Курячі відбивні в насінні - рецепт

Фото до рецептом: Курячі відбивні в насінні

кухня: Домашня

Відео: Курячі відбивні з грудки. Відбивні з курячого філе.

Час приготування: 20 хв.

Кількість порцій: 4

Складність: не визначена

Як приготувати


Діти обожнюють відбивні, готувати однакові набридає, ось і народився такий варіантік.Куріние філешечкі розрізаю уздовж, відбиваю молоточком, солю, перчу, обвалюють у борошні, потім у збитому яйці і в семечках.Бистренько на розігріту сковорідку з олією і обсмажую під кришкою на маленькому вогні по 5-7 хв. з кожної сторони.Просто, швидко, смачно і не дуже калорійне, що для нашої сім`ї важливо-діти-то спортсмени!

складові

2 курячих філе з грудки

пакетик чищених насіннячок

1 яйце

трохи борошна

сіль

білий перець

рослинна олія

Відео: Рецепт курячих відбивних з сиром

Про рецепті
Прошу вибачення за страшненькі фотки-ну не виходять вони у мене ...

Рецепт: Курячі відбивні в насінні, як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 165