Як я схудла за тиждень на п`ять кілограм: обгортання, скраб і дієта
Віщуючи скептичні зауваження всіх прихильників ЗСЖ і ПП, з приводу того, що за такий термін позбутися від жиру нереально, скажу, що мені зовсім було байдуже, за рахунок чого я схудну. Вода чи піде з мого тіла, токсини чи або жир - неважливо, головне виглядати надзвичайно вже в найближчі вихідні. Все тому що ПММ (хлопець моєї мрії) запросив провести вихідні разом на турбазі, де треба було купатися, засмагати і відповідно красуватися в купальнику.
Примірка останнього показала, що красуватися то особливо і нема чим, шашлики, нічні посиденьки з чіпсами та пивом, перекушування в буфеті інституту зробили свою підступну справу. Гаразд би просто целюліт, але і живіт роздувся, і плавки підкреслюють боки. Я терміново почала шукати вихід. Власне їх було два: відмовитися від поїздки або худнути. Перший варіант я відкинула відразу, а тому стала шукати способи позбавлення від кілограмів.
Схуднути за тиждень на 5 кг. Складний вибір
Гугл запропонував мені китайські таблетки, коктейлі і ягоди годжі. Але перевіряти їх ефективність на собі, у мене не було часу. Ще була дієта на грейпфрутах і яйцях, яка обіцяла скидання п`яти кілограмів за тиждень. Те що потрібно.
Тільки на вплив дієти я не розраховувала, тим більше, відверто кажучи, знаючи себе не думала що протримаюся на голодному пайку більше двох-трьох днів, а значить, потрібно готувати запасні варіанти.
Пояс для схуднення і пробіжка
Із засіків був вийнятий пояс для схуднення вулкан, на трюмо знайдений крем від целюліту.
Відео: МІНУС 5 КГ ЗА 5 ДНІВ! ЯК? ПИТНА ДИЕТА ОГЛЯД | AVEME LISSA
- Насамперед, прокинувшись, нанесла на живіт, боки, сідниці і стегна гель, енергійно втерла його масажними рухами і обернулася поясом.
- Перед сніданком випила склянку холодної води.
- Грейпфрут не рекомендується їсти на голодний шлунок, тому спочатку з`їла два яйця і тільки потім грейпфрут. Було смачно і досить ситно.
- Потім мені треба було вийти на пробіжку, адже моєю метою було вигнати з організму якомога більше рідини.
- Перед цим я заварила собі склянку сечогінної трави "Бруснівер". Її можна купити в будь-якій аптеці. Пробіжка зайняла у мене хвилин сорок, до речі, пояс на цей час я не знімала і носила його без перерви.
Відео: ЯК схуднути ЗА ТИЖДЕНЬ НА 5 кілограм? моя жахлива історія..
Схуднути за тиждень на 5 кг. Скраб і дієта
- Після пробіжки приготувала скраб з кави, меду, солі і ефірного масла кориці, лимона і пачулі. Останнє ефективно бореться з целюлітом.
- Після гарячого душу енергійно розтерла проблемні ділянки до почервоніння і відчуття печіння на шкірі.
- Змив, завдала все той же гель від целюліту, тут то мені стали в нагоді банки для вакуумного масажу, які всі чекали свого виходу в далекій полиці. Було боляче, особливо коли доводилося масажувати ніжні ділянки на животі. До речі, вакуумними банками не можна робити масаж на внутрішній частині стегон і при схильності до варикозу. Спосіб болючий, але вкрай ефективний, правда використовувати я його змогла лише перші три дні, оскільки після нього залишаються досить помітні синці.
- Після масажу обернула живіт харчовою плівкою і знову одягла пояс, так і проходила до кінця дня, здається, за цей час з мене зійшло сім потів, було вкрай дискомфортно і жарко.
- На обід знову два яйця і грейпфрут. Нічого, терпимо. Зате ваги показують мінус 700 грамів, це ще пояс важить грам 300, підраховую я, радіючи першому кілограму.
- Увечері не змогла змусити себе з`їсти покладені мені яйця і фрукт, випила склянку кефіру ... і відчула всю очищувальну здатність останнього.
Відео: ЯК схуднути НА 3 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ | ПП + СПОРТ |
- Зітхнувши повторила вчорашні процедури по скрабірованіе і обгортання.
- На сніданок з`їла шматочок чорного хліба і грейпфрут.
- На обід сто грам каші, на вечерю знову стакан кефіру.
Схуднути за тиждень на 5 кг. результат
Ранок третього дня почалося з запаморочення і нудоти, неймовірно хотілося солодкого. Однак з наміченого шляху мене було не звернути, напередодні начитавшись в інтернеті про очищення солоною водою, вирішила випробувати його на собі.
- Мені знадобилася порожня пластикова пляшка об`ємом півтора літри, охолоджена кип`ячена вода і сіль. Останньою потрібно додати стільки, щоб вона перестала розчинятися. Все це потрібно випити протягом півгодини, а потім активно порухатися, покачати прес, покрутити обруч. Прекрасно очищає кишечник, обіцяють, що навіть розчиняються калові камені, які додають жоден сантиметр в талії. Після цієї пекельної процедури їсти не хотілося до вечора, та власне цього і не рекомендується робити.
- Увечері з`їла жменю запареного рису.
- Процедуру по скрабірованіе і пояс з обгортанням використовувала щодня, останні два дні харчувалася за принципом правильно харчування, тому що злякалася отримати роздратований кишечник після солоної води і цитрусових.
В цілому за сім днів при такому режимі я отримала мінус 5200 грам. Звичайно, я не розраховувала, що скинутий таким чином вага не повернеться, проте вже на вихідних в купальнику я виглядала цілком стерпно, правда розслабитися і нормальне поїсти не вийшло, тому що з дієти потрібно виходити плавно, для того щоб не лежати скоцюрбленою від спазмів в кишечнику.
Анна, 21 рік