Користь контрастних умивань особи для шкіри: вічна молодість і заряд бадьорості

Показання для контрастних умивань

Виходячи з перерахованих вище показань, можна зробити висновки про те, кому в першу чергу рекомендовані контрастні вмивання для особи. Косметологи радять їх робити щодня тим, хто страждає такими косметичними дефектами:

• забруднені пори;
• чорні крапки;
• втрата пружності та еластичності шкіри внаслідок віку та інших факторів;
• жирові складки на обличчі;
• подвійне підборіддя;
• брилі;
• втрата тонусу м`язами обличчя;
• втомлена шкіра;
• постійні атаки на шкіру у вигляді ультрафіолету, низьких температур, забрудненої атмосфери;
• зморшки, передчасне старіння;
• нездоровий колір обличчя.

Якщо ви вже встигли зіткнутися з однією або декількома проблемами з даного списку, не поспішайте атакувати свою шкіру всілякими дорогими кремами або салонні процедури. Вони вирішуються більш м`яким і простим способом: спробуйте кожен день починати з контрастних умивань особи - вам напевно сподобаються результати, які дозволять уникнути використання коштів з сумнівним хімічним складом і процедур в косметологічних кабінетах, наслідки яких завжди дуже важко передбачити. І починати потрібно з освоєння правил з прийому контрастного душу для обличчя. Неправильний перепад температури води може нашкодити шкірі, тому до даного заходу потрібно підходити з усією відповідальністю.

Контрастний душ для особи: правила прийому

Перш ніж зайнятися таким видом загартовування своєї шкіри, потрібно ознайомитися з основними рекомендаціями, як правильно робити контрастні вмивання для особи, щоб вони принесли максимальну користь. Їх ігнорування може призвести до переохолодження та перегрівання дерми при неправильно вибраному температурному режимі. Тому неухильно виконуйте рекомендації, складені лікарями і косметологами, для даної водної процедури.

1. Початкова температура води повинна бути теплою.
2. Пару раз обполосніть нею особа і поступово додайте гарячої води до певного моменту.
3. Потім різко виверніть кран до того становища, в якому з нього потече прохолодна (для початківців) і крижана (для досвідчених) вода.
4. Вмиватися холодною водою довго не рекомендується: починати потрібно з 5-6 секунд, а потім поступово, з кожним днем, розтягувати цей часовий інтервал до півхвилини.
5. Вмивання холодною водою за часом має бути менше в 2-3 рази по відношенню до прийому гарячого душу.
6. Якщо відчули переохолодження, шкіра покрилася неприємними "мурашками", процедуру на даний момент рекомендується припинити, а в наступний раз вибрати температурний режим трохи тепліше.
7. Після цього - різка зміна душа на гарячу воду. Через кілька секунд - знову на холодну.
8. Проміжних ступенів бути не повинно, тобто тепла вода присутня тільки на самому початку процедури. Тому потрібно заздалегідь відзначити для себе, до якого рівня потрібно повертати крани.
9. Не рекомендується робити більше трьох змін води при контрастне вмивання особи: користі не буде, а от нашкодити шкірі можна.
10. контрастний душ завжди повинен починатися з гарячої води, закінчуватися - холодної.
11. При цьому не використовуються ніякі миючі засоби: ні мило, ні молочко, ні тонік і т. Д.
12. Дану водну процедуру краще приймати з ранку, після зарядки, коли шкіра вже розігріта до певної температури, а циркуляція крові прискорена.
13. Після вмивання обличчя розтирається рушником: це зігріє його і зробить масажний ефект, який також піде на користь.
14. Протягом мінімум години після контрастного вмивання обличчя не рекомендується виходити на вулицю.
15. Після даної процедури обов`язково пом`якшити шкіру тоніком або яким-небудь кремом.
16. Контрастні вмивання застосовуються зазвичай вранці щоб прокинутися і отримати заряд бадьорості на цілий день. Перед сном цього робити не рекомендується.

