Секрети спокусливою фігури бар рафаелі: "я не прагну бути худою"
"Знову в тренажерному залі. Щаслива!" - кому, як не Бар Рафаелі, можуть належати ці слова. Ізраїльська супермодель категорично не сприймає дієти, але заняття в тренажерному залі ставить на чільне свого життя.
- Довгий час про неї говорили, як про обраниці Леонардо Ді Капріо. Але після контракту з Victoria&# 39-s Secret кар`єра топ-моделі злетіла вгору.
- Красуня з виразними формами неодноразово ставала "найсексуальнішою жінкою" за версією численних глянцевих журналів.
- Її фігура зводить з розуму і викликає заздрість - ні натяку на хворобливу худорлявість! Володарка ідеальних пропорцій і видатних форм охоче ділиться б`юті-секретами.
I&# 39-ll just rest here for a bit ... #HitTheHayA photo posted by Bar Refaeli (@barrefaeli) on Dec 15, 2015 at 5:04 am PST
"Мені подобаються десерти, я люблю поїсти!"
Модельна кар`єра Рафаелі почалася в восьмимісячному віці, а з 15 років ізраїльська красуня активно знімалася для Vogue, ELLE, Bazaar і Maxim. Мама Бар свого часу була манекенницею і дала хороший старт юної дочки.
Сьогодні 30-річна діва - на п`єдесталі успіху. Мільйонні гонорари, світова популярність - до її ніг готові лягти самі презентабельні женихи, але серце королеви подіумів віддано бізнесменові Аді Езру. До слова 1 січня 2016 року пара оголосила про очікування свого первістка! З ідеальними пропорціями (89-60-89) дівчині доведеться попрощатися.
Але як їй вдалося тримати себе в формі без дієт?
- Бар ніколи не прагнула бути худее колег по цеху і з гордістю демонструвала свої жіночні форми. "У мене немає дієт, але мені подобається здорове харчування" - ділиться модель гастрономічними уподобаннями.
- Здорова їжа, а не руйнівна дієта моделей "кава-сигарети", Торжествує в раціоні Бар.
- Вона рідко обмежує свій апетит і вважає за краще відпрацьовувати десерти в тренажерному залі, а не відмовлятися від них.
- У рідкісних випадках перед зйомками Рафаелі переходить на куряче м`ясо і салат. В інший час - ніяких заборон: "Дозволяю собі все що завгодно, але потроху!".
?!? ! &# 55356;&# 57172;&# 55356;&# 57172;&# 55356;&# 57172; A photo posted by Bar Refaeli (@barrefaeli) on Oct 31, 2014 at 1:06 pm PDT
В одному з інтерв`ю Бар зізналася, що схильна до повноти, але встояти перед картоплею-фрі не може. "Я багато тренуюся" - розкриває ізраїльтянка свій головний б`юті-секрет.
"Люблю гарненько попітніти!"
- Спокуслива блондинка воліє бути активною замість проходження дієт. Але йогу та інші статичні навантаження супермодель вважає нудним і непотрібним заходом. "Кубики на животі йогою не заробиш", - впевнена вона.
- Зовсім інша справа - функціональний тренінг (петлі TRX), який тонізує кожен м`яз тіла!
- Чи не лінуватися красуні допомагає особистий тренер Томер Тензера, під умілим керівництвом якого тіло ізраїльтянки завжди в бездоганній формі.
В "спорт-меню" бар:
- велосипед, на якому модель готова кататися по Нью-Йорку до 8 годин підряд
- рукопашний бій крав-мага
- верхова їзда
- кардіотреніровки
&# 55357;&# 56490;&# 55357;&# 56490;&# 55357;&# 56490; work it! A photo posted by Bar Refaeli (@barrefaeli) on Feb 8, 2015 at 6:08 am PST
Перебуваючи в Ізраїлі, Рафаелі відвідує фітнес зал 5 разів на тиждень. На зйомках супермодель віддає перевагу контролювати свій апетит і більше рухатися, перериваючи хроніку занять в спортзалі.
Б`юті-поради від Бар Рафаелі
- Неодмінно змивайте макіяж на ніч і не користуйтеся декоративною косметикою кожен день. Досить рум`ян і бальзаму для губ, щоб виглядати свіжо в повсякденності.
- Для догляду за волоссям користуйтеся аргановою олією - це найкраще, що могла запропонувати індустрія краси сухим січеться локонам.
- Гаряча вода з лимоном - ідеальний детокс-напій і засіб для прискорення обміну речовин.
- Правильна дієта - менше жирного і шкідливого. Суворі дієти позбавляють головного - задоволення жити.
- Фізичні навантаження повинні бути різноманітними. Коли вправи навіюють нудьгу - це непродуктивно.
- І пам`ятайте, краса - не кілограми, а харизма і стан гармонії!
Agent Provocateur SS16 @themissapA photo posted by Bar Refaeli (@barrefaeli) on Dec 14, 2015 at 5:11 am PST
Її відверті фотосесії заворожують чуттєвістю. Вона випромінює молодість і здоров`я. Здається, чудовою фігурою Бар нагородила природа! Насправді чудове тіло - результат копіткої роботи над собою. Рівняємося на екс-кохану Лео Ді Капріо і починаємо качати прес!
