Чому часто і сильно болить голова у підлітка?
В організмі підлітка відбуваються серйозні перебудови.
Чому часто болить голова у підлітка? Причина може бути пов`язана зі змінами в нервовій системі.
Головні болі у підлітків як норма
Головний біль у підлітків не є чимось незвичайним для оточуючих.
Часті стреси, велика кількість засвоюваного матеріалу, навантаження в навчанні, скачки гормонів, щоденні атаки шумом, що підвищують тиск, застуди, хвороби внутрішніх органів - все це може викликати у підлітків скорочення і звуження судин головного мозку, напруженість м`язів черепа. Внаслідок чого у дитини порушується адекватність в сприйнятті навколишнього світу, часто проявляється дратівливість, швидка стомлюваність, втрата інтересу до навчання і порушення сну.
Часто головні болі у дитини у віці від десяти до тринадцяти років не сприймаються як небезпека. Але якщо у дитини часто болить голова, а ніякі заходи щодо усунення цих болів не приймаються, можуть з`явитися хронічні захворювання - плачевні наслідки несвоєчасного усунення головних болів. Щоб уникнути небажані хвороби, слід вчасно почати лікування. Для цього потрібно з`ясувати причини головного болю у дітей. Сучасні фахівці вважають, що існує понад сорок захворювань, здатних викликати головний біль у підлітків.
Причини головного болю у дітей
Отже, які причини головних болів у дітей і як їх усунути самостійно.
Швидке стомлення. Шкільні програми для сучасних дітей збагачені інформацією, яку підліток не завжди розуміє, не знає, де він буде її застосовувати і навіщо вона йому потрібна. Але відчуваючи зобов`язання перед батьками і вчителями, дитина може готуватися до занять і пізніми ночами. Через такого навантаження підліток порушує режим дня і нормальний сон. Внаслідок таких порушень спостерігається млявість, конфліктність з оточуючими і прояв частого головного болю. Для підлітків здоровим вважається восьми - десяти годинний сон. Якщо дитину часто турбує головний біль, слід врегулювати його режим дня. У режимі обов`язково має бути особистий час для підлітка, коли він зможе займатися улюбленою справою.
Постійні стреси. Через великої напруги в навчанні багато підлітків починають пропускати уроки. Нерви - причина багатьох захворювань. У тому числі і головного болю. Слід з`ясувати, чому дитина відчуває головні болі, як він відчуває себе на заняттях, чи виникають проблеми при спілкуванні з однолітками або вчителями. Головні болі можуть проявитися і через конфліктних ситуацій в сім`ї та напруги у відносинах з батьками.
У такій ситуації слід докласти максимальних зусиль для налагодження “погоди в будинку” і створення комфортної атмосфери для всіх членів сім`ї.
Гормональна перебудова. Така перебудова тягне зміни як в зовнішності підлітка, так і в його внутрішньому психічному стані. Можуть з`являтися висипання на обличчі, збиватися сечостатева система, порушуватися травлення, інтенсивно формуватися кістково-м`язова система, часто змінюватися настрій. Також турбують запаморочення і часті головні болі. Для організму підлітка це є нормою. Можна помітити, що підлітки, які перебувають в теплих відносинах з близькими, які захоплюються спортом і улюбленою справою, не відчувають будь-яких проблем в перехідному віці. Допомога дитині необхідна, так як його турбують гострі і часті головні болі. При цьому від батьків вимагається прояв максимального терпіння і створення сприятливих умов для життя підлітка. Часом від головного болю можуть допомогти заспокійливі засоби. Бажано на травах, наприклад, валеріана. Вона допоможе розслабити судини, зняти головний біль і заспокоїти. Можна зробити дитині масаж голови та шиї. Це приємніше, ніж пити таблетки.
