Як домогтися відновлення мікрофлори
Відео: ЯК ВІДНОВИТИ мікрофлору кишечнику і ІМУНІТЕТ
Порушити мікрофлору кишечника можна буквально за один день, прийнявши таблетку сильнодіючого антибактеріального засобу. А на її відновлення часом йдуть місяці. Щоб прискорити процес, необхідно приймати спеціальні препарати.
1
Перш ніж починати лікування, порадьтеся з лікарем про бажаних методах відновлення мікрофлори. В принципі, особливих протипоказань бути не повинно, так як корисні бактерії не завдають шкоди здоров`ю, якщо їх приймати в розумних межах.
2
Купуйте препарати, що містять біфідо-і лактобактерії. наприклад, "Аципол", "Лінекс", "біфідумбактерин" або щось з аналогічним складом. Уважно вивчіть інструкцію по застосуванню. Деякі види препаратів потрібно вживати до прийому їжі, інші після. Якщо все зробити навпаки, то кількість засвоєних в кишечнику бактерій значно скоротиться.
3
Робіть мікроклізми з використанням розчину біфідо-і лактобактерій. Препарат повинен бути у вигляді порошку ("біфідумбактерин"). У 7 мл кип`яченої води розчиніть пакетик кошти. Введіть розчин в пряму кишку за допомогою звичайного або спеціального шприца. Полежте, щоб ліки засвоїлося, в іншому випадку можуть виникнути позиви в туалет.
4
Їжте якомога більше молочних продуктів, бажано, щоб вони були свіжі. Поступово мікрофлора кишечника відновиться, пройде тяжкість і здуття живота. Якщо поліпшень не спостерігається, не впадайте у відчай - на це може знадобитися великий проміжок часу. Продовжуйте прийом препаратів, а для поліпшення їх засвоюваності не вживайте алкогольні напої та шкідливі продукти.
5
Якщо у вас дисбактеріоз не тільки кишечника, але і піхви, вирішуйте обидві проблеми відразу. Вводите спеціальні свічки з вмістом корисних бактерій 2 рази в день. Замість них підійдуть і тампони, просочені розчином, приготованим з біфідобактерій. Тампон робіть з стерильного бинта і вводите на ніч у піхву. Деяким жінкам допомагають тампони, просочені кефіром. У будь-якому випадку, краще проконсультуватися з гінекологом.
Статті за темою "Як домогтися відновлення мікрофлори"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу