Бубновський: коліна болять - що робити? Опис і лікування
Ім`я Сергія Михайловича Бубновського знайоме багатьом. Цим доктором медичних наук створена система альтернативної ортопедії та неврології, що дозволяє вилікувати хронічні недуги опорно-рухового апарату за допомогою внутрішніх резервів організму.
В одній зі своїх книг "Болять коліна. Що робити?" Бубновский дає роз`яснення і рекомендації тим людям, яким складно навіть просто зігнути ногу. Страждання таких пацієнтів безмежні. Їм не можуть допомогти зусилля хірургів по заміні зв`язок або суглоба, а також з видалення меніска. Всі ці маніпуляції приводять тільки до тимчасового полегшення.
У своїй книзі "Болять коліна. Що робити?" доктор Бубновський описує власну методику, після застосування якої навіть ті пацієнти, які отримали важкі травми і перенесли складні операції, змогли піднятися на найвищу сходинку п`єдесталу Олімпійських ігор, стаючи при цьому чемпіонами світу та Європи. Допомагає система навіть тим, хто далекий від спорту. Пацієнти Бубновського перестають кульгати і назавжди забувають про милиці після виконання розроблених відомим доктором вправ.
Патології колінних суглобів
В опорно-рухової системи людини є найбільш вразливим місцем. Їм є коліна. Незважаючи на те що природа обдарувала їх складною будовою, навантаження на ці суглоби бувають часом надмірні. Будь-яка людина стикається з рухом і травмами. Особливо чутливі до цих чинників спортсмени і літні люди. Перші - через зловживання навантаженнями, а другі - в зв`язку з віковою незграбністю, слабкістю зору і крихкістю кісткової тканини.
Всі захворювання колін доктор Бубновський умовно ділить на дві категорії. У них входять:
1. Артрити. Це патології, що виникають із-за запальних процесів у суглобах. Причинами появи артритів можуть бути як різні інфекції, так і аутоімунні процеси. Часом недуга виникає через реакцію організму на інші захворювання. Нерідко подібні патології виникають через пошкодження суглобів.
Відео: БОЛЯТЬ КОЛІНА. Сергій Бубновський. BOLJaT KOLENI
2. Артрози. Таке захворювання з`являється при руйнуванні суглобів внаслідок їх недостатнього харчування або великих навантажень.
У вигляді одного з цих двох патологічних процесів протікають і посттравматичні ускладнення. Саме вони стають причиною суглобового запалення і поступового руйнування або регенерації зчленування. Особливо небезпечні травми в літньому віці, коли всі процеси виражені найбільш яскраво. Це призводить до погіршення стану.
Симптоми патологічних процесів
Будь-яке захворювання колінного суглоба не може пройти непомітно для людини. Прояв артритів і артрозів знаходить своє вираження в порушенні рухів і наявності болю.
Є й вторинні симптоми, які не приносять людині значних незручностей. Так, суглоб може запалюватися і набрякати. У зв`язках часом відкладаються кальцинати, а подхрящевой кістка починає деформуватися. Але саме больовий синдром і обмеження рухливості змушують людей зайнятися пошуками вирішення виниклої проблеми.
загальноприйняті рекомендації
Як на практиці відбувається лікування колінного суглоба? Традиційна медицина пропонує лише два варіанти. При першому з них лікування проводиться протизапальними нестероїдними препаратами, а також хондропротекторами. При цьому додатково використовують фізіо- та гормонотерапію.
Другим варіантом є операція. Варто сказати про те, що в останні роки хірургічні втручання на суглобах виробляються настільки часто, що беруть воістину вселенські масштаби.
Чи є правильним підхід, застосовуваний традиційною медициною? Той, хто відноситься до категорії прихильників альтернативних способів лікування, вказує на недостатню ефективність терапії, пропонованої офіційними установами охорони здоров`я, а часом і на повну відсутність позитивного результату.
альтернативний метод
Одним з тих, хто пропонує відійти від традиційних уявлень, є доктор С. М. Бубновський. "Болять коліна. Що робити?" - це його праця, в якому акценти зміщено на альтернативні способи лікування суглобів. При цьому на першому місці знаходяться фізіотерапевтичні впливу і лікувальна гімнастика. Лікарською же засобам знаменитий доктор відводить допоміжну роль.
постановка діагнозу
Які рекомендації дає в своїй книзі Сергій Бубновський "Болять коліна. Що робити?"? Перш за все, знаменитий доктор застерігає від самолікування суглобів. Постановка неправильного діагнозу - це згаяний час, яке не тільки збільшить тривалість хвороби, а й призведе до непередбачуваного результату.
Що ж радить Бубновский? Коліна болять, що робити? Пацієнту, що задає таке запитання, доктор рекомендує насамперед з`ясувати вогнище розвитку артриту. Зона патології може перебувати, наприклад, в тазостегновому з`єднанні. Саме звідти больовий симптом часом проявляється в коліні, в паху або попереку. Для локалізації хвороби доктор рекомендує зробити рентген тазостегнових суглобів. Завдання лікаря буде полягати у визначенні зниження в цих зчленуваннях суглобової щілини.
