Як помолодшати без пластики?
Відео: Як виглядати на 15 РОКІВ МОЛОДШЕ? Мої СЕКРЕТИ
Відео: як виглядати молодше без пластики
Сьогодні існує маса процедур, що повертають час назад, але якщо правильно доглядати за собою, то можна скинути кілька десятків років, не вдаючись до послуг хірургів
Відео: "Зірки вирішують все": Хочу стати молодше без пластики
Хоча сучасні технології апаратного омолодження шкіри пропонують реально дієві процедури, однак не варто забути і про щоденному догляді. Самі зазвичай правила допоможуть виглядати як мінімум на десять років молодше.
Звичайно, перш за все варто звернути увагу на режим дня. Обов`язково займайтеся спортом або йогою, більше ходіть пішки, плавайте. Рада, здавалося б, банальний, проте саме здоровий спосіб життя - основа для підтримки краси і молодості. Навіть два-три походи в тиждень в зал допоможуть підтримати тіло в тонусі: поліпшити кровопостачання і нормалізувати метаболізм.
Відео: ЯК ВИГЛЯДАЮТЬ діснеєвські принцеси БЕЗ МАКІЖУ: D
Також необхідно перейти на збалансоване харчування. Не забувайте вживати білок - адже саме в ньому містяться незамінні амінокислоти - той самий будівельний матеріал, який допомагає виробленню колагену (відповідального за пружність і тонус шкіри).
Після тридцяти років необхідно в засоби для щоденного догляду додати антивікові сироватки, що містять гіалуронову кислоту: звичайного денного і нічного кремів вашій шкірі вже недостатньо. Крім того, пару раз в тиждень необхідно робити професійні процедури - маски, ліфтинг-відходи, пілінги.
">
