Пологи без болю: чи можливо це?
Відео: ЯК ПІДГОТУВАТИ СЕБЕ ДО ПОЛОГІВ. ПОЛОГИ БЕЗ СТРАХУ
Кожна вагітна жінка в глибині душі боїться процесу пологів. І це не дивно, адже численні подруги і родичі вважають своїм обов`язком в найдрібніших подробицях розповісти, наскільки болюче момент появи маленької людини на світло. Само собою виникає питання: чи можливі пологи без болю?
Відео: Як народити без болю? Як підготуватися до пологів без болю
Вчені з`ясували, що насправді можна народити, не відчуваючи гострого дискомфорту. Все залежить від емоційного стану матусі і її морального настрою. Доведено, що якщо жінка щиро рада зустрічі з малюком і не може дочекатися моменту появи його на світло, то сам процес буде лише зосередженої роботою, спрямованою на виконання заповітного бажання. Цей факт можна пояснити і з наукової точки зору: в момент порушення і радості відбувається викид в кров ендорфіну. це гормон радості, сприяє зниженню почуття болю. Тому відповідь на питання, як народити без болю, банальна і проста. Потрібно бути щасливою від усвідомлення швидкої зустрічі з частинкою себе.
Звичайно, тільки цього буває недостатньо. Для того щоб забезпечити пологи без болю, необхідно ретельно підготуватися до цього процесу. Слід вивчити кожну стадію, щоб знати, чого очікувати і не розгубитися в найвідповідальніший момент. В даний час існує безліч книг і статей в інтернеті, що дозволяють мати повну інформацію і бути обізнаною. Не потрібно уникати спеціальних курсів для майбутніх матусь. Вони допоможуть підготуватися не тільки жінці, але і її чоловікові, особливо якщо він вирішив бути присутнім на пологах.
Відео: Пологи | Для тих хто БОЇТЬСЯ | Як позбутися страху перед пологами?
правильна дихальна гімнастика дозволить перенести пологи без болю. Під час сутичок потрібно часто дихати, а не кричати, як багато хто робить. Це поширена помилка, яка призводить до нестачі кисню, а отже, збільшення дискомфортних відчуттів. А в перервах між переймами необхідно максимально розслабитися, даючи організму відпочинок і дозволяючи набратися сил перед черговим напругою. У цей момент можна послухати смішні історії, щоб відволіктися від того, що відбувається. Кожну секунду думайте про малюка і пам`ятайте, що коли ви кричите, йому доводиться несолодко.
Якщо мучить гостра біль ще до відходу вод, можна прийняти теплу ванну, так як вода знижує больовий порок. Відчуйте, в якій позі менш відчутні дискомфортні відчуття, і дотримуйтеся її. Наприклад, багатьом матусям зручніше під час сутичок пересуватися по кімнаті. Головне пам`ятати, що це допускається до того моменту, поки не відійдуть води. Присутність рідної людини в такий складний період послужить величезною підтримкою і допоможе пережити пологи без болю і страху. Багато фахівців радять чоловікам перебувати поруч з дружинами, так як це ще більше їх зблизить. Однак для чоловіка це є найсильнішим стресом. Виділяють випадки, коли чоловіки спочатку не можуть підійти до малюка, а тим більше брати його на руки. Через деякий проміжок часу страх проходить, і сімейне життя стає колишньою.
Відео: Як народити без розривів, в чому причина розривів. масаж промежини
З метою зняття хворобливих відчуттів можна робити легкий масаж під час сутичок. Особливо корисно розминка в області тазових кісток і шийного відділу. Не зайвою буде підготовка спеціальної розслаблюючій музики і підбір ароматичних масел, що сприяють зняттю напруги. Лікарі пропонують інший спосіб перенести пологи без болю: за допомогою медикаментозних засобів. Але у такого методу є істотний недолік. Вченими було доведено, що наслідком застосування анальгетика є не тільки зниження больового пороку, але і часткова втрата материнських почуттів до малюка. Таким чином, молода мама не зазнає всієї бурі емоцій від зустрічі зі своєю дитиною, як відбувається це у жінок, які народили без додаткової допомоги.
І пам`ятайте, що біль забудеться, як тільки ви візьмете це маленьке диво на руки. Багато матусі вже через пару годин після пологів починають планувати другу дитину.
