Як позбутися целюліту в домашніх умовах (ефективні методи боротьби)

ноги без целюліту

При появі перших ознак целюліту, кожна жінка намагається якомога швидше позбутися від неприємної проблеми. Основні методи лікування зможуть швидко впливати тільки на початкових стадіях розвитку "апельсинової кірки", При більш запущеній ситуації доведеться пройти тривалий курс комплексних процедур. Будь-якій жінці хочеться бути красивою і привабливою, але не кожна знає, як прибрати целюліт. Існують ефективні способи, які допоможуть забути про неприємну проблему, повернувши еластичність і гладкість шкірі.

зміст
З чого варто почати
Комплекс для позбавлення від целюліту
Домашні процедури від целюліту

З чого варто почати

Перед отриманням інформації про те, як лікувати целюліт, потрібно зрозуміти природу його появи. Якщо ви будете повторювати свої помилки, які призвели до утворення шкірних нерівностей, то "апельсинова кірка" буде повертатися до вас заново.

На питання чи можна позбутися целюліту, відповіддю буде певне так. Але для цього вам потрібно радикально змінити свій спосіб життя, стежити за їжею, яку ви приймаєте, ввести в щоденні плани фізичні вправи і відмовитися від шкідливих звичок.

попа без целюліту

Для того щоб зрозуміти як позбутися целюліту, почніть з усвідомлення причини його появи. Основними факторами, що впливають на утворення "апельсинової кірки", Вважаються:

збої гормонального балансу;
спадковість;
порушений обмін білків в організмі;
велика кількість стресових ситуацій;
погане харчування і його нерегулярність;
вплив екології;
шкідливі звички.

Першим кроком на шляху до розуміння як прибрати целюліт буде спроба згладити вплив перерахованих вище факторів на ваш організм. Дізнатися, як боротися з целюлітом ви зможете легко, а ось дотримання наступних правил вже повністю лежить на ваших плечах. Якщо нехтувати процедурами і дозволяти собі похибки в харчуванні або фізичних вправах, то позбавлення від целюліту так і не відбудеться.

до змісту

Комплекс для позбавлення від целюліту

Розуміння того, як позбавитися від целюліту допоможе вам швидко вирішити неприємну проблему. Існують ефективні методи, які вплинуть на шкірні нерівності, але використовувати їх потрібно суто комплексно. Регулярне дотримання кількох косметологічних правил не тільки підкаже, як прибрати целюліт, але і допоможе запобігти повторній появі "апельсинової кірки".
скажи целюліту немає
Основними моментами, які включає в себе комплексна боротьба з целюлітом, є:

Чистка організму - це перше і неймовірно важлива складова програми для боротьби з досадою горбками. Починати комплекс процедур обов`язково потрібно з ретельного очищення організму. Цей етап характеризується частим вживанням рідини і спеціальних детоксицирующих добавок. З їх допомогою ви зможете вивести шлаки і токсини, прибрати набряклість, а також поліпшити обмін речовин і навіть посприяти схудненню. Добре допоможуть настої з трав, що володіють сечогінним ефектом;
Натуральні вітаміни - вживання корисних добавок завжди поступається "живим" вітамінам. Не забудьте ввести в свій звичний раціон насичені фрукти і овочі, а також свіжі соки. Тільки з неконсервованих продуктів можна отримати всю початкову користь. За допомогою яблук, наприклад, можна провести підготовчу дводенну детокс-дієту. Просто вживайте цей фрукт на сніданок, обід і вечерю, доповнюючи його водою і трав`яними чаями;
Спеціальне харчування - ні для кого не секрет, що часто причиною появи целюліту стає надмірна вага. Організм створює зайві жирові відкладення під шкірою, які потім переростають в "апельсинову кірку". Швидко позбутися проблеми вийти тільки при нормалізації харчування. Виключіть з регулярного меню надмірно солоні, солодкі, жирні і пережарені продукти. Можете перейти на вегетаріанську дієту, і ви помітите результати практично миттєво;

без целюліту

Здоровий спосіб життя - основним відповіддю на питання як боротися з целюлітом буде ведення активного способу життя. Куріння і вживання алкоголю дуже сильно впливає на освіту косметичних недоліків, тому від згубних звичок потрібно відмовитися відразу ж. Не менш важливо займатися фізичними навантаженнями, почати можна навіть з щоденного бігу. Дуже важливо постійно робити спеціальний комплекс вправ, які спрямовані конкретно на область, уражену целюлітом.

Ці поради підкажуть вам, як позбавитися від целюліту, але комплекс буде неповним, якщо не включити в нього курс лікувальних процедур. Для того щоб швидко прибрати неприємну проблему, потрібно регулярно застосовувати прості обгортання, маски і креми від целюліту в домашніх умовах.

до змісту

Домашні процедури від целюліту

Існують ефективні процедури, за допомогою яких можна легко позбутися целюліту в домашніх умовах.

Відео: ПОЗБУТИСЯ ЦЕЛЮЛІТУ ШВИДКО ЗА 10 ДНІВ / Забрати ЦЕЛЛЮЛИТ В ДОМАШНІХ УМОВАХ

Регулярне застосування простих засобів повинно бути обов`язковим доповненням основної програми лікування "апельсинової кірки".
Відео: Топ-5 кращих засобів у боротьбі з целюлітом в домашніх умовах. 100% результат!

немає апельсинової кірки
Отже, для повного позбавлення від неприємної проблеми вам потрібно буде провести курс таких процедур:

Обгортання - потрібно проводити приблизно 3 рази в тиждень. Для такої процедури застосовують спеціальні антицелюлітні маски, які легко можна приготувати в домашніх умовах. Засіб наноситься на проблемну зону, а за допомогою харчової плівки створюється парниковий ефект. Маска впливає на шкіру і проникає в шари епідермісу, розщеплюючи горбки й нерівності;
Розігріваючий масаж - цю процедуру бажано робити двічі на тиждень. Проводити самомасаж від целюліту в домашніх умовах досить просто, для цього можна використовувати ручні пристосування або спеціальні вакуумні баночки. Також корисно буде регулярно масажувати проблемні області мочалкою-рукавичкою, це посприяє відтоку лімфи і поліпшення кровообігу;
Водні процедури - обов`язково потрібно щодня обдавати тіло контрастним душем, і 3-4 рази в тиждень приймати лікувальні ванни. Купання з додаванням морської солі, водоростей, ефірних масел і косметичної глини прискорить зникнення "апельсинової кірки". Систематично додавайте в гарячу ванну трави ромашки, м`яти або хвоща, це допоможе поліпшити розсмоктування підшкірних утворень. Корисно буде записатися в басейн або на аквааеробіку;

позбавляємося від целюліту

Очищення - для якнайшвидшого виведення закупорок і шкідливих речовин, які сприяють утворенню целюліту, потрібно готувати і застосовувати домашні скраби і креми хоча б раз на тиждень. Використання натуральних компонентів дозволяє живити шкіру корисними речовинами, вивести бруд через пори, а також стимулювати тонус і підвищити еластичність епідермісу.