Результати подібної діагностики вельми важливі, так як дозволять визначити об`єкт лікування і комплекс відновлювальних вправ.
Звернення до фахівців
У своїй книзі Сергій Бубновський "Болять коліна. Що робити?" радить уважно ставитися до тих больових відчуттів, які виникають після можливих травм або фізичних занять. Часом невеликі удари суглобів люди забувають досить швидко. Відсутність своєчасно наданій допомозі призводить до порушення кровотоку і розвитку запалення. Все це в подальшому принесе багато неприємностей.
Що радить доктор Бубновський? Коліна болять, що робити? Тим, хто задає таке запитання, не варто збільшувати навантаження на суглоби. Режим їх руху при цьому повинен бути щадним. При наявності подібних симптомів Сергій Михайлович рекомендує негайно звернутися до фахівця, а не займатися самолікуванням. Діагностика, проведена лікарем, не дозволить допустити деяких помилок, від яких застерігає Бубновский.
Коліна болять, що робити? З таким запитанням можуть задавати пацієнти з такими патологіями, як остеохондроз спинного відділу хребта, хвороба Бехтерева, подагра і ревматоїдний артрит. У таких випадках тільки досвідченим лікарем може бути поставлений точний діагноз і призначено правильний курс оздоровлення.
Лікувальна фізкультура
У традиційній медицині оздоровчої гімнастики приділяється набагато менше уваги, ніж вона того заслуговує. Крім того, лікарі не завжди призначають своїм пацієнтам вправи, показані при захворюваннях колінних суглобів. Часом після виконання оздоровчої гімнастики з`являються дискомфортні відчуття. Вони-то і змушують людей відмовитися від занять.
Що говорить з цього приводу доктор Бубновський? Коліна болять? Що робити? Постійно виконувати необхідний комплекс вправ! Рутинна гімнастика, нехай навіть з невеликим навантаженням, часом дає набагато більший ефект, ніж дорогі фармакологічні препарати.
З методикою лікування, розробленої відомим доктором, можна ознайомитися, прочитавши книгу "Болять коліна. Що робити?". Сергій Михайлович Бубновський назвав свій альтернативний спосіб оздоровлення кінезітерапією. Це варіант лікувальної фізкультури, виконання якої дозволить людині позбутися від артритів і артрозів колінних суглобів.
Відео: Болить колено.Леченіе колена.По Бубнівська Проста вправа
Умови для виконання вправ
Відповідно до альтернативної методики, при патологіях колінних суглобів пацієнт повинен освоїти спеціальні тренажери МТБ-1 або МТБ. Однак виконання вправ можливо і вдома. А для цього необхідно придбати гумовий амортизатор.
Одним кінцем його кріплять до стіни або до ніжки меблів. На другому кінці амортизатора робиться петля, яка одягається на гомілку. Щоб уникнути неприємних відчуттів заняття краще проводити в щільних шкарпетках.
гімнастика Бубновського
Як перейти до оздоровчих занять, підкаже книга (автор Сергій Бубновський) "Болять коліна. Що робити?". Вправи своєї методики автор ділить на силові і декомпрессионниє.
Відео: Колінний суглоб. доктор Бубновский
Завдання перших полягає у виконанні м`язами напруженої роботи. В результаті в них посилюється кровообіг, відновлюється дренажна система, поліпшується живлення суглоба і мускулатури.
Розглянемо деякі з силових вправ Бубновського:
1. Пацієнт перебуває в початковому положенні - лежачи на животі. Він притягує ногою гумовий амортизатор до тих пір, поки повністю не зігне коліно.
2. Пацієнт стоячи повинен утримувати рукою гумовий амортизатор, одночасно розгинаючи ногу в коліні.
3. Пацієнт перебуває в початковому положенні сидячи, повернувшись боком до опори, де зафіксовано амортизатор. Нога повинна бути прямою і приводитися, а потім по максимуму відводитися в бік. Виконання даної вправи може викликати біль в коліні.
Другий варіант вправ - декомпрессионниє. Їх також рекомендує своїм пацієнтам доктор Сергій Бубновський. Болять коліна? Що робити? Для відновлення нормальної функції суглоба необхідно посилити дренаж в зчленуванні і поліпшити кровообіг у всіх його структурах. Це також дозволяють зробити декомпрессионниє вправи.
Ось опис деяких з них:
1. Пацієнт повинен встати на карачки. Гумовий амортизатор при цьому натягнутий. Завдання хворого складається в максимальному відведенні стегна вперед. Рух при цьому має бути різким.
2. Пацієнт перебуває в початковому положенні - лежачи на спині. При цьому амортизатор одним кінцем повинен бути прикріплений до опори, а другим - до гомілки. Завдання пацієнта полягає в тому, що стосується п`ятою статі при витягнутої нозі.
Варто мати на увазі, що при виконанні оздоровчої гімнастики за методом Бубновського можлива поява больових відчуттів в м`язах, а також хрест в суглобах. Це не може служити протипоказаннями для продовження виконання оздоровчого комплексу.
