Історія схуднення натальи вохміна на 31 кг за 7 місяців правильного харчування і спорту. Фото до і після
Всім привіт! Бачу, дівчатка активно діляться своїми історіями схуднення. І я розповім свою.
Мені 32 роки. Мій найбільший вага була 86 кілограмів при зрості 165 см. Рішення схуднути прийшло до мене не відразу, а з часом.
Тобто все поступово накопичувалося, як снігова куля. Це і своє відображення в дзеркалі, і складність в підборі одягу, і в зверненні до мене з боку оточуючих, як до зрілої 45-річній жінці, а також безліч різних недуг, які мені заважали насолоджуватися життям.
Відео: ЯК Я схудла НА 20 КГ / Харчування, ПП, фото
Останньою крапкою стала моя поїздка в Таїланд.
Історія схуднення. Це я або слон ???
Дуже сильно подіяли на мене фото, де я була зі слонами. Загалом, від милих тварин я відрізнялася не на багато ...
А потім була вечірня прогулянка, від якої у мене прихопило спину, ноги просто відмовляли, було відчуття, що я просто впаду і не встану. Страшна біль в області попереку мучила мене.
Мій хребет був не в силах витримувати весь цей вага! В загальному, страждала від першого ступеня ожиріння і прекрасно розуміла про те, що, крім різних болячок, перестала бути привабливою. Це теж дуже пригнічувало. З того моменту вирішила взяти себе в руки, у що б то не стало!
При цьому чудово розуміла, що різні дієти - це не мій шлях, так як вони негативно позначаються на здоров`ї плюс після них практично завжди бувають зриви і ненависть до самої себе. А навіщо мені ці проблеми ?!
Відео: ЯК схуднути БЕЗ дієт З 75 КГ ДО 55 КГ. МОЯ ІСТОРІЯ. ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ.
Історія схуднення. Хотілося не тільки знизити вагу, але і бути здоровою!
Крім схуднення, мені хотілося бути здоровою. А всякого роду дієти ні до чого доброго не приведуть. Я стала вивчати інформацію по правильному харчуванню, здоровому способу життя. Благо, що її більш ніж достатньо! І знайшла відповідь для себе, як же стати не просто красивою, але і здоровою.
Відео: Моє Правильне Харчування | Схуднути БЕЗ ОБМЕЖЕНЬ
Все виявилося набагато простіше, ніж я того очікувала! Це правильне харчування і, звичайно ж, спорт
- Стала харчуватися кожні три години, їла маленькими порціями, виключила зі свого раціону "швидкі" вуглеводи і всякі шкідливі продукти, типу фастфуда, напівфабрикатів, жирності, копченостей.
- Фітнес-клуб став моєю другою домівкою. Досягнувши певних результатів, влаштувалася в фітнес-клуб інструктором, де працюю донині.
Історія схуднення. Міняйте своє життя на краще!
Зараз моя вага становить всього 55 кілограм. За сім місяців не тільки просто скинула вагу, але і відмінно підтягла своє тіло! Воно тепер у мене спортивне і пружне! Худнути більше не збираюся, тому що досягла своєї ідеальної ваги. Всім бажаючим стати на шлях здоров`я хочу побажати сил, терпіння, наполегливості.
Знайте, у вас все вийде, варто тільки захотіти! Не потрібно любити себе таким яким ви є: удосконалюйтеся, оздоровлює, покращує. І обов`язково побачите, як ваше життя зміниться!
