Зростаюча матка
Труднощі з диханням у вагітної виникають, як правило, на початку третього місяця. Саме в цей час плід і відповідно матка, починають рости, розсуваючи в сторони органи, які їх оточують. Звідси з`являються неприємні відчуття в шлунку, сечовому міхурі, кишечнику. Звичайно, тиск виявляється і на легені.
Відео: Задишка під час вагітності: симптоми, причини, рекомендації
Якщо утруднене дихання виникає в перші тижні вагітності, цей означає, що плід росте швидше, ніж організм встигає перебудуватися. У цьому випадку тиск в грудях і задишка проходять через кілька днів.
Велика вага дитини
Якщо вагітній жінці важко дихати на останніх термінах виношування, це може бути пов`язано з великою вагою малюка. Також подібні проблеми можуть виникати через те, що майбутня мати мало гуляє і дихає свіжим повітрям. Крім того, труднощі з диханням під час вагітності можуть виникати через малорухливого способу життя, оскільки кров погано забезпечується киснем. Вдихнути на повні груди жінка зможе за місяць до пологів, коли дитина займе в матці положення головкою вниз.
Якщо дихати важко навіть без будь-яких фізичних навантажень або просто при розмові, зверніться до лікаря. Можливо, у вас анемія. Тоді буде потрібно провести терапію і змінити харчування.
Раптову нестачу повітря можна запобігти спеціальними прийомами. Присядьте, а краще займіть горизонтальне положення. При цьому контролюйте дихання. Зробіть повільний глибокий вдих, після чого видихніть. Якщо недолік повітря виникає вночі, використовуйте під голову додаткову подушку. Це дозволить уникнути тиску на грудну клітку.
Іноді проблеми з диханням під час вагітності можуть виникати в результаті нервового напруження. Тоді можна прийняти валеріану або відвар пустирника. Однак спочатку слід отримати схвалення лікаря.
Поява задишки може бути пов`язано з тим, що відбувається затиск порожнистої вени, яка розносить по тілу кисень. Тому намагайтеся частіше рухатися або уникайте такого становища, в якому ви відчуваєте дефіцит повітря.
Відео: Почуття Недостачі Повітря і Напади задухи При ВСД і неврози | Павло Федоренко
При цьому важливо пам`ятати, що задишка під час вагітності нормальне явище, якщо вона пов`язана зі зростаючою маткою або великою вагою малюка. Однак якщо нестача кисню з`являється без видимих причин, слід розповісти про це лікареві. Неправильне дихання майбутньої матері може викликати кисневе голодування і у дитини.
