Якщо щодня випадає багато волосся: які причини і що робити?
- Причини випадіння волосся
- вогнищева алопеція
- Андогенетіческая алопеція
- Як лікувати випадання волосся?
- Як доглядати за волоссям?
- Корисні поради
Рідкісні неохайні волосся, залисини і майже повне облисіння турбують сьогодні чоловіків не тільки в віці, але і вже після 20 років. Чим же викликана подібна розлад? Причини можуть бути різними, зазвичай сильно випадає волосся на голові через погане харчування, нестачі вітамінів, при порушеному режимі і постійних стресах.
Щоб запобігти випаданню волосся не тільки на голові, але і на тілі, необхідно спочатку знайти причину цього негативного явища, після чого вжити відповідних заходів щодо вирішення проблеми.
Причини випадіння волосся
Волосся можуть випадати з різних причин, серед яких:
- Порушення мікроциркуляції шкіри, жирового і водного балансу.
- Нестача вітамінів, поживних речовин.
- Негативний вплив температур, ультрафіолетових променів.
- Неправильний догляд, який провокує різні хвороби шкіри голови.
- Гормональні порушення.
- Захворювання (інфекційні, генетичні, аутоімунні).
- Сильні стреси, депресія.
- Травми голови.
- Погана екологія.
Що робити, якщо випадає багато волосся? Необхідно спочатку визначити причини алопеції, після чого вжити відповідних заходів. Сьогодні в медицині виділяються 2 види випадіння волосся. Воно може бути вогнищевим, рубцевим або нерубцовим, андрогенетичним.
вогнищева алопеція
Вогнищева алопеція зустрічається рідко, перебіг хвороби відрізняється наступними особливостями:
- Волосся можуть випасти тільки на певній ділянці, але різко. За обмежений проміжок часу настає повне облисіння.
- За найкоротший час волосся відростає знову, але потім настає повне облисіння, причому процес повторюється.
Початок захворювання визначити можна не відразу, звичайно це невелика ділянка, на якому поступово випадають і не відростають знову волосся. Ділянка необов`язково знаходиться на голові, такі осередки можуть спостерігатися по всьому тілу. Часто такий процес супроводжується дистрофією нігтьових пластин, що стає вже добре помітним. Причини такого захворювання сьогодні ще не з`ясовані до кінця. Але в одному фахівці сходяться - такий стан викликаний порушенням імунітету, тобто імунний збій стає однією з головних причин захворювання.
Андогенетіческая алопеція
Андрогенетична алопеція - найпоширеніше захворювання на сьогодні. Причина тут в гормональному збої, але лікування добре допомагає. Поразка відбувається таким чином: сально-волосяний апарат зменшується, сам волосся з нормального стану переходить в Пушкова, часто виростає всього на 1 см. Захворювання проходить кілька стадій:
- 1-3 стадія - поява залисин;
- 4-6 стадії - формування вогнища в області тімені, поступове злиття цих вогнищ із залисинами на скронях;
- 7 стадія - поява єдиного вогнища.
Випадає волосся поступово, саме облисіння може мати такі форми:
- підкова;
- гніздо;
- змішаний тип.
Як лікувати випадання волосся?
Що ж робити, якщо випадає багато волосся? Лікування може призначатися різне, часто рекомендується спочатку пройти обстеження у фахівців. Сьогодні лікарі зазвичай призначають:
- Прийом полівітамінів, які забезпечують організм усім необхідним.
- Використання зовнішніх коштів, які безпосередньо впливають на волосяні фолікули.
- Використання специфічних і неспецифічних імуносупресорів.
- Застосування специфічних подразників (кротонового масла, дитранол).
Починати лікування, коли випадає волосся, можна і в домашніх умовах. Наприклад, можна приготувати ополіскувачі і шампуні на основі натуральних трав. Але важливо правильно визначити причину, тому що подібні засоби можуть бути просто марними.
Як доглядати за волоссям?
Щоб волосся більше не випадали, необхідно забезпечити не тільки лікування, але і правильний догляд, від якого залежить багато чого. Часто саме через це починається поступове випадання волосся. Щоб запобігти такій ситуації, треба виконувати прості правила:
- Голову мити щодня тільки в тому випадку, якщо шкіра жирна. Зазвичай цілком достатньо 2-3 разів за тиждень. Але 1 разу явно мало, волосся стає неохайним, брудними і рідкісними.
