Здорова дієта для схуднення міркування худне.
Відео: 5 Рецептів Правильного Здорового харчування
Я тут роздумувала на дозвіллі. І згадала сюжет з Біблії, точніше основа основ. Багато, чули або самі читали біблію, пам`ятають, що Бог на початку створив рай. І сказав, що дає Адаму і Єві їсти, що завгодно в саду, крім одного дерева. Що завгодно то значить плоди з усіх дерев. От не пам`ятаю з землі теж можна було їсти чи ні ... Т. е. Дивіться іншими словами, фрукти і овочі. Якщо так подумати, то це було тоді, коли не було заводів з супер обробкою, переробкою і виробленням продуктів. У той час не було всіх сьогоднішніх наповнених хімією продуктів. Навіть овочі та фрукти доводиться брати на базарі у людей. І то не довіряючи, що вони їх не бризкали проти гусениць або не додавала селітри для прискореного зростання. Сьогодні комерція так заполонила ринок і промила мізки людству, що ми харчуємося одними хімікатами. Роблять бізнес, нічого тут не поробиш.
Відео: Ваша вага буде танути на очах: продукти для схуднення. Як схуднути швидко в домашніх умовах
Так значить спочатку було закладено для людини їсти і пити тільки натуральне, тільки те, що земля видає. А не людина ....
До речі, тоді не було пароварок, грубок і каструль. Їли тільки сире. Може трохи пізніше з розвитком, можливо що м`ясо варили або коптили.
І потім, якщо далі почитати, то було написано про хліб. Ось хліб радили робити на прісній воді, а не на заквасці, тобто коржі. Корисні коржі з вівсянки для схуднення, тому вони низькокалорійні.
Ця ж дієта підійде як дієта для вагітних, всі продукти розраховані і корисні для організму.
І ще одне джерело. Влітку я читала книгу "Таїс Афінська". У книзі описувалося життя цієї дівчини. Славилася дуже добре її фігура. І ось вона їла протягом всієї книги і її життя, коржі, фініки, виноград. Їжа, яка була в Стародавній Греції. Тому і вважається ефективною фруктова дієта для схуднення, на якій добре худнуть.
Я думаю, що молоко не варто вживати ...
Відео: Харчування для спалювання жиру дівчатам, Їжа для схуднення
Ну, взагалі веду до того, що швидше за все правильне схуднення - це буде вегетаріанство, але з невеликими відхиленнями. Вегетаріанство + риба + курячі грудки. Іноді, якщо організм вимагає то м`яса. Раз в тиждень повне голодування, тільки пару стаканів води. Корисно влітку посидіти на кавунової дієти, худнеш, а організм очищається і оздоровлюється.
І обов`язково фізичні навантаження.
Тоді фігура забезпечена. Звичайно, кожному своє. Я тут пишу особиста думка.
Slender_girl
