"Йога - це не про те, щоб прилягти на килимок". Історія найкрасивішої жінки у світі
Вона була обличчям "ери супермоделей" в 90-е, а потім так само органічно перетворилася в символ здорового способу життя. Нижче історія Крісті Тарлінгтон, яка легко змінила блискучі вечірки з Ліндою і Наомі на йогу і біг зі змістом.
Супермодель-йог
Хто не любить Крісті Тарлінгтон? Крісті Тарлінгтон люблять все. Знаменитий кастинг-директор Джеймс Скаллі якось назвав цю зеленооку брюнетку зростанням 178 сантиметрів найбільшою моделлю всіх часів і народів:
Якщо зібрати кращі риси всіх моделей в однієї людини, то результат все одно і близько не зрівняється з Крісті. Вибачте, дівчата.
Сама Тарлингтон, дочка пілота і стюардеси, відноситься до компліментів з вражаючою скромністю. "Коли я заходжу в кімнату, далеко не всі чоловіки обертаються", - сказала вона в одному з інтерв`ю. Хоча віриться в це з великими труднощами.
Насправді вона завжди виділялася. В середині 90-х, вже володіючи зоряним статусом, Крісті знову повернулася до утворення і, нарешті, закінчила університет. Чи не спізнювалася, що не крутила скандальних романів, заміж виходила всього раз (і шлюб досі актуальний).
Як і інша її колега, Сінді Кроуфорд, Тарлингтон успішно перетворила імідж в lifestyle-бізнес: тільки замість фітнесу у неї була йога. Завдяки цьому Крісті досі дає привід розповісти про себе не тільки в ретроспективі 90-х.
Тарлингтон виглядає на килимку для йоги не менше органічно, ніж у ванні з Ліндою, Наомі і ігристим (є у них така знаменита фотосесія). Останні 20 років Крісті - одна з найзнаменитіших у світі "осіб" цієї східної практики, багато зробила для її популяризації. На рахунку Крісті - кілька ліній спеціалізованого одягу (модель, за легендою, не могла знайти щось одночасно красиве і зручне і вирішила створити це сама) і власна книга-бестселер "живучи йогою" (Living Yoga: Creating A Life Practice). Це не курс вправ: Крісті пояснює ключові поняття, розповідає про численні школах, розвінчує стереотипи ("йога дасть вам сильне, підтягнуте тіло, але не обов`язково атлетичне") І на власному досвіді показує, чим корисна йога в життя зайнятого західної людини.
"Я займаюся йогою майже 20 років, і ніщо не робить мене більш сконцентрованою, ніж ця ментальна, духовна і фізична практика", - зазначає Тарлингтон, яка завжди розглядала свої заняття не просто як фітнес. Супермодель намагається застосовувати філософію йоги в повсякденному житті, роботі та навіть в материнстві.
Її подруга, візажист Паті Даброфф якось зауважила: "Йога - це не про те, щоб прилягти на килимок. Це про те, щоб прийти на зйомку і бути з усіма милою і ввічливою, що не залучаючись до стервозную атмосферу і склоки за лаштунками".
- Моє життя, як у всіх, повне стресів. Але йога завжди тут, завжди допоможе. Йога - це вміння зберігати незворушність і самовладання, як би важко не було. Спочатку ти вчишся цього на килимку, а потім твоїм килимком стає весь світ.
Крісті Тарлінгтон, супермодель і фанат йоги
У 2002 році Тарлингтон сфотографували для обкладинки Vogue в позі цибулі. На ній була не спортивна форма, а розкішне шовкової сукні і прикраси. Вийшов кадр - метафора всієї її біографії. Сама Крісті називає ту обкладинку улюбленої - а їй є з чого вибрати. Всього в її кар`єрі їх було понад 500.
Завдяки захопленню йогою Крісті Тарлінгтон однією з перших відкрила те, що сьогодні є загальним місцем в індустрії ЗСЖ: потрібно працювати не тільки над тілом, а й над внутрішньою гармонією і загальним якістю життя, тренувати не тільки м`язи, але і голову. Тепер цю тезу - основа сучасного wellness-руху. А Крісті можна вважати одним з його першопрохідців серед знаменитостей.
Її кредо в області харчування - знати міру. Тарлингтон не переїдати і не голодує, але з тих пір, як їй стукнуло 20 з хвостиком, раз на рік робить курс Детокс на соках.
