Серотонін

серотонін - це гормон-нейромедіатор, є біогенним аміном.

Відео: Серотонін - В`ячеслав Дубинін

роль серотоніну

Функції серотоніну різноманітні, під його керівництвом відбувається безліч процесів в організмі людини. Зниження рівня серотоніну призводить до підвищення чутливості до болю, тобто невелике роздратування може відгукуватися серйозною болем. Деякі фахівці пов`язують розвиток мігрені з дефектами у виробленні серотоніну. Порушення метаболізму даного гормону може також привести до порушення добового циклу.

Даний гормон виступає в якості важливого нейромедіатора нервової системи: він виступає в якості посередника, який передає електричний імпульс між нейронами.

незамінна кислота триптофан є попередником серотоніну, який метаболізується в мозку. Для нормально метаболізму організму необхідний достатній рівень триптофан. Основні його джерела - це риба, сир, яйця, бобові, сир, шоколад, соя, томати, банани, соя, інжир, сливи, фініки.

Відео: Серотонін

Синтез серотоніну і його дію на нервову систему до сих пір залишається вивченим не до кінця, але достовірно відомо те, що цей гормон є одним з найважливіших: без його участь неможлива передача імпульсів, що означає наступ збоїв у всій нервовій системі.

Як підвищений, так і знижений рівень серотоніну є шкідливим для здоров`я людини. Підвищений рівень призводить до сильного збудження, паніці, неспокою, знижений рівень серотоніну може бути причиною депресивних розладів, постійного відчуття пригніченості. З огляду на такі можливості даного гормону, для лікування депресій часто призначають антидепресанти, дія яких заснована на підвищенні рівня серотоніну. У разі передозування можливий протилежний ефект з побічними ефектами у вигляді сплутаності свідомості, тремору, порушення координації, сильного збудження, занепокоєння і т.д.

Значною мірою серотонін контролює поведінку людини. Апетит, настрій, сон і навіть суїцидальна поведінка багато в чому регулюються цією речовиною.

Крім проблем з нервовою системою, порушення метаболізму серотоніну може призводити до проблем мозкового кровообігу. Вчені давно вже встановили, що ішемічні і церебральні інсульти мають певний зв`язок з рівнем серотоніну в мозку, але механізм такого зв`язку поки що не виявлене.
На вживання серотоніну також впливає алкоголь. Піднесений настрій після його прийняття зазвичай є специфічною компенсацією нестачі серотоніну.

Відео: Харчування для мозку і настрою (серотонін). Які продукти піднімають настрій і живлять мозок?

навіть для згортання крові серотонін грає важливу роль. Така його функція забезпечується за рахунок підвищення активності тромбоцитів в освіті тромбів, а це і забезпечує процес коагуляції. Одним з механізмів забезпечення коагуляції є виділення з пошкоджених тканин серотоніну.

Посилення секреції і перистальтики кишечника і бактеріального метаболізму також є важливими функціями серотоніну.

Відео: Гормон радості серотонін

гормон мелатонін є антиподом серотоніну. Його вироблення відбувається в епіфізі з серотоніну. Так як мелатонін виробляється з серотоніна, безсоння часто має місце при депресії: для сну необхідний мелатонін, але під час депресії при зниженому рівні серотоніну його рівень також подає.