Багато батьків вважають, що чим товще дитина, тим він здоровіше, тому не поспішають звертатися по допомогу до лікарів і продовжують годувати дитя різними жирними ласощами. У підлітковому віці дитина може почати соромитися своєї фігури, що призведе до психічних розладів і сильно підірве його здоров`я.
Ожиріння серця, внутрішніх органів, постійна задишка і невдалі спроби боротьби із зайвою вагою знижують імунітет і роблять дитину незахищеним від впливу різних захворювань, з якими здоровий організм легко бореться.
Не шкодуйте своєї дитини
Щоб постаратися уникнути всього цього, батьки повинні допомогти своєму чаду. Чим раніше буде виявлена причина зайвої ваги і почнуться робитися якісь заходи для її вирішення, тим легше і швидше непотрібні кілограми підуть.
Відео: Діти із зайвою вагою: Під ніж
Звичайно ж, тут не обійтися без спеціальної дієти. Дітям дуже важко відмовитися від улюблених продуктів, тому батьки теж повинні перестати вживати шкідливі для організму продукти: цукерки, мармелад, шоколад, печиво і т. Д. Дорослі повинні годувати дитину смачно і різноманітно, тоді він сприйме дієту не так болісно. Здорову їжу теж можна приготувати дуже смачно, потрібно лише проявити трохи фантазії. Зовсім не треба давати дитині тільки прісні каші і сирі овочі, можна, наприклад, згасити їх на пару.
Під час сімейних прогулянок потрібно намагатися не відвідувати з дитиною ті місця, де є ресторани, кафе, фаст-фуди, кондитерські та ін. Навіщо зайвий раз засмучувати його? Краще відправитися до масажиста, в кіно, в розважальний центр.
Нічого кращого спорту ще не придумали
Без спорту теж не можна обійтися при боротьбі із зайвими кілограмами. Спочатку треба підібрати дитині нескладні у виконанні вправи. Дитина повинна вести рухливий спосіб життя, тому не шкодуйте грошей на спортивні секції. Однак перед початком будь-яких спортивних занять зводите свою дитину до лікаря на консультацію, можливо, у нього є які-небудь захворювань, при яких фізичні навантаження протипоказані.
Пам`ятайте, дитина повинна добровільнозахотіти позбавитися від зайвої ваги - не потрібно тиснути на нього і змушувати робити це.