"Я завжди вірила в красу зсередини і з віком до здорової дієти стала додавати корисні харчові добавки", - зізнається модель.
Після народження дітей, Тарлингтон перестала бути суворим вегетаріанцем: під час вагітності відчула, що організму потрібні білки. Основу її дієти і раніше складають овочі, зелень і горіхи, але час від часу Крісті їсть м`ясо і рибу. Також вона їсть морську сіль (через низький кров`яного тиску) і в цілому радить орієнтуватися не на суворі правила і заборони, а на потреби власного організму. Серед її улюблених продуктів - авокадо, лимон і солодка картопля. У відпустці в тропічних країнах модель віддає перевагу стравам з гуакамоле.
Біг як метафора
Незважаючи на те що ім`я Тарлингтон асоціюється в першу чергу з йогою, це не єдине спортивне захоплення супермоделі. Трохи менш відомим, але не менш серйозним є біг. Свій перший марафон вона пробігла в 2011 році. Тепер на рахунку Крісті участь в декількох знаменитих забігах, включаючи чиказький і нью-йоркський. Вона була в числі перших, хто тестував Apple Watch, і використовувала їх для підготовки до забігу в Нью-Йорку.
Крісті визнається, що найбільше в марафонах любить старт і фініш, ніколи не зациклюється на часі, але намагається поліпшити результат у порівнянні з попередніми забігами. Мета її тренувань - добре відчувати себе кожен день, в тому числі під час самого марафону.
Модель, яка після заміжжя носить подвійне прізвище Тарлингтон-Бернс, бігає не просто так, а з сенсом - як особа свого фонду "Кожна мати вважається" (Every Mother Counts). Він бореться за те, щоб зробити вагітність і пологи безпечними для жінок у всіх частинах світу.
Коли Крісті народила свою першу дитину - дочку Грейс, у неї відкрилася кровотеча. Лікарі зуміли допомогти. Але зацікавившись проблемою, модель дізналася, що в багатьох країнах, де якість медичного обслуговування залишає бажати кращого, подібні ускладнення часто стає причиною смерті жінок. Та й в рідних Штатах статистика залишає бажати багато кращого. Сьогодні фонд Тарлингтон підтримує медичні програми в декількох країнах - від США до Малаві.
У 2013 році Крісті зняла документальну короткометражку "Кожна миля, кожна мати" (Every Mile, Every Mother), однією з центральних тем якої став біг на довгі дистанції. Ідея полягала в тому, що біг може бути метафорою процесу появи на світ нової людини. "Відстань - одне з головних перешкод, з якими часто стикається жінка, даруючи нове життя", - говорить Крісті. Її режисерський дебют відбувся трьома роками раніше, з 60-хвилинним фільмом No Woman, No Cry, присвяченим проблемам медицини і жіночого здоров`я в чотирьох країнах світу: Танзанії, Бангладеші, Гватемалі і США. У 2014 році журнал Time включив Тарлингтон в число 100 найвпливовіших людей світу - за її громадську діяльність.
"Популярність - це валюта, - сказав якось близький друг Тарлингтон, співак Боно. - Потрібно грамотно нею розпоряджатися, а не спускати на вітер". А Vogue якось порівняв нинішню Крісті з найвірнішим, надійним і працьовитим іншому, просто дуже красивим, багаторазово красивіше, ніж всі навколо.
Поради від Крісті Тарлінгтон:
1. Не сприймайте спорт однобоко. Йога - це не тільки гнучкість, вміння згорнутися в дивовижний калач і торкнутися своїх пальців, але і спосіб знайти умиротворення і позитивний стан розуму.
2. Медитуйте. Тарлингтон називає медитацію самомасаж, але вважає за краще не сидіти годинами в позі лотоса, а поєднувати її з іншими видами діяльності. Наприклад з бігом. Крісті вважає за краще бігати без музики, натомість радить прислухатися до свого тіла і зосередитися на відчуттях. Цей же прийом можна застосовувати до будь-яким іншим активних занять.
3. Знайдіть компанію. Незважаючи на те що вона може дозволити собі будь-якого приватного тренера, Тарлингтон воліє групові заняття індивідуальним, вважаючи їх більш ефективними і душевними.
