Особливості проведення домашнього антицелюлітного банкового масажу
Одним з найефективніших засобів боротьби з целюлітом є масаж. Це пояснюється тим, що основний фактор виникнення жирових відкладень - порушення метаболізму. Як відомо, масаж, тим більше баночний, допомагає розвивати колаген та еластин, оптимізує кровопостачання, а також є 100% гарантією оптимального лимфодренажа шкіри і позбавлення від целюліту. Ще однією перевагою такої методики слід вважати те, що вона легко здійснюється в домашніх умовах.
У чому секрет дієвості масажу з банками?
Секрет простий: дана процедура впливає завдяки разминанию шарів шкіри і жирових відкладень. У банку формується вакуум, який дуже швидко розминає і розтягує шкіру. Одночасно з цим починається активізація кровообігу і целюліт стає менше.
Крім позбавлення від жирових відкладень, баночний масаж дає можливість впоратися з набряком, допомагає підтягнути контури тіла, а до того ж вивести сольові токсини і ацетон.
Про вибір банок
Для початку позбавлення від целюліту в домашніх умовах найкраще підійдуть гумові або силіконові баночки (які можна відшукати практично в будь-якій аптеці), а також зі скла. У тому випадку, якщо подібних аксесуарів немає, слід взяти звичну скляну баночку. Підбирати її діаметр рекомендується в залежності від загальної площі поверхні, яка буде піддаватися обробці, так:
- на значних областях тіла слід використовувати великі банки;
- в менш доступних місцях бажано застосовувати невеликі баночки.
Підготовка тіла до масажу
Для того щоб швидко позбутися целюліту, необхідно перед початком сеансу обробити шкіру за допомогою будь-якого скрабу. Після цього слід провести звичайний ручний масаж в легкій формі зі всілякими кремами і гелями з антицелюлітний впливом. Це дасть можливість надати максимальний вплив на підшкірний шар жиру і оптимізувати обмінні алгоритми в самих жирових відкладеннях.
Важливо пам`ятати про те, що баночний масаж може травмувати шкіру і судини в тому випадку, якщо перед процедурою розпарювати шкіру в ванні або лазні. У той же час в домашніх умовах бажано обробити шкіру змащує матеріалом перед початком процедури. Тільки в такому випадку ефект виявиться 100%.
Три правила здійснення процедури
Для закріплення результату слід запам`ятати три головних правила:
- здійснюючи масаж шкіри на ногах, необхідно строго дотримувати одне правило, а саме пересуватися завжди виключно від низу до верху. Дані руху повинні здійснюватися не тільки по прямій лінії, а й по зигзагоподібному напрямку, а також по колу. Подібне напрямок відповідає тому, як відбувається поширення целюліту. Також це дасть можливість уникнути набряків;
- в області сідниць руху можуть здійснюватися в будь-якому напрямку, а ось черевну область слід масажувати виключно за годинниковою стрілкою;
- проводячи баночний масаж спини, не можна ні в якому разі зачіпати область хребта. Це може привести до травм і навіть паралічу.
Його можна робити кожні 48 годин, тривалість процесу при цьому повинна складати від 10 хвилин до півгодини. Весь курс розрахований максимум на 20 процедур (мінімальна кількість - 10).
Після завершення процедури позбавлення від целюліту всі частини тіла необхідно повторно помасажувати руками. Подібний масажний прийом дасть можливість позбутися від неприємних залишкових явищ.
Далі слід зняти з тіла за допомогою серветки масажне масло. Для цього також можна використовувати тампон, який був змочений в спиртовому лосьоне.
Потім потрібно накритися ковдрою і полежати так не більше 15 хвилин. В цей час бажано випити чашку гарячого чаю з лікувальними травами або додаванням лимона. При наявності вільного часу можна після масажу зробити спеціальну поживну маску. Її накладають на проблемні місця, обертаючи їх звичайною харчовою плівкою.
Після процедури шкірний покрив може трохи почервоніти, навіть ймовірно легке відчуття печіння. Однак слід пам`ятати про те, що правильний баночний масаж не повинен залишати після себе синців і саден на тілі.
Кілька слів про масажному маслі
Масажне масло, яке використовується в рамках даної процедури позбавлення від целюліту можна не тільки придбати в аптеці або спеціалізованому магазині, але і підготувати самостійно. Для підготовки першого з них знадобляться:
- дві столові ложки рослинної олії, наприклад, мигдальне, жожоба, персикове;
- ефірні масла: по дві краплі герані, лимона і апельсина.
Їх слід змішати між собою і використовувати при кімнатній температурі, причому бажано, кожен раз проводячи масаж, готувати новий масляний склад.
Можна скористатися і так рецептом: 100 мл олії кунжуту необхідно додати по одній краплі Можжевельніково масла, іланг-ілангу, а також дві краплі олії рожевого дерева. Наносити на тіло безпосередньо перед процедурою позбавлення від целюліту.
У оливкова або мигдальне масло, в кількості двох столових ложок, додають п`ять крапель олії кориці. Рекомендації щодо застосування збігаються з першими двома способами.
Протипоказання
Чи є протипоказання для здійснення описуваної процедури? Масаж за допомогою банок можна проводити в багатьох випадках, до них належить:
- збільшений тиск і підвищена температура;
- присутність капілярної сітки, варикозне розширення вен, а також внутрішні і зовнішні кровотечі;
- туберкульоз, грибкові та гнійничкові недуги;
- загострення хвороб хронічного характеру.
Таким чином, масаж від целюліту, здійснюваний за допомогою банок - це ідеальний спосіб боротьби з жировими відкладеннями. Однак фахівці рекомендують дотримуватися певних рекомендацій і пам`ятати про протипоказання.