Це можуть бути щоки, розплився контур або подвійне підборіддя: прискоривши підшкірний мікроструми і обмін речовин, ви зможете таким чином усунути жирові відкладення. Можна направити струмінь води виключно на проблемне місце і промасажувати його круговими рухами, зверху вниз і назад. Однак далеко не всі можуть насолодитися чудовим дією на шкіру цієї дивовижної процедури. З огляду на активні зміни в шкірі, завдяки її властивостям, косметологи назвали ряд протипоказань для контрастних умивань особи.

Про протипоказання для контрастних умивань

Мало знати, як приймати контрастний душ для особи і чим саме він корисний. Щоб не нашкодити своєму організму, потрібно обов`язково дотримуватися протипоказання для його прийому. У деяких ситуаціях навіть така корисна водна процедура може виявитися шкідливою для здоров`я і привести до сумних наслідків - ускладнень, на лікування яких потрібно потім чимало часу і коштів. До таких протипоказань відносяться:

• будь-який запальний процес: ангіна, цистит і т. д .;
• пухлини різного походження;
• нестабільне кров`яний тиск;
• діабет;
• виражена дисфункція, слабкість сполучної тканини, а інакше може статися розрив кров`яних бляшок, що призведе до тромбозу, коли кров згортається;
• астма;
• менструація;
• склероз;
• вегетативний невроз;
• тонка, чутлива шкіра;
• хвороби кровоносної і серцево-судинної систем (купероз, тромбоз глибоких вен, гіпертонія, судинна недостатність, флебіт, високий рівень холестерину - в їх числі).

Якщо у вас є дані проблеми зі здоров`ям, не варто ризикувати і випробовувати на власній шкірі ефективність цієї унікальної, але досить небезпечною водної процедури. Знайдіть інші способи очищення й омолодження особи. При купероз і чутливій шкірі, які вимагають особливого, делікатного і дуже акуратного догляду, можна запропонувати "сухий" варіант контрастного вмивання.

Варіанти контрастного вмивання

Є маса причин, через які жінки відмовляються від звичайних контрастних умивань особи: дискомфортні відчуття, алергія, погана (жорстка) вода, занадто тонка і чутлива шкіра. При цьому дуже хочеться і зморшки розгладити, і м`язи обличчя привести в тонус без кардинальних заходів у вигляді косметичних препаратів, перенасичених хімією. Виявляється, є маленька хитрість і в цій справі: спробуйте так званий "сухий" варіант контрастного вмивання. Виконується воно наступним чином.

1. Для цієї незвичайної процедури вам заздалегідь доведеться приготувати косметичний лід. Ви можете заморозити звичайну воду в формочках, а можете додати в неї різні допоміжні компоненти. Це можуть бути настої з лікарських трав, фруктові соки або шматочки овочів.
2. Безпосередньо перед контрастним сухим умиванням поставте поруч із собою чашку з гарячою водою. Її температура повинна бути настільки максимальної, щоб витримала ваша шкіра.
3. Спочатку в чашці з гарячою водою змочується невеликий махровий рушник і прикладається до лиця секунд на 30. Як тільки ви відчуєте, що тканина починає остигати, відправляйте її назад в чашку.
4. А поки вона просочується, зробіть масаж обличчя заздалегідь приготовленим шматочком льоду. Не забувайте робити це строго по масажних лініях.
5. Після цього на обличчя знову накладається рушник.
6. Гаряча тканину чергується з шматочком льоду тричі.
7. Після цього акуратно промокніть обличчя сухою, ніжною тканиною. Якщо у вас дуже тонка і чутлива шкіра, не розтирайте її після такої процедури.

Тепер ви знаєте, як правильно робити контрастні вмивання, і можете сміливо спробувати прийняти таку корисну водну процедуру самостійно. При відсутності протипоказань таке регулярне обливання самим позитивним чином позначиться не тільки на вашому самопочутті, а й на зовнішньому вигляді. Шкіра обличчя розквітне, стане знову пружною і молодий, свіжою і красивою. Обов`язково варто спробувати ввести в свій режим дня контрастний душ, щоб життя стало яскравішим і повноцінніше.

Статті за темою "Користь контрастних умивань особи для шкіри: вічна молодість і заряд бадьорості"

Догляд за обличчям влітку

Протирання особи льодом

Скраб з содою для особи

Золоті правила догляду за шкірою