Як вибрати ортопедичну подушку?
Чи варто купувати ортопедичну подушку? У чому її відмінність від звичайної і так чи велика користь від її використання? На ці питання ми постараємося дати відповідь нижче.
Відео: Як вибрати ортопедичну подушку? ТЕХНОЛОГІЇ ЗДОРОВ`Я І АНГІОЛАЙН
Розрізняють подушки ортопедичні для сну і для повсякденної діяльності - наприклад, існує ортопедична подушка під спину. Вона буде корисна тим, хто працює в офісі або більшу частину часу проводить за кермом. Але сьогодні ми поговоримо про тих подушках, на яких ми спимо.
Відео: Рубрика Мій будинок Як вибрати ортопедичну подушку 25 03 2014
Отже, користь. На відміну від звичайної, правильна ортопедична подушка під час сну дозволить вам:
- зняти навантаження з шиї і плечового пояса і розслабити м`язи шийного відділу хребта;
- нормалізувати кровопостачання головного мозку і дихання під час сну;
- позбутися від головних болів вранці;
Відео: Ортопедична подушка. Матеріали, форма, висота валика
- уникнути викривлення і хвороб хребта.
Будучи піднятою опорою, така подушка підтримає голову і шию під час сну, забезпечить стабільне і анатомічно правильне їхнє становище.
Що являє собою сучасна ортопедична подушка? Часто це плоска конструкція з валиком уздовж однієї з горизонтальних сторін. Його висота підбирається індивідуально і залежить від ширини плеча ту людину, яка буде на ній спати. Валик повинен стосуватися плечей, тоді він буде підтримувати голову і шию у природному положенні. Фізіологічне положення голови під час сну забезпечить правильне дихання. Люди, які мають в щоденному користуванні ортопедичну подушку, забудуть, що таке викривлення хребців шиї, хронічні головні болі. Цей предмет допоможе і тим, хто страждає на остеохондроз - больові відчуття зменшаться.
Відео: Як правильно підібрати подушку
Як же вибрати хорошу ортопедичну подушку?
Перш за все потрібно правильно підібрати її висоту і жорсткість. Наповнювачів зараз на прилавках безліч, і ви можете вибрати підходящий саме для вас.
Найбільш поширені подушки трьох видів: латексні, з поліестеру і в`язкоеластичний піни. Всі вони довговічні. Виготовлені з синтетичних матеріалів, такі подушки відмінно стираються в машині-автоматі і прослужать вам близько десятка років. Гіпоалергенність і добре зберігається форма - ще одна перевага ортопедичних подушок з синтетичним наповнювачем. Доглядати за такими подушками практично не потрібно - просто періодично провітрюйте їх і трохи збивайте.
Однак один вид подушок заслуговує на нашу особливу увагу - це виріб з ефектом пам`яті, виготовлене з в`язкоеластичний поліуретанової піни. Така подушка зберігає тепло і приймає анатомічну форму тіла того, хто на ній спить, підлаштовується під вашу позу сну.
Спочатку спати на ортопедичній подушці більшості людей незвично і незручно. Любителям м`яких пухових подушок може не сподобатися зовсім м`яке полотно ортопедичного вироби. Однак, зазнавши всього кілька днів, ви звикнете і оціните всі плюси його використання. Це здається неможливим, але, придбавши якісну ортопедичну подушку, ви отримаєте здоровий, спокійний сон, забудете про болі в спині і шиї і головні болі. Хороший сон - значить, радісний ранок, продуктивний день.
Відео: Ортопедичні подушки. Програма Е. Малишевої
Спокійної вам ночі і солодких снів!
