Як відбувається розробка ліктьового суглоба після перелому?
Як відбувається розробка після перелому ліктьового суглоба? Це питання викликає інтерес у багатьох пацієнтів. Людське життя таїть в собі безліч небезпек. Так, невдале падіння може викликати перелом руки: як звичайний, так і відкритий зі зміщенням.
Чому потрібно розробляти суглоб?
Звичайно, переломи бувають практично у всіх людей, і в більшості випадків страждають руки, але мало хто знає про те, як правильно здійснюється розробка ліктьового суглоба після перелому і навіщо вона потрібна.
Справа в тому, що після перелому руку гіпсують, і протягом досить тривалого часу вона залишається нерухомою і не виконує ніяких дій, які могли б поставити тонус м`язів. Через це починається атрофія м`язів і сухожиль: вони стають більш тонкими і менш витривалими, крім того, розмір сухожиль зменшується, вони коротшають, що дуже шкідливо, адже саме довжина сухожиль забезпечує нормальну роботу суглоба і захист від розтягнень і інших пошкоджень.
Виходячи з усього перерахованого вище, видно, що чим довше рука знаходиться в гіпсі, тим більше в ній втрачається сгибательная функція. Щоб її відновити, потрібна розробка ліктьового суглоба, яка повинна починатися якомога раніше після зняття гіпсу.
Як відбувається розробка суглоба?
Всі суглоби і сухожилля, що знаходяться під гіпсом, частково атрофувалися. Але не потрібно активно починати виконувати вправи з вагою і великою кількістю повторень: така дія просто зашкодить суглобам і сухожиллям.
Для початку лікар призначає пацієнтові лікувальну гімнастику, фізіотерапію або виконання різних вправ у воді. Така реабілітація проводиться, в залежності від тяжкості перелому, від 3 тижнів до 2 місяців, але завдяки цьому відновлюється вся можлива рухливість в ліктьовому суглобі.
Розробка суглоба є основною частиною лікувальної фізкультури, вона ділиться на три тимчасових періоди.
Перший період починається на другий день після зняття гіпсу. В цей час виконуються спеціальні дихальні вправи і виробляються руху суглобами плечей і пальців. Такі вправи спрямовані на боротьбу з можливими набряками, неприємними відчуттями в області суглоба, на поліпшення кровообіг.
Вправа виглядає наступним чином: рука кладеться на спеціальну подушку, розташовану за головою, після чого пацієнт повинен напружувати і розслабляти м`язи передпліччя і плеча. Потім потрібно виконати другу вправу: руку просто згинають і розгинають, але повільно і дуже акуратно, щоб не нашкодити суглобу.
Другий період реабілітації спрямований на відновлення повної рухливості суглоба ліктя. Для цього виконують наступну вправу: хворий сідає і має в своєму розпорядженні плече травмованої руки на столі так, щоб край стільниці знаходився біля пахвовій западини, а рука була витянута- після чого потрібно починати повільно згинати й розгинати руку в суглобі, амплітуда рухів при цьому повинна бути якомога ширшої. Не можна робити різких рухів, і тоді розробляти суглоб не складе великих труднощів.
Друга вправа називається “розкочування плеча”. Для цього пацієнт бере хворою рукою звичайну дитячу машинку, фіксує плече в одному положенні, а далі просто починає катати іграшку вперед-назад і справа наліво.
Третя вправа - гра з м`ячем. Наприклад, можна спробувати покидати баскетбольний м`яч в кільце, але при цьому не повинно бути больових відчуттів.
Четверте обов`язкове вправу: тулуб нахиляється вперед, руки зігнуті в суглобах, то тягнемо їх до підлоги, то притискаємо до грудей, після чого випрямлюємося і намагаємося взяти пальці в замок за спиною.
Крім цих вправ, на швидке одужання дуже позитивно зможуть вплинути теплі ванни, прийняті бажано два рази в день.
Третій період. Якщо до цього часу суглоб не зміг повністю відновитися, то застосовують спеціальні фізіотерапевтичні засоби, для того щоб його розробити, наприклад, лікування за допомогою невеликого електричного розряду. Прогрівання і насичення суглоба поживними речовинами забезпечать бруду, парафін, озокерит і безліч інших.
Крім того, починається активна фаза тренувань у воді: потрібно виконати супінацію і пропінацію в ліктьовому суглобі, згинати й розгинати його.
Завдяки своїм властивостям вода розслабляє м`язи руки, значить, і руху відбуваються простіше і не перевантажують суглоб.
Кожна вправа варто виконати лише 5-7 разів, але бажано проходити таке тренування двічі на день. Головне, щоб ваша рука не втомлювалася, а якщо це відбувається, то треба робити перерву, щоб вона добре відпочила, і тільки потім виконувати.
Що заборонено в період реабілітації?
Як не дивно, але дуже часта помилка хворих - масаж суглоба травмованої руки або ж спини відразу після зняття гіпсу. Багато хто вважає, що це прискорить метаболізм, що, в свою чергу, призведе до якнайшвидшому одужанню. Але це не так. Єдине, що може статися - зміщення суглоба, утворення відростка на кістки або розрив м`язових волокон.
Однак масаж дійсно показаний хворим, але тільки після призначення лікаря, який обстежує стан суглоба. В цьому випадку масаж прискорить набір м`язами тонусу і сили, усуне застій крові, зміцнить сумочно-зв`язковий апарат і багато іншого, але поспішати не варто.
Друга велика помилка - пасивна робота рукою після зняття гіпсу. Ні в якому разі не можна хворою рукою до повної її реабілітації виконувати пасивну роботу, наприклад: переносити або тримати важкі предмети, стояти, спираючись на неї, висіти і виконувати будь-які інші дії, які викликають хоч найменшу біль.
Для початку потрібно повністю розробити суглоб. Всі такі дії не проходять безслідно. Вони накопичуються і можуть викликати сильні болі суглоба, його набряк, деформація місця, де тільки що зрослася кістку, рефлекторні скорочення м`язів і т.д.
У найближчі два місяці не варто забувати про своє переломі, потрібно намагатися берегти руку. Їли у вас трапилася така біда, як перелом руки, то не забувайте, що лікування не закінчиться відразу після зняття гіпсу - це тільки половина шляху.
Друга половина - час реабілітації. Це дуже важливий період, так як саме на ньому вирішується, чи зможете ви повноцінно користуватися рукою або ж з обмеженнями, викликаними болем. Який варіант вибрати, буде залежати тільки від вас: від того, наскільки точно і якісно ви виконували в період реабілітації вправи, як часто будете розробляти лікоть і як суворо станете виконувати рекомендації лікаря.
Велика частина вправ для розробки ліктьового суглоба після перелому була описана вище. Тільки лікар зможе призначити додаткові, більш ефективні методи, які не зашкодять вашому стану. Процес реабілітації може скоротитися при цьому наполовину.