- Шампуні, бальзами та інші засоби для миття голови повинні підходити до типу шкіри і волосся. Якщо спостерігається сильне випадання, то краще за все відразу придбати засоби на основі натуральних трав і компонентів. Вартість їх буде вище, ніж у звичайних, але і результат зовсім інший. Волосяні цибулини швидше почнуть зміцнюватися, густота поступово повернеться. Рекомендується вибирати шампуні на основі ромашки, лопуха, ментолу, кропиви, які не тільки забезпечують харчування, а й стимулюють кровообіг, а це значить, що волосся починає рости швидше і набагато краще.
- При митті багато шампуню на волосся лити не треба, достатньо невеликого його кількості. Якщо є необхідність, то наносити шампунь треба 2 рази, після можна використовувати бальзам, але волосся обов`язково слід ретельно сполоснути. Слідів піни і бальзамів залишатися не повинно ні в якому разі.
- При виборі бальзаму треба віддавати перевагу тій же фірмі, що і у основного шампуню. Вибирати краще, грунтуючись на типі шкіри голови. Якщо в інструкції вказується, що засіб незмивна, то його застосовувати можна буде тільки влітку. Якщо волосся сильно випадає, то від таких засобів рекомендується відмовитися.
- Феном треба користуватися рідше, найкраще на деякий час відмовитися від такого способу сушіння. Це ж правило стосується і засобів укладки. Чоловіки користуються ними рідко, але все ж на час лікування краще всього відмовитися від них зовсім.
- Важливий масаж голови, його краще виконувати вранці і ввечері. Для цього використовується спеціальна масажна щітка, локони рекомендується розчісувати в різних напрямках. Під час миття шкіру слід масажувати кінчиками пальців.
- Важливо уникати різких перепадів температури влітку і взимку. Для цього слід носити головні убори, які захищають волосся.
- Якщо планується лікувальна дієта, необхідно попередньо протягом тижня забезпечити прийом вітамінів, починати посилено доглядати за волоссям, щоб недолік певних речовин уже не міг нашкодити локонам.
Корисні поради
Якщо у чоловіка сильно випадає волосся, то відкладати лікування не варто. Рекомендується звернутися в медичний заклад, де фахівець призначить необхідне обстеження, проведе всі необхідні аналізи і призначить лікування. Є ряд захворювань, які викликають випадання волосся, але виявити їх можна тільки після здачі аналізів, візуально причина не встановиться. Це можуть бути такі захворювання, як діабет, вовчак, проблеми з щитовидною залозою. Підбирати лікування в цьому випадку може тільки кваліфікований лікар, самолікуванням займатися не можна.
Але не тільки професійні заходи можуть допомогти впоратися з випаданням, покращений раціон, правильний режим дня теж творять чудеса. Позитивний результат дає і відмова від консервованих продуктів, копченостей, смаженої і гострої їжі. Часто волосся випадає і з-за того, що будь-яких продуктів просто не вистачає. Тому фахівці радять вживати спеціальні вітамінні комплекси. Обов`язково треба включати в меню свіжу рибу, молюски, креветки, краби та інше, корисні і морські водорості. Але треба пам`ятати, що одноразова велика доза цих продуктів принесе не користь, а швидше за шкоду, раціон треба складати, рівномірно розподіляючи всі необхідні типи продуктів по днях.
Не можна відмовлятися від м`яса, воно багате численними амінокислотами і білками, які необхідні для нормалізації росту волосся. Рекомендується включати невелику кількість їжі, яка містить сою. Якщо причинами випадання є стреси, постійні переживання, то, можливо, має сенс пройти відповідне лікування у фахівця, який призначить курс по відновленню нервової системи. Якщо не виходить своїми силами впоратися з депресією, то доведеться звернутися до лікаря, так як це негативно позначається не тільки на стані волосся, але і на роботі всіх органів.
Проблема випадання волосся стосується не тільки жінок, як це прийнято помилково вважати, а й чоловіків. При цьому рідшають волосся на всьому тілі, а не тільки на голові, часто ця проблема набуває великий характер. Щоб впоратися з цим завданням, необхідно спочатку визначити причини, потім починати вживати відповідних заходів. При слабкому ступені випадання волосся можна з проблемою впоратися і своїми силами.
Досить нормалізувати харчування і режим, щоб повернути здоров`я локонам. Але коли самостійно встановити причину не виходить, краще всього відразу звернутися до фахівців, які проведуть обстеження, призначать курс лікування.
