Як зварити солодка картопля

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Солодкий картопля (батат) - це їстівні коренеплоди, вирощувані в Сполучених Штатах Америки. М`якоть помаранчева, волога і солодка. Солодкий картопля містить безліч вітамінів, включаючи кальцій, бета-каротин і вітамін С. Читайте нижче, щоб дізнатися, як зварити солодка картопля.

Відео: Готуємо батат (солодка картопля). Правильне харчування

Метод 1 з 2: Як очистити перед варінням

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 1

Вимийте солодка картопля, який ви плануєте зварити, під проточною водою, тріть пальцями вся картопля, щоб змити бруд або паростки.

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 2

Ретельно очистіть шкірку з солодкої картоплі Овочечистка, поки не побачите шар м`якоті.

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 3

Наріжте очищений солодкий картопля на четвертинки.

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 4

Знайдіть досить велику каструлю, щоб вмістилися всі четвертинки солодкої картоплі, які ви хочете зварити.

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 5

Наповніть каструлю водою на 3/4, закип`ятіть воду на плиті.

Відео: «Сацумаімо» - солодка картопля - «Батат» [Ваша улюблена японська їжа!]

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 6

Обережно киньте четвертинки солодкої картоплі в киплячу воду. Якщо ви не будете обережні, ви можете обпектися, тому кидайте їх повільно і швидко забирайте руку.

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 7

Зменшіть вогонь так, щоб вода злегка кипіла, і нехай четвертинки солодкої картоплі готуються 20-30 хвилин.

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 8

Злийте воду і четвертинки картоплі в друшляк, як тільки вони будуть приготовлені і стануть м`якими.

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 9

Розімніть або приготуйте пюре з батату відповідно до ваших уподобань, використовуючи картоплем`ялку або спеціальний посуд для приготування овочевого пюре.

Метод 2 з 2: Інструкції з варіння перед чищенням

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 10

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 11

Наріжте очищений солодкий картопля на четвертинки.

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 12

Знайдіть досить велику каструлю, щоб вмістилися всі четвертинки солодкої картоплі, які ви хочете зварити.

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 13

Наповніть каструлю водою на 3/4, закип`ятіть воду на плиті.

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 14

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 15

Зменшіть вогонь на плиті так, щоб вода злегка кипіла, і нехай четвертинки батата готуються 20-30 хвилин.

Відео: Як Готувати Солодку Картоплю

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 16

Відео: АВСТРАЛІЯ174: Солодкий картопля.

Злийте воду і четвертинки картоплі в друшляк,, як тільки вони будуть приготовлені і стануть м`якими.

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 17

Занурте четвертинки солодкої картоплі в холодну воду, щоб легко зняти шкірку. В іншому випадку, залиште шкурки, щоб насолоджуватися їх текстурою і смаком.

Зображення з назвою Boil Sweet Potatoes Step 18

Поради

Переконайтеся, що в каструлі достатню кількість води, щоб покрити весь батат, що знаходиться в ній. Якщо немає, то ви можете зварити солодка картопля двома партіями.