4. Чим раніше почати підготовку до забігу, тим краще. Модель бігає цілий рік, але посилює власну програму тренувань за кілька місяців до марафону. Під час підготовки Тарлингтон бігає три рази в тиждень, а в решту часу займається йогою або крос-тренінгом. Підтримати мотивацію, особливо в зимовий сезон, їй допомагають невеликі забіги.
5. Не нехтуйте сном. Крісті намагається спати по 8 годин, але чесно зізнається, що далеко не завжди їй вдається викроїти стільки часу. "Ми всі дуже зайняті".
6. Не забувайте про захист шкіри. Тарлингтон любить сонце і активності на відкритому повітрі, але не нехтує легким сонцезахисним кремом і головним убором. Це дозволяє їй одночасно і отримати вітамін D, і уберегти себе від впливу шкідливих променів. Також вона радить не забувати про бальзам для губ.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Хто не любить Крісті Тарлінгтон? Крісті Тарлінгтон люблять все. Знаменитий кастинг-директор Джеймс Скаллі якось назвав цю зеленооку брюнетку зростанням 178 сантиметрів найбільшою моделлю всіх часів і народів:
Якщо зібрати кращі риси всіх моделей в однієї людини, то результат все одно і близько не зрівняється з Крісті. Вибачте, дівчата.
Сама Тарлингтон, дочка пілота і стюардеси, відноситься до компліментів з вражаючою скромністю. "Коли я заходжу в кімнату, далеко не всі чоловіки обертаються", - сказала вона в одному з інтерв`ю. Хоча віриться в це з великими труднощами.
Насправді вона завжди виділялася. В середині 90-х, вже володіючи зоряним статусом, Крісті знову повернулася до утворення і, нарешті, закінчила університет. Чи не спізнювалася, що не крутила скандальних романів, заміж виходила всього раз (і шлюб досі актуальний).
Як і інша її колега, Сінді Кроуфорд, Тарлингтон успішно перетворила імідж в lifestyle-бізнес: тільки замість фітнесу у неї була йога. Завдяки цьому Крісті досі дає привід розповісти про себе не тільки в ретроспективі 90-х.
Тарлингтон виглядає на килимку для йоги не менше органічно, ніж у ванні з Ліндою, Наомі і ігристим (є у них така знаменита фотосесія). Останні 20 років Крісті - одна з найзнаменитіших у світі "осіб" цієї східної практики, багато зробила для її популяризації. На рахунку Крісті - кілька ліній спеціалізованого одягу (модель, за легендою, не могла знайти щось одночасно красиве і зручне і вирішила створити це сама) і власна книга-бестселер "живучи йогою" (Living Yoga: Creating A Life Practice). Це не курс вправ: Крісті пояснює ключові поняття, розповідає про численні школах, розвінчує стереотипи ("йога дасть вам сильне, підтягнуте тіло, але не обов`язково атлетичне") І на власному досвіді показує, чим корисна йога в життя зайнятого західної людини.
"Я займаюся йогою майже 20 років, і ніщо не робить мене більш сконцентрованою, ніж ця ментальна, духовна і фізична практика", - зазначає Тарлингтон, яка завжди розглядала свої заняття не просто як фітнес. Супермодель намагається застосовувати філософію йоги в повсякденному житті, роботі та навіть в материнстві.
Її подруга, візажист Паті Даброфф якось зауважила: "Йога - це не про те, щоб прилягти на килимок. Це про те, щоб прийти на зйомку і бути з усіма милою і ввічливою, що не залучаючись до стервозную атмосферу і склоки за лаштунками".
- Моє життя, як у всіх, повне стресів. Але йога завжди тут, завжди допоможе. Йога - це вміння зберігати незворушність і самовладання, як би важко не було. Спочатку ти вчишся цього на килимку, а потім твоїм килимком стає весь світ.
Крісті Тарлінгтон, супермодель і фанат йоги
У 2002 році Тарлингтон сфотографували для обкладинки Vogue в позі цибулі. На ній була не спортивна форма, а розкішне шовкової сукні і прикраси. Вийшов кадр - метафора всієї її біографії. Сама Крісті називає ту обкладинку улюбленої - а їй є з чого вибрати. Всього в її кар`єрі їх було понад 500.
Завдяки захопленню йогою Крісті Тарлінгтон однією з перших відкрила те, що сьогодні є загальним місцем в індустрії ЗСЖ: потрібно працювати не тільки над тілом, а й над внутрішньою гармонією і загальним якістю життя, тренувати не тільки м`язи, але і голову. Тепер цю тезу - основа сучасного wellness-руху. А Крісті можна вважати одним з його першопрохідців серед знаменитостей.
