Зелений чай знижує тиск
Широка популярність зеленого чаю цілком виправдана. Цей дивовижний напій має цілу низку незвичайних властивостей. Його справедливо називають "аптекою в чашці" і використовують в якості ефективного профілактичного засобу від безлічі захворювань. Те, що зелений чай знижує тиск, привертає до цього напою людей, які страждають на гіпертонію або схильних до стрибків артеріального тиску, що прагнуть стабілізувати стан здоров`я без допомоги спеціальних медикаментозних лікарських препаратів.
Зелений чай містить масу корисних речовин, вітамінів, біоактивних добавок, які сприяють зміцненню імунітету. Загальновідомо, що міцний імунітет - надійний захисник здоров`я людини. До слова, зелений чай входить в список 10-ти найбільш корисних продуктів, які мають здатність продовжувати життя.
Слід зазначити, що зелений чай знижує тиск тільки при регулярному вживанні. Щоденне включення в раціон харчування цього корисного напою зміцнює нервову систему, протистоїть різних порушень сну. Зелений чай, що випивається щодня, активізує роботу серцевого м`яза, ефективно розширює судини, нормалізує артеріальний тиск. Таким чином, зелений чай впливає на організм людини, як потужний природний спазмолітик.
Припущення про те, що зелений чай знижує тиск, було підкріплено численними науковими дослідженнями. Відповідно до думки японських вчених, у людей, які страждають на гіпертонічну хворобу і регулярно вживають зелений чай, артеріальний тиск знижується на 10 - 20%. Причому це судження є справедливим лише при грамотному заварюванні благородного чайного напою. Саме тоді зеленому чаю стають притаманні властивості знижувати діастолічний і систолічний тиск. Таке ефективний вплив сприятливо позначається на кількості холестерину в крові, яке також знижується.
Крім позитивного впливу на показники високого тиску, зелений чай в даний час вважається визнаним засобом профілактики проти злоякісних новоутворень, хвороби Альцгеймера, різноманітних патологій серцево-судинної системи. Такий вплив зеленого чаю на організм людини пояснюється наявністю в даному напої поліфенолів, яких в ньому значно більше, ніж в чорному чаї.
Твердження про те, що зелений чай знижує тиск, гіпертоніками давно взято на озброєння. Зелений чай проти гіпертонічної хвороби п`ють після прийому їжі, бажано тричі на добу. Для ефективного посилення впливу зеленого чаю в нього можна додати лимон, лайм або аскорбінову кислоту. Якщо смакові пристрасті і стан здоров`я не дозволяють використовувати в якості необхідної добавки вищевказані кислі фрукти, цілком підійде сироп шипшини або варення з чорної смородини. Цей чудовий напій допоможе відрегулювати показники артеріального тиску в будь-яку погоду. У жарку пору року людям, які страждають від гіпертонії, ефективно допоможе слабкий настій зеленого чаю, який використовується замість звичайної води.
Взагалі, вплив зеленого чаю на тиск - досить суперечливе питання. Часом навіть серед учених-дієтологів, кваліфікованих фахівців-фармакологів не існує єдиної думки з цього питання. При серйозному вивченні взаємозв`язку зеленого чаю і показників артеріального тиску з`ясувалося, що на рівень кров`яного тиску впливають кофеїн і катехіни, які містяться в зеленому чаї. Кофеїну в зеленому чаї в 4 рази більше, ніж в натуральному кави, але вплив кофеїну короткий. При первинному дії кофеїну відбувається збільшення обсягу перекачується крові, посилення роботи серця і, відповідно, короткочасне підвищення тиску. Потім починають діяти катехіни, що нейтралізують збудливу дію кофеїну. Знижується швидкість кровотоку, зникають головні болі, тиск помірно знижується.
Таким чином, зелений чай знижує тиск, тому лікарі рекомендують його включати в раціон харчування людям з підвищеним артеріальним тиском. А гіпотонікам даний напій вживати недоцільно. Справжнім любителям і цінителям зеленого чаю необхідно знати, що нейтралізувати негативні наслідки, пов`язані з тиском, допоможе тільки розумне вживання цього напою. Бережіть себе!
