Пробачити Себе і Інших - Основа Здоров`я і Спокійної Життя

літня пара

Відео: Як пробачити і відпустити? З У Ковальов

Кожен день ми багато разів повторюємо це слово "Вітаю", Часто навіть не замислюючись над значення цього слова. Але ж ми від щирого серця бажаємо людині здоров`я. Від наявності або відсутності здоров`я у людини складається вся його життя, а часто, і життя близьких йому людей.

Ми зовсім не замислюємося про те, що здоров`я наше залежить в більшості випадків від нас самих. Ми всі поспішаємо жити, швидше все зробити, все накопичити, всього досягти. Нам колись озирнутися, колись проаналізувати, що ми робимо не так, де ми мимохідь образили когось, де комусь перейшли дорогу, де не довчилися і т.д. Ми часто забуваємо про відпочинок, про правильне харчування, про душевну рівновагу, про хороше сні. А адже це якраз те, що сприяє збереженню нашого здоров`я.

І тільки коли ми починаємо втомлюватися, коли щось заболить, коли починають залишати сили, ми згадуємо про здоров`я. Це приходить у кого-то з віком, у кого-то від бурхливо проведених попередніх років (я маю на увазі - бурхливої діяльності), у кого-то від матеріальної скрути. Причин може бути дуже багато.

Настає час, коли вранці встаєш з працею і не знаєш, як у тебе пройде день. Я говорю і про себе (перш за все про себе). Здоров`я мені не вдалося зберегти і зараз, в старості, я сама придумую собі способи жити без сторонньої допомоги. Часто, після ночі, проведеної без сну, я відчуваю, що не можу встати з ліжка, голова важка, руки і ноги не хочуть рухатися. Тоді, для підняття бадьорості духу, я вилаю себе ледаркою, ледаркою, і починаю працювати з собою. Перш за все, я розтираю кисті рук, особливо пальці (на кінчиках пальців є точки, пов`язані з багатьма органами), потім розтираю все руки, потім піднімаюся і все те ж саме роблю з ногами. Мені вже стає легше.

Відео: Простий спосіб пробачити собі всі помилки!

Обережненько я починаю розтирати голову, деякі точки на обличчі, потім дуже енергійно розтираю вуха, і коли я відчую, що кров уже побігла по руках, ногах (це дуже добре можна відчути), тоді я повертаю голову вгору-вниз, вліво - вправо і т.д. Тепер я вже готова зробити кілька вправ і коли зовсім розігрів, йду в ванну і приймаю контрастний душ. Ось тепер я вже можу працювати, тепер я відчуваю себе людиною. Все це займає не так багато часу, але користь від цього велика.

Наше здоров`я залежить і від душевної рівноваги, від морального стану, від чистої совісті, якщо хочете. Часто нас гнітять застарілі, не прощення образи, докори сумління, коли ми пам`ятаємо, що когось образили, когось обманули, десь надійшли проти своєї совісті. Кажуть, що совість - це частинка Бога в нас. І, коли совість каже в нас, тоді ще не все втрачено.

Для нашого ж здоров`я, морального стану, треба згадати все, що нам заважає спокійно почувати себе, що не терзати себе докорами сумління, треба пробачити, перш за все, самих себе, пробачити нашим кривдникам, пробачити всім і все.

Образи, злість і заздрість сприяють тому, що в нашому організмі часто виникають велике напруження нервової, серцево-судинної системи, а потім і шлунково-кишкового тракту. Тобто, захворює весь організм. Порушується кровообіг, і виникають всілякі хвороби (це я так розумію виникнення хвороби).

Відео: Медитація на очищення свого серця і прощення себе

Прощення справа не проста. Але після великих зусиль над собою, після зрілих роздумів протягом, може бути, і тривалого часу, все-таки можна пробачити і себе і інших.

Настане довгоочікуване полегшення, життя здасться краще, та й на людей можна буде дивитися іншими очима, можна буде просто полюбити людей і себе. Будьте здорові!