглобах, почуття розбитості, виснаження. Це захворювання викликається різними типами вірусу, тому 100% захисту від цієї хвороби профілактичне щеплення, розрахована на вироблення імунітету від якогось певного типу, дати не може. Адже невідомо, яка саме різновид грипу викличе епідемію. А робити щеплення вже після початку епідемії безглуздо, тому що організм просто не встигне почати вироблення антитіл в достатній кількості.
Робити щеплення, чи ні, кожна людина вирішує самостійно. Якщо немає протипоказань, краще все-таки зробити її, адже ймовірність того, що вакцина зможе захистити, досить велика.
Відео: Як не захворіти в епідемію грипу? Я підкажу!
Які домашні, народні засоби допоможуть запобігти хворобі
Існує чимало простих і досить ефективних протигрипозних засобів. Постарайтеся строго дотримуватися таких правил. Регулярно провітрюйте житлові приміщення і робіть вологе прибирання. Пийте напої, багаті вітаміном С (наприклад, журавлинний морс, апельсиновий сік, воду з додаванням лимонного соку і т.п.). У розпал епідемії намагайтеся уникати людних місць і громадського транспорту. Якщо це неможливо, обов`язково надягайте марлеву маску і при першій нагоді мийте руки з милом.
Марлеву маску слід міняти кожні 3-4 години і носити її так, щоб вона повністю закривала ніс і рот.
У кожній кімнаті покладіть ємності з нарізаними часточками цибулі та часнику, оскільки ці овочі мають яскраво вираженим фітонцидну дію. Часточки необхідно замінювати на нові 3-4 рази на добу. Після повернення з вулиці мийте носоглотку (краще використовувати злегка підсолену воду).
Одягайтеся по погоді, не допускайте переохолодження. Якщо ж сталося переохолодження, прогрійте ноги, для цього використовуйте гірчичний порошок. Пийте настої з трав. Використовуйте для їх приготування м`яту, мелісу і інші трави. Ведіть здоровий спосіб життя, приділяйте сну не менше 8 годин на добу, загартовувати.
Намагайтеся здійснювати прогулянки в малолюдних місцях, найкраще - в хвойних парках або по березі моря. Якщо ви мали контакт з людиною, хворою на грип, з метою профілактики можна приймати будь-якої протигрипозний препарат (наприклад, "Ремантадин", "Віферон", "Гріпферон").
