Як підвищити прогестерон?
Відео: Прогестерон
багато гінекологічні захворювання виникають при порушенні співвідношення між основними жіночими гормонами - естрогенами і прогестероном. Найчастіше це виникає при нестачі останнього, що супроводжується проблемами з настанням вагітності і виношуванням малюка. Тому жінок, які зіткнулися з цим, цікавить, як підвищити прогестерон.
Відео: Нормалізація рівня Гормону Прогестерона Ізохронні биття Normalize Progesterone Levels
Основною функцією цього гормону є підготовка ендометрію до впровадження в нього плодового яйця, а після імплантації - збереження вагітності. Він перешкоджає скороченню матки, відторгнення ембріона. Тому підвищення прогестерону є важливим завданням при плануванні вагітності у жінок з його недоліком. В іншому випадку можуть бути проблеми із зачаттям, а навіть якщо воно відбудеться, то можливий викидень на ранньому терміні.
Однак, як підвищити прогестерон цікавить не тільки майбутніх матусь, а й жінок, які не планують дитину. Справа в тому, що його недолік може привести до розвитку багатьох гінекологічних захворювань. наприклад, гіперплазія ендометрію, яка здатна привести до безпліддя і перейти в рак без лікування, виникає, в тому числі, на цьому тлі.
Поява ендометріозу також пов`язують з надлишком естрогенів або нестачею прогестерону. Це захворювання на сьогоднішній день повністю не лікується, з часом призводить до неможливості народити малюка і часто супроводжується неприємними симптомами.
Жінки з нерегулярним циклом, ПМС, хворобливими менструаціями також захочуть підвищити рівень прогестерону, адже саме його недолік може призводити до цих неприємних явищ. Однак робити це необхідно тільки під контролем гінеколога-ендокринолога.
Отже, як підвищити прогестерон? Виявляється це можна зробити медикаментозно, за допомогою дієти, натуральними препаратами, знизивши фізичні і емоційні навантаження.
Гормональна система безпосередньо пов`язана з ЦНС. Тому стреси, тривалі і важкі нервово-психічні навантаження часто викликають серйозні збої в репродуктивної функції і менструального циклу. Занадто активний спосіб життя сучасних леді призводить до відсутності овуляції і відповідно низького рівня прогестерону. Підвищити його можна, нормализовав режим відпочинку і праці, виключивши сильні емоційні і фізичні навантаження.
Велике значення має і харчування, оскільки гормони будуються з речовин, які ми отримуємо з їжею. Прогестерон синтезується з холестерину, отже, для підвищення його рівня необхідно їсти продукти багаті цією речовиною. До них відносяться жири (рослинні і тваринні), ікра (чорна і червона), сир, яйця, молочні продукти, м`ясо.
З натуральних препаратів особливою популярністю для нормалізації менструального циклу і підвищення прогестерону користується прутняк звичайний. Його плоди знижують вироблення пролактину, який пригнічує синтез ЛГ і ФСГ, які відповідають за овуляцію.
Якщо вона не відбувається, то жовте тіло не утворюється і не виділяє прогестерон. Прутняк звичайний благотворно впливає на репродуктивну функцію і гормональний фон жінки. На його основі випускаються такі препарати як Циклодинон і мастодинон.
Також сприяють підвищенню прогестерону манжетка, малина, лапчастого гусяча, простріл луговий. Їх слід приймати в другу (лютеиновую) фазу циклу.
Прогестерон в організмі підвищують і за допомогою його натуральних і синтетичних аналогів. Одними з найбільш популярних препаратів є Дюфастон і Утрожестан. Їх дози, схему і тривалість прийому повинен підбирати лікар.
Ліки на основі прогестерону мають ряд побічних ефектів. Найнеприємнішими серед них є утворення тромбів і негативний вплив на печінку. Пов`язано це з тим, що такі препарати збільшують згортання крові і розслаблюють мускулатуру жовчовивідних шляхів.
Отже, ми розібралися, як підвищити прогестерон. Це можна зробити за допомогою натуральних препаратів і ліків, його містять. Останні повинні призначатися тільки фахівцем і прийматися під його контролем. Збільшити рівень гормону можна, збагативши їжу продуктами з холестерином і уникаючи стресів.
