Нудота при вагітності
Відео: Постійно нудить на 9 тижні вагітності. Що мені робити?
Токсикоз - це реакція організму жінки на вагітність. У матці відбуваються зміни, виробляються активні гормони, в результаті чого і виникає нудота, а іноді і блювота. Дев`ять з десяти жінок страждають від цього на ранніх термінах, але до 15 тижня зазвичай все проходить.
причини появи
Медики стверджують, що основна причина - хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ), який формується в організмі все більше і більше з кожним днем з моменту зачаття, поки всі функції не візьме на себе плацента. До речі, якщо ви виношуєте двійню або трійню, то напади блювоти можуть почастішати в зв`язку з тим, що кількість вироблених в вашому організмі гормонів вище, ніж при одноплодовій вагітності. Звичайно, не всі підстави появи токсикозу вивчені, але доведено, що він може виникнути на тлі нервового і емоційної напруги. Причиною також може бути погане або неправильне харчування до зачаття, раніше запалення або захворювання матки або статевих органів. Всім добре відомо, що у майбутніх матусь загострюється нюх, і вони стають чутливі до різних запахів, деякі взагалі не можуть переносити. Наприклад, раніше улюблений аромат парфумів або шампуню може запросто спровокувати блювоту. Запах їжі або зубної пасти теж може бути нудотним.
Що відбувається
Відчуття нудоти зазвичай виникає вранці і часто закінчується блювотою. На щастя, ніякої безпосередньої загрози плоду не представляє, але може привести до зниження ваги майбутньої мами. Особливо турбуватися не варто, поки втрата у вазі не перевищить 3 кг. Якщо це сталося, потрібно звернутися до лікаря. При ранньому токсикозі блювота до 3 разів на день вважається допустимою. Блювота більше 5 раз в день свідчить про тяжкий перебіг токсикозу і вимагає додаткового обстеження. Але якщо це трапляється 10 разів в день і більше, тут не обійтися без лікування в стаціонарі.
Що робити
Чи не придумали ще такого унікального засобу, щоб позбутися від неприємного нудотного відчуття, але існує кілька правил, за допомогою яких можна его послабити:
- ведіть здоровий спосіб життя;
- регулярно провітрюйте приміщення;
- більше гуляйте на свіжому повітрі;
- не вставайте різко з ліжка;
- снідайте лежачи в ліжку;
- віддавайте перевагу одягу вільного покрою;
- виключіть з раціону жирну їжу і ту, яка викликає у вас блювотний рефлекс;
- пийте рідину невеликими порціями кожні 2-3 години;
- їжте часто 5-6 разів на день невеликими порціями, віддавайте перевагу продуктам, багатим на білок;
- після прийому їжі використовуйте освіжаючу рідина для порожнини рота або полощіть рот трав`яними відварами (ромашка, м`ята, шавлія);
- надушитися хустинку обожнюваним ароматом і при нападах інтоксикації вдихайте його.
нетрадиційні методи
Великою популярністю серед жінок в положенні користується ароматерапія, вона не тільки допомагає розслабитися, але і полегшує нудоту, якщо ви підберете собі потрібні запахи, наприклад, лайм або імбир. Але тут теж все індивідуально - деяким від таких пахощів стає погано.
Відео: Вагітність на ранніх термінах: кошти від нудоти
Також хорошими помічниками можуть стати гомеопатія, гіпнотерапія і рефлексотерапія, але тільки після консультації у кваліфікованого фахівця.
Запам`ятайте, головні ліки - це позитивні емоції і гарний настрій, і тоді ви не будете так гостро переносити інтоксикацію. Все, що подобається вам, подобається і вашій дитині.
