Супова дієта для схуднення семиденний, рецепт, скинути 10 кг
Відео: Як схуднути на 10 кг за 7 днів продумана до дрібниць дієта
Попереду свята, літній пляж або покупка нового плаття, а на талії з`явилися не потрібні складочки, які не дають спокою? Однією з найкращих, і що не менш важливо, швидкодіючої дієтою, була визнана дієта, основу якої складає суп.
Супова дієта рецепт
Рецепт супу дуже простий, і навіть, не володіючи кулінарними талантами, його приготування не викличе жодних проблем. Для його приготування необхідно дрібно нарізати 6 цибулин, 2 помідори, пучок селери, качан капусти середнього розміру і 2 зелених перцю.
Варити всю цю суміш потрібно до моменту, поки всі овочі в каструлі не стануть м`якими. Чи не заборонено додавати сіль або овочевий кубик за смаком.
Особливість такого супу полягає в тому, що виводячи рідину з організму, він разом з цим знищує зайві кілограми. Суп в такій дієті потрібно їсти завжди, коли з`являється відчуття голоду. Чим більше супу буде з`їдено - тим більше кілограм можна втратити.
Смак і запах у такого супу специфічний, і сподобатися може далеко не кожному, до того ж якщо харчуватися таким супом протягом 7 днів, на які розрахована вся дієта, то відразу від супу може тільки посилитися.
Відео: Водна дієта. Мінус 10 кг за тиждень.
Як скинути 10 кг за тиждень
Однак, для того, хто не боїться труднощів і хоче за дуже короткий час стати стрункою і втратити від 3 до 10 кілограм без шкоди своєму організму, ця дієта підійде ідеально і стане рятівним колом, напередодні свят або інших важливих подій.
Крім супу можна їсти і інші продукти, які розписані по днях дієти.
Супова дієта для схуднення семиденний
Відео: Супова дієта для схуднення на 7 днів
1 день.
Всі фрукти, крім бананів, а з напоїв дозволена вода, чай, кава, без молока і цукру
2 день.
Свіжі або консервовані овочі, а в обід дозволена 1 середня картопля з маслом.
3 день.
Вода і овочі. Дозволено трохи фруктів
Відео: Результат Вас Просто здивує! Дієта для схуднення "Мінус 10 кг" Худнемо швидко!
4 день.
Фрукти овочі і не більше 3 бананів, нежирне молоко, вода.
5 день.
Помідори і яловичина не більше 600 грам. 6 або 8 склянок звичайної води.
6 день.
Яловичина, овочі, фруктові соки без вмісту цукру.
7 день.
Коричневий рис, сік фруктів, що не містить цукор, овочі, вода.
Протягом усієї суповий дієти категорично заборонено:
1. Будь-які відхилення від меню або заміщення продуктів.
2. Алкоголь. Вживати його дозволено не раніше ніж через добу, після дієти.
3. Газовані напої.
4. Хліб і борошняне.
5. У приготуванні не використовувати жир.
У перші три дні цієї дієти, втрата початкової ваги становить, як правило, 2 або 3 кілограми, в залежності від початкової ваги.
А при правильному і чіткому дотриманні всього меню цієї дієти в кінці втрата ваги складе до 10 кілограм за тиждень.
