Лікування анемії за допомогою народних засобів
Багато хто стикався з діагнозом анемія, лікування народними засобами цієї недуги може дати хороші результати, адже дефіцит заліза можна усунути не тільки аптечними препаратами. Існують прості рецепти, які допоможуть відновити вміст гемоглобіну в крові. Але застосовувати їх слід після консультації з лікарем. Він може підібрати оптимальне лікування на основі проведених аналізів. Самолікування ж здатне посилити і без того непросту ситуацію.
Дієта при анемії
При залізодефіцитної анемії слід дотримуватися дієти. У щоденний раціон повинні входити продукти, в яких міститься багато заліза. Серед них можна виділити наступні:
- яблука;
- м`ясо;
- петрушка;
- печінку;
- риба;
- зелені овочі;
- гарбуз;
- пшоно.
Важливо знати, що саме в м`ясі та рибі міститься найбільше заліза. З 100 молекул цієї речовини, що містяться в м`ясі та рибі, засвоюється 15. В той час як з 100 молекул, які є в овочах, засвоюється тільки 1. Однак не варто вживати виключно продукти рослинного походження. Адже у фруктах і овочах міститься вітамін С, завдяки якому вдасться підвищити засвоєння заліза до 30%. З цієї причини в раціоні в обов`язковому порядку повинні бути овочі.
Також варто звернути увагу на мюслі, вони є хорошим джерелом заліза. Звичайно, далеко не кожному подобається їхній смак, але можна додати в них горіхи або сухофрукти. Тим самим можна підвищити вміст корисних речовин в організмі. При недокрів`ї рекомендується їсти фундук. Знадобитися з`їдати всього кілька ядер в день, щоб рівень заліза в організмі помітно виріс.
Сухофрукти - справжнє джерело всіляких вітамінів і мінералів, в тому числі і заліза. При анемії можна скористатися наступним рецептом: родзинки, курага, чорнослив, інжир і шипшина в рівних пропорціях кладуться в каструлю і заливаються холодною кип`яченою водою. Через 12 годин вони пропускаються через м`ясорубку. Приймати суміш рекомендується по 10 г 4 рази на день.
Відвари і чаї при недокрів`ї
Недокрів`я піддається лікуванню відварами і чаями на основі трав. Хороші результати дає вербеновий чай. Готується він у такий спосіб: 10 г сировини заливається 500 мл окропу і кип`ятити 15 хвилин. Пити чай треба по 200 мл тричі на день, якщо смак напою не сподобається, можна додати в нього трохи меду.
Відмінним засобом лікування анемії не тільки в народній, але і традиційній медицині вважається кропива. У цій рослині багато заліза, є вітаміни і мінеральні речовини.
Завдяки їм можна ще й зміцнити організм. Для приготування чаю потрібно залити 5 г кропиви 200 мл окропу. Вживати напій треба тричі на день. Молоду кропиву рекомендується додавати в салати, супи. Тим самим вдасться набагато швидше наситити організм залізом.
Лікування недокрів`я народними засобами передбачає вживання відвару з плодів горобини і шипшини. Потрібно змішати сировину в рівних кількостях, по 40 г, залити 400 мл окропу і прокип`ятити на невеликому вогні чверть години. Потім відвар залити в термос, де він повинен настоятися 12 годин. Вживати засіб рекомендується по 100 мл тричі на день.
Народні засоби від анемії включають використання відвару з кульбаби. Для його приготування необхідно залити 5 г листя або коріння рослини склянкою окропу і настояти їх 1 годину. Приймати по 50 мл 4 рази на день.
Клевер луговий (червоний) також може допомогти впоратися з недугою. Для цього потрібно пити відвар з цієї рослини. Для його приготування 5 г суцвіть необхідно залити склянкою окропу. Потім поставити ємність на слабкий вогонь і варити 5 хвилин. Вживати відвар по 25 мл 6 разів на день під час їжі.
Настій з люцерни допоможе побороти будь-яку форму анемії. Для його приготування потрібно залити склянкою окропу ложку сировини, почекати 20 хвилин і випити до їжі. Настій рекомендується приймати тричі на день.
Суниця - засіб, який допоможе підняти рівень заліза в крові. Подрібнений корінь і листя в кількості 10 г потрібно залити склянкою окропу і настояти 30 хвилин. Вживати тричі на день. А щоб користь була ще більше, в настій слід додати свіжі ягоди суниці. Вони багаті вітамінами і мінералами, які підтримають організм у непростий для нього час.
Настоянки при залізодефіцит
Мало хто знає, але алое може допомогти за короткий термін підняти рівень заліза в крові. З цієї рослини готується суміш. Для неї потрібно взяти 170 мл соку алое і змішати з 150 мл меду і 400 мл червоного вина. Суміш зберігати в холодильнику, приймати по 25 мл тричі на день перед їжею. Це засіб ще й підтримає імунітет, а також поверне тонус організму.
Часникова настоянка хоч і не найприємніше засіб, але воно сприяє усуненню анемії. Для її приготування потрібно взяти З00 г дрібно порізаними часнику і залити його 500 мл горілки. Після чого ємність ставиться на 21 день в темне місце і щодня струшується. По закінченні цього часу засіб приймається по 10 крапель тричі на день перед їжею. Лікувати анемію часниковою настоянкою годі було тим, у кого є проблеми зі шлунком.
Можна спробувати при недокрів`ї настоянку полину. Для її приготування потрібно сировину, зібране в травні. 100 г трави заливається 500 мл горілки і настоюється 21 день. Приймається засіб по 5 крапель натщесерце.
Необхідно пам`ятати, що народні засоби лікування анемії мають протипоказання, серед яких - індивідуальна непереносимість.
Якщо під час прийому того чи іншого цілющого напою відчувається дискомфорт, слід звернутися до лікаря, щоб він призначив інше лікування.
