Чим шкідлива жувальна гумка?
Відео: Жити здорово! Жувальна гумка: їсти не можна викинути. (06.12.2016)
Жіночий сайт Красива і Успішна продовжує піклуватися про здоров`я своїх читачок. А тому не залишає без уваги і таку, здавалося б, просту тему, як вживання жуйки, а точніше - шкода від жувальної гумки.
Всі ми знаємо про проблеми, що викликаються жуйкою, - гастрит, неправильний прикус і випадково випала пломба. Однак це не зупиняє нас від подальших покупок, адже ми пам`ятаємо - "регулярне використання жувальної гумки після їжі значно знижує ризик розвитку карієсу".
Але так чи так уже жуйка корисна для здоров`я зубів, як намагається переконати нас в цьому реклама?
виявляється навпаки - часом вона ставить під загрозу стан всього нашого організму.
Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО ЧАСТО жувати жуйку?
Шкода жувальної гумки полягає, в першу чергу, в що містяться в ній сахарозаменителях. Адже підсолоджувачі не тільки нічим не корисніше цукру, але навіть і багатьом шкідливіше.
Цукор проти підсолоджувача: битва не на життя
Вітчизняні мами, озброївшись підтримкою стоматологів, які протягом десятиліть переконували підростаюче покоління: від цукру псуються зуби!
Відео: Жувальна гумка
І, звичайно ж, мали рацію, адже бактерії, що живуть в порожнині рота людини, перетравлюють цукор, перетворюючи його в кислоти. Під впливом цих кислот сильно знижується міцність зовнішньої оболонки зуба (емалі), що призводить до розвитку карієсу.
Висновок очевидний - щоб знизити ризик виникнення карієсу, потрібно їсти менше солодкого.
Але чи існують такі альтернативи цукру, які були б більш корисними, які хоча б трохи зменшували шкоду, принесений жувальною гумкою?
Дослідники провели детальний аналіз цукрозамінників, найбільш часто використовуваних виробниками жувальних гумок (ксиліт і сорбіт), і виявили, що у підсолоджувача мало переваг перед цукром.
Ті, хто має натуральне походження ксиліт і сорбіт є дуже калорійними і тому практично не відрізняються від цукру за своїм впливом на організм людини.
Підсолоджувачі ж синтетичні, які хоч і рідше, але потрапляють до складу звичних нам з дитинства жуйок, впливають на нирки, печінку і серцево-судинну систему. Багато з них токсичні, а тому в країнах ЄЕС і США категорично заборонені.
Крім того, абсолютно все цукрозамінники потрапляють в ваш організм не самі по собі, а тільки в компанії з такими шкідливими харчовими добавками, як консерванти і ароматизатори.
Шкода жувальної гумки: ми те, що ми жуємо
Для того, щоб якщо не злякатися, то хоча б просто зніяковіти, досить прочитати склад будь-якої жувальної гумки.
Серед містяться в ній компонентів ми обов`язково знайдемо:
1. стабілізатор Е422 (Гліцерин) - володіє токсичними властивостями і викликає захворювання крові;
2. Антиоксидант Е 320 (Бутілгідрооксіанізол) - підвищує вміст холестерину в крові, порушує роботу шлунково-кишкового тракту;
3. кислота Е330 (Лимонна кислота) - при тривалому вживанні викликає захворювання крові;
4. Ксиліт / сорбіт - ці цукрозамінники мають проносні властивості, порушують роботу травної системи.
Шкода від використання жувальної гумки більше ніж відчутний. Практично всі перераховані вище компоненти використовуються для додання жуйку відповідних смаку, кольору і запаху.
Про захист же зубів мова навіть не йде.
https://youtu.be/zimaCiEiIT0
Страждають навіть домашні вихованці
Серед всіх цукрозамінників, що підсилюють шкоду, що наноситься жувальною гумкою вашому організму, найбільш нешкідливим є ксиліт. Саме він, на відміну від майже аналогічного йому сорбіту, зменшує кількість шкідливих бактерій, що розмножуються в порожнині рота людини, а тому знижує ризик захворювання карієсом.
На сьогоднішній день ксиліт залишається практично єдиним цукрозамінників, не тільки схваленим США і Європейським Союзом, але навіть визнаним "дружнім для зубів".
Однак, купуючи жувальну гумку або ж інший продукт, що містить ксиліт, варто пам`ятати про те, що помістити його слід в недоступне для домашніх тварин місце. Незважаючи на те, що ксиліт був визнаний безпечним для людей, він викликає моментальне і смертельне падіння цукру в крові у собак.
Вихід є
Жувати чи ні? Відповісти на це питання нам допоможе не що інше, як здоровий глузд.
На жаль, шкода від жувальної гумки заперечувати не можна. Але і присвячувати час і сили вивченню всіх штучних добавок, що використовуються в тій чи іншій продукції, теж не варто.
Згадаймо, що жуйка має і деякі позитивні сторони, заради яких ми її і купуємо:
- Жувальна гумка очищає жувальну поверхню зуба.
- Вживання жуйки в перші півтори години після прийому їжі сприяє виробленню шлункового соку, який допомагає в перетравленні їжі.
- Жувальна гумка освіжає подих.
Тому відповідь досить-таки простий - жувати.
Однак сайт радить дотримуватися “золотої середини - добре те, що в міру. Як і рекомендує реклама, використовуйте жувальну гумку відразу після їжі. При цьому жувати варто не довше 15 хвилин, адже і цього часу цілком достатньо для досягнення бажаного ефекту.
Дотримуйтесь правил вживання жуйки і шкоду від жувальної гумки буде зведений до нуля!
