Який може бути шкода від кави для чоловіків?
- негативні особливості
- Підбиття підсумків
Існує безліч неалкогольних напоїв, на тему користі яких йдуть невтомні суперечки, але на першому місці знаходиться кави. Користь і шкода кави для чоловіків щодня описуються у всіляких друкованих виданнях, радіо- і телепередачах.
Є багато аргументів за і проти, які схиляють людей на певну сторону, але щоб зробити вибір, необхідно знати спочатку все до дрібниць.
Що являє собою напій?
Розглядається справжню каву, який прийнято варити, а не заливати водою. Заварний напій апріорі пити не можна, як не можна вживати всіляку продукцію швидкого приготування, через величезної кількості міститься в ній хімії.
Для початку потрібно знати, що вміст кофеїну в ньому 1500 мгл. Це трохи поступається деяким видам чаю, але тут він нічим не нейтралізується. Кофеїн надає пряму дію на нервову систему, а при регулярному вживанні може зробити людину нервовим, дратівливим і скоротити час сну. Серцевий м`яз скорочується в посиленому ритмі, а попутно з нею різко підвищується артеріальний тиск.
Дуже часто використовується тонізуюча особливість кофеїну: підвищується працездатність, йде сонливість, підвищується швидкість мислення і фізична активність. Відносно даних показників є кілька етапів, де спочатку все йде на підвищення, але через зайві 12 годин без сну організм вибирає потрібну особливість, а інші починають згасати: при розумовій роботі падає фізична активність, при необхідності не спати притупляється самоконтроль і усвідомлення навколишнього середовища і т . Д.
Позитивний вплив триває в залежності від звикання, тобто спочатку 300 мл можуть дати людині сили для роботи на всю ніч, але з часом цієї порції буде вистачати лише на 1-2 години. Далі потрібно випити ще чашку або відпочивати, тому що з`являється втома.
Зазначені вище фактори не можна назвати позитивними або негативними, тому що при їх помірному використанні вони приносять користь, але при збільшенні порції виходить поганий результат.
негативні особливості
Є цілий ряд особливостей, які надають різко негативний вплив на організм, через які чимала кількість людей відмовляються від вживання напою. Шкода кави для чоловіків і жінок виражається в наступних факторах:
- Безпосередній шкоду для серця. Лише одиниці можуть обмежити свій день 1 невеликий чашкою, тоді як більшість навіть не намагається унормувати вживану рідина. Ефект відбувається через те, що кофеїн підвищує знос серця, попутно нагнітаючи силу його роботи.
- Страждає психіка. При регулярному вживанні нервова система може засбоіть, через що людина починає нервово реагувати на всі подразники, зменшується сон і з часом втрачається працездатність. Чим більше вживається напою, тим швидше можна досягти негативних наслідків.
Кофеїн викликає залежність. На відміну від спиртного, тютюнового та наркотиків, від такої залежності набагато простіше позбутися. Залежність довгий час не була помічена, тому що у людини не настає період ломки або діагностуються проблем зі здоров`ям, але є серйозна тяга.- Шкідливий кави ще тому, що він сприяє погіршенню засвоєння частини вітамінів, таких як кальцій, магній, натрій, калій, а також B1 і B6. Це призводить до псування зубів, погіршення кісткових і хрящових тканин, деяких порушень в вестибулярний апарат і болів в шийному відділі хребта, погіршується кровопостачання мозку.
- Шкідливий кави без кофеїну подвійно. Існує кілька способів очищення: традиційний (очищення за допомогою хімії), водяний (дорогий, але найбезпечніший) і за допомогою стиснутого газу (погіршується смак, але безпечно). Такий напій містить в 5 разів більше кофеїну, на відміну від свого повноцінного побратима, але при цьому у нього з`являються нові мінуси: він сприяє накопиченню холестерину в крові, через що з`являються проблеми з серцево-судинною системою.
- Вплив на спадкову функцію у чоловіків. У насінної рідини з часом зменшується кількість сперматозоїдів в кілька разів.
Підбиття підсумків
Шкода кави чоловічому здоров`ю завдає не лише на серце, а й в більш серйозних напрямках. Звичайно, іноді потрібно зарядити організм і змусити його працювати на межі можливостей, але така необхідність є далеко не завжди.
Зазвичай чоловіком керують стимули більше заробити, через що багато хто готовий залишати своє здоров`я, але перед тим, як піти на такий крок, слід зважити всі за і проти. В даний час генетична складова серйозно страждає, тому краще випити зайву чашку зеленого чаю замість кави, тому що він теж бадьорить, але робить це, не завдаючи шкоди організму.
Пити чи не пити - вирішує кожен чоловік за себе, але завжди треба знати міру. Сам по собі напій не завдасть жодної шкоди організму, якщо вживати його за сніданком по 1 чашці для тонусу на майбутній день, навпаки, зробить благотворний вплив.
