Вам необхідно буде дотримуватися спеціального харчування, в якому повністю виключається сіль і цукор, а також намагатися більше часу проводити на повітрі і виконувати неважкі фізичні вправи.

Основні правила, яким ви повинні слідувати:
1) Якщо ви не можете повністю обмежити вживання продуктів з сіллю і з цукром, то намагайтеся їх використовувати якомога менше. Дані речовини викликають постійне відчуття спраги, а значить, вода почне затримуватися в організмі.
2) У вашому раціоні повинні знаходитися білки, вуглеводи і жири.
3) Влаштовуйте розвантажувальні дні, коли будете харчуватися тільки одним продуктом.
4) Одне з головних правил - пийте воду в невеликих кількостях.

Відео: Народні засоби від набряків при вагітності



Існують народні засоби, які добре допомагають впоратися з набряками. Це хвощ, листя брусниці і мучниці. Також можна використовувати спеціалізовані лікарські препарати, які продаються в будь-якій аптеці.