Її кредо в області харчування - знати міру. Тарлингтон не переїдати і не голодує, але з тих пір, як їй стукнуло 20 з хвостиком, раз на рік робить курс Детокс на соках.
"Я завжди вірила в красу зсередини і з віком до здорової дієти стала додавати корисні харчові добавки", - зізнається модель.
Після народження дітей, Тарлингтон перестала бути суворим вегетаріанцем: під час вагітності відчула, що організму потрібні білки. Основу її дієти і раніше складають овочі, зелень і горіхи, але час від часу Крісті їсть м`ясо і рибу. Також вона їсть морську сіль (через низький кров`яного тиску) і в цілому радить орієнтуватися не на суворі правила і заборони, а на потреби власного організму. Серед її улюблених продуктів - авокадо, лимон і солодка картопля. У відпустці в тропічних країнах модель віддає перевагу стравам з гуакамоле.
Біг як метафора
Незважаючи на те що ім`я Тарлингтон асоціюється в першу чергу з йогою, це не єдине спортивне захоплення супермоделі. Трохи менш відомим, але не менш серйозним є біг. Свій перший марафон вона пробігла в 2011 році. Тепер на рахунку Крісті участь в декількох знаменитих забігах, включаючи чиказький і нью-йоркський. Вона була в числі перших, хто тестував Apple Watch, і використовувала їх для підготовки до забігу в Нью-Йорку.
Крісті визнається, що найбільше в марафонах любить старт і фініш, ніколи не зациклюється на часі, але намагається поліпшити результат у порівнянні з попередніми забігами. Мета її тренувань - добре відчувати себе кожен день, в тому числі під час самого марафону.
Модель, яка після заміжжя носить подвійне прізвище Тарлингтон-Бернс, бігає не просто так, а з сенсом - як особа свого фонду "Кожна мати вважається" (Every Mother Counts). Він бореться за те, щоб зробити вагітність і пологи безпечними для жінок у всіх частинах світу.
Коли Крісті народила свою першу дитину - дочку Грейс, у неї відкрилася кровотеча. Лікарі зуміли допомогти. Але зацікавившись проблемою, модель дізналася, що в багатьох країнах, де якість медичного обслуговування залишає бажати кращого, подібні ускладнення часто стає причиною смерті жінок. Та й в рідних Штатах статистика залишає бажати багато кращого. Сьогодні фонд Тарлингтон підтримує медичні програми в декількох країнах - від США до Малаві.
У 2013 році Крісті зняла документальну короткометражку "Кожна миля, кожна мати" (Every Mile, Every Mother), однією з центральних тем якої став біг на довгі дистанції. Ідея полягала в тому, що біг може бути метафорою процесу появи на світ нової людини. "Відстань - одне з головних перешкод, з якими часто стикається жінка, даруючи нове життя", - говорить Крісті. Її режисерський дебют відбувся трьома роками раніше, з 60-хвилинним фільмом No Woman, No Cry, присвяченим проблемам медицини і жіночого здоров`я в чотирьох країнах світу: Танзанії, Бангладеші, Гватемалі і США. У 2014 році журнал Time включив Тарлингтон в число 100 найвпливовіших людей світу - за її громадську діяльність.
"Популярність - це валюта, - сказав якось близький друг Тарлингтон, співак Боно. - Потрібно грамотно нею розпоряджатися, а не спускати на вітер". А Vogue якось порівняв нинішню Крісті з найвірнішим, надійним і працьовитим іншому, просто дуже красивим, багаторазово красивіше, ніж всі навколо.
Поради від Крісті Тарлінгтон:
1. Не сприймайте спорт однобоко. Йога - це не тільки гнучкість, вміння згорнутися в дивовижний калач і торкнутися своїх пальців, але і спосіб знайти умиротворення і позитивний стан розуму.
2. Медитуйте. Тарлингтон називає медитацію самомасаж, але вважає за краще не сидіти годинами в позі лотоса, а поєднувати її з іншими видами діяльності. Наприклад з бігом. Крісті вважає за краще бігати без музики, натомість радить прислухатися до свого тіла і зосередитися на відчуттях. Цей же прийом можна застосовувати до