Як правильно захворіти на застуду
зміст:
Один з найпопулярніших питань у дітей, які не бажають йти в школу або дитячий сад: "Як захворіти на застуду?". І, як правило, все навмисні спроби не увінчуються успіхом. Але яким чином людина захворює застудою насправді?
Причини захворювання застудою.
Варто знати, як хворіють на застуду, щоб по можливості запобігти виникненню захворювання. Отже, причини виникнення хвороби:
- поганий імунітет - це одна з основних причин захворювання застудою. Ослаблений імунітет не чинить опір простудним вірусам. Саме тому, одні люди при першому контакті з вірусом хворіють, а інші, продрогнув до кісток і перебуваючи цілодобово поруч з хворим, прекрасно себе почувають.
- Переохолодження займають друге місце. Промерзання веде до ослаблення захисних функцій організму. А вже як захворіти на застуду в спеку від морозива - знають усі.
- Як хворіють на застуду ті, у кого не було контакту із зараженою людиною і переохолодження? Легко, якщо людина відчуває постійні стреси. Ця причина сприймається найменш серйозно, але все ж вона досить поширена. Неврози, тривоги, виснаження на нервовому грунті рано чи пізно дадуть про себе знати у вигляді простудного захворювання.
- Як захворіти на застуду знають ті, хто страждає на хронічні захворювання. У періоди загострення хронічних захворювань найбільш ймовірно підхопити ГРВІ.
- отруєння, неправильне харчування у вигляді жирного і солодкого, а також зловживання алкоголем призводить до ослаблення імунітету. А це, в свою чергу, збільшує ризик потрапити в число тих, хто захворів застудою. Адже відомо, що половина людського імунітету "мешкає" саме в ШКТ.
профілактика застуди
Отже, ми розібралися, як люди хворіють на застуду. Але якщо вам цього зовсім не хочеться, то варто дізнатися, як правильно провести профілактику. Для тих хто встиг захворіти на застуду.
По-перше, в період холодів варто приймати вітамінний комплекс. Але не більше місяця, щоб не було шкоди здоров`ю. По-друге, провітрювати кімнату потрібно не менше одного разу на день хвилин на десять. По-третє, активний і здоровий спосіб життя, разом з правильним харчуванням, позитивно позначиться не тільки на вашому імунітеті, а й на зовнішності. По-четверте, дотримуйтеся режиму дня і уникайте стресів. Все це допоможе вам підвищити опірність організму до різного роду ГРВІ, та й іншим захворюванням теж. Бажаємо вам міцного здоров`я!
