Людина не може жити без відпочинку
Життя в шаленому ритмі сьогодні - це невід`ємна частина будь-якої ділової людини. Сучасний успішна людина, це # image.jpgнекій Фігаро з відомого всім вистави "Божевільний день або одруження Фігаро", Який одночасно здатний робити кілька справ, бути в декількох місцях відразу (благо сучасний технічний прогрес дозволяє це робити). Загалом, проживає за 24 години всі 28.
Відео: Скільки людина може прожити без їжі?
Подивіться, у всіх фільмах як представлений образ ділової людини? Його день починається рано, часу на сніданок і обід відводиться гранично мало, та й то поєднується з переговорами, або переглядом ділових паперів. Спілкується він тільки з діловими партнерами (на переговорах), або з співробітниками (на нарадах). У будь-який час доби, в будь-якому місці (навіть якщо він знаходиться на пляжі або плаває в морі) в руці у нього затиснутий мобільний телефон, і він періодично вирішує робочі питання.
Але людині не дано скасувати закони природи, і "якщо десь прибуло, то одночасно в іншому місці щось вибуло". І ні для кого не секрет, що жертвуємо ми в першу чергу відпочинком і економимо на спілкуванні з друзями і близькими.
Коли торкаються теми відпочинку, то найчастіше однією з основних причин по якій його не можуть собі дозволити багато хто називає - відсутність часу. Тому що бізнес не можна залишити без нагляду, тому що зараз "світить" вигідний контракт, а коли його підписали, на горизонті з`являється ще більш вигідний, більш грошовий, а потім ще і ще ... Справи набирають оборот. Не вистачає часу. Робочий день подовжується, захоплюючи в першу чергу, звичайно, час нічного відпочинку, прийому їжі (а таке поняття як "післяобідній сон" взагалі залишилося тільки в класичній літературі дев`ятнадцятого століття).
Спочатку це годинник, потім дні, а потім вже і роки. Ви помічали, що на питання: "Як і коли ти відпочивав?", Найчастіше чуємо жартівливий відповідь: "На тому світі відпочинемо". А адже в кожному жарті є величезна частка правди. І ця правда полягає в тому, що такий вічний спочинок може наступити швидше, ніж належить. Адже людина не може жити без відпочинку.
Що таке відпочинок? Це зміна ритму життя, зміна інтересів і способу життя. Ще зі шкільного курсу відомо, що монотонні, одноманітні, часто повторювані руху швидше призводять до
руйнування предметів. Що тривалий надмірне напруження обов`язково закінчується розривом. Це безпосередньо відноситься і до людини.
Щоденна повторюваність робочих ситуацій, та ще дуже часто в умовах стресу - і ось вам, будь ласка, - руйнування і розрив у вигляді інфарктів, інсультів, найсильніших нервових зривів, а врешті-решт і поломка - смерть.
Але ж про те, що пора міняти "ритм руху, тривалість і силу напруги" нам починає сигналізувати наш власний організм. Спочатку дуже делікатно. Ми перестаємо відчувати себе такими, що відпочили після сну, нам важко піднятися з ліжка. "Ну нічого страшного" - вмовляємо ми свій організм - "Зараз душ, що бадьорить сік і каву, і будеш "як огірочок". "добре" - відповідає, зітхаючи організм - "я буду в нормі, але дай мені хоча б один день нічогонероблення". "обов`язково" - говоримо ми йому з натхненням, і звичайно благополучно забуваємо про свою обіцянку.
Організм зазнає і чекає, терпить і чекає, а потім ... сам собі намагається влаштувати відпочинок. Як? Та дуже просто. Ви починаєте хворіти. З початок це проявляється в легких застудах, які протікають два - три дні і переносяться "на ногах". Потім починаються затяжні застуди з тривалою слабкістю, пітливістю, періодичним підйомом температури до 37 градусів. Але і тут ми продовжуємо відмахуватися від сигналів організму. (Благо їх можна заглушити ударними дозами вітамінів і антибіотиків). І організм знову йде нам на зустріч, даючи можливість "орати" на роботі. Але, врешті-решт, його бідного, втомленого вистачає ненадовго. І тоді ... ми потрапляємо в лікарню з високою температурою неясного походження, гіпертонічним кризом, пневмонією. Хочеш - не хочеш, Ви будете відпочивати. І навряд чи цей "спосіб" відпочинку доведеться Вам до душі.
Але ж все може бути і по-іншому. Для початку, після укладення великого контракту, або успішних переговорів, або закінчення важливого звіту, влаштуйте собі крихітне подорож (навіть якщо на горизонті вже "маячить" нова, важлива робота). Нехай, наприклад, це буде поїздка на берег річки. Всього на один день. Посидьте прямо на траві, підставивши обличчя легкому вітерцю (а не потоку холодного повітря від кондиціонера), послухайте шурхіт набігаючих на берег хвиль (замість "істеричних" трелей мобільного телефону), подихайте запах диму від багаття (замість вихлопних газів). Поспостерігайте за пливуть хмарами, уявляючи, на що вони схожі - на будинок, на слона, на дракона (а не про підступи товаришів по службі, або обридлого вам начальника).
Відео: ЛЮДИНА БЕЗ МОЗКУ - історія Карлоса Родрігеса
Спробуйте, і Ви самі переконаєтеся, що після всього лише одного так проведеного дня з`явиться більше сил, енергії для роботи. І за день Ви будете виконувати справ більше. І тоді з`явитися зайва година на сон і сили на бесіду з одним "ні про що", Або час просто постояти біля вікна і помилуватися заходом сонця.
Деякі можуть мені заперечити: "Ну що це за відпочинок, що за подорож. Краще попрацювати без вихідних і тоді вийти виділити днів десять - п`ятнадцять на "справжній" відпочинок де-небудь в Іспанії, на Кіпрі або в Альпах".
Кіпр, Альпи - це, звичайно, чудово. Але що таке справжній, повноцінний відпочинок? У кожної людини своя відповідь на це питання. Для кого-то це вода і пляж, комусь подобається посидіти з вудкою на березі річки, а хтось не уявляє собі іншого способу відпочинку, крім туризму. Сюди можна додати нескінченну кількість прикладів (адже скільки людей, стільки думок), але є одне спільне, що об`єднує такі різні, часто протилежні способи відпочинку, наприклад такі, як сходження в гори і ліниве лежання на пляжі під сонцем.
це задоволення, яке отримує людина від такого проведення часу. І саме тому відпочинок на березі місцевої річки може бути таким же чудовим і незабутнім, як і відпочинок на берегах Іспанії, або на віллі Чорногорії.
Так що наберіться сміливості і скажіть собі: "Мені пора відпочивати, і я влаштовую сьогодні день відпочинку. І зовсім не важливо, що цей день я проведу в найближчому парку, або лежачи на дивані з улюбленою книгою".
