П`ять правил для збереження молодості і краси
Відео: Як зберегти молодість 5 правил збереження молодості і краси вашого волосся
Відео: 5 секретів для збереження молодості
Безперечно, кожна дівчина мріє виглядати доглянутою і вічно молодий. Для цієї мети витрачається величезна кількість грошей на дорогі косметичні лінії і навіть на пластичні операції. Розкриємо таємницю, щоб досягти незрівнянного ефекту в красі, не обов`язково йти на такі жертви, досить дотримуватися кількох правил і почати стежити за собою.
Найперше правило збереження молодості- це перейти на сироїдіння. Кожен день намагайтеся якомога більше вживати в їжу сирі овочі і фрукти, а також пити свіжовичавлені соки з зелених яблук і з овочів. Можна запастися вітамінами, але ними сильно зловживати не варто.
Друге правило-намагайтеся їсти якомога більше зелені. Виявляється, що в продуктах зеленого кольору міститься величезна кількість хлорофілу, який відповідає за продовження молодості. Хлорофіл дуже добре очищає кров, а також бореться зі старінням шкіри. Дуже важливо збільшити в своєму раціоні кількість шпинату, водоростей і морської капусти.
Відео: КЛЮЧІ ДО МОЛОДОСТІ. Мої 5 супутників краси і здоров`я.
Третє правило-не варто забувати про догляд за своєю шкірою. Якщо ви будете вживати більше каротину, то він забезпечить вашу шкіру свіжістю і пружністю. Для цього необхідно включити в свій раціон якомога більше моркви, лимони, апельсини і ананаси. У кожному продукті знаходяться ферменти, які допоможуть боротися зі старінням вашої шкіри. 
Четверте правило-не забувайте про фізичні навантаження і про тренування м`язів. М`язи необхідно тримати в тонусі, тому кілька разів на тиждень відвідуйте спортзал. Якщо у вас не вистачає часу, то займайтеся в домашніх умовах. Слід для себе розробити спеціальні вправи, які будуть спрямовані на кожну групу м`язів. Не варто перенапружуватися, всі вправи повинні бути в міру.
А найголовніше для дівчини-це бути щасливою і полюбити себе такою, яка ти є, радіти кожному дню і йти вперед, не дивлячись ні на що.
Статті за темою "П`ять правил для збереження молодості і краси"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