Шкідливі звички. У підлітковому віці багато дітей набувають згубні звички. Бажання спробувати щось нове або зробити на когось враження може стати причиною куріння тютюну, вживання алкоголю, наркотичних речовин. Слід пояснювати дитині, які можуть бути наслідки у таких звичок. Звичайно, у важких ситуаціях, коли батьки не можуть впоратися зі звичками дитини, слід звернутися до лікаря-нарколога. Ще однією шкідливою звичкою, особливо актуальною для підростаючих дівчаток, може стати дієта. Погоня за красивою фігурою, культ худих серед знаменитостей, бажання подобатися хлопцям змушують багатьох дівчаток-підлітків сідати на жорсткі і шкідливі для здоров`я дієти. Такі дієти, крім всіх згубних наслідків для шлунка і організму в цілому, можуть викликати великий стрес і головний біль. Слід пояснити це дитині і прищепити у нього любов до правильного харчування і спорту. Такі звички підуть на користь як фігурі, так і емоційного стану.
Спосіб життя, побудований на правильному харчуванні і спорті, змінить ставлення дитини до сприйняття навколишнього світу і себе. Дитина зможе полюбити себе і зрозуміти, що дійсно йде йому на користь.
Високий артеріальний тиск. Малорухливий спосіб життя, відсутність культури правильного харчування може бути причиною збоїв роботи органів. Такий спосіб життя ускладнює приплив кисню до клітин головного мозку, викликаючи, відповідно, головні болі. Потрібно постаратися прищепити дитині правильний режим харчування і любов до спорту. Завжди складно почати, але, втягнувшись, будь-яка людина полюбить заняття спортом, а особливо результати від нового способу життя. Такий підхід до життя допоможе позбутися від головних болів і багатьох хвороб в майбутньому. Не будьте сильно жорсткими. Підліток повинен полюбити їсти здорову їжу і займатися фізичними навантаженнями. Можливі заохочення у вигляді дня солодощів один раз в тиждень. І не забувайте хвалити дитину і робити акцент на його досягненнях.
Атака шумом. У сучасному світі люди настільки звикли до постійного шуму, що часом навіть не замислюються про його негативний вплив на організм. Звуки моторів автомобілів, тривожна музика в заставках новин, постійний ремонт сусідів, крики дітей у дворах, сварки членів сім`ї. Все це не може надавати позитивний вплив на емоційний і психічний стан підлітка. Звичайно, дитина звикає до щоденних шумів, не помічаючи тому, як шум напружує судини головного мозку і призводить до сильного болю. Потрібно постаратися створити спокійну атмосферу для дитини, так і для самих батьків. Адже нервові батьки ніяк не зможуть прищепити дитині спокій. Прийшовши додому, підліток повинен максимально відновлювати емоційну рівновагу. Розмовляючи з дитиною м`яким тоном і прищеплюючи любов до краси тиші природи і спокійної музики, можна уникнути впливу атак шумом.
Причини головного болю у дітей, які потребують втручання лікаря
Можуть бути такі причини головних болів у дітей, з якими батьки не зможуть впоратися без допомоги фахівців:
- Переохолодження. У підлітків бажання справити враження часто стоїть на першому місці перед збереженням здоров`я. Нехтування головним убором взимку може призвести до різних запалень, що згодом може перейти до менінгіту. Такі захворювання супроводжують головні болі, деколи дуже гострі. При прояві перших симптомів застуди необхідно почати першорядну допомогу. А саме: стежити за прийомом великої кількості теплої рідини, збагаченням організму дитини вітаміном С, застосуванням противірусних ліків. Слід пам`ятати, що тільки лікар може призначити правильне лікування для швидкого одужання дитини і позбавлення його від головних болів.
- Перманентні хвороби внутрішніх органів також можуть бути причинами головного болю у дітей. Необхідно серйозно ставитися до відчуттів дитини і його самопочуття і проконсультуватися з лікарем, щоб позбутися від неприємних недуг.
Увага і турбота - найефективніше ліки
Тільки вашу увагу і дбайливе ставлення допоможуть підлітку впоратися з головними болями і налаштувати своє життя так, щоб бути емоційно врівноваженим і з увагою ставитися до свого здоров`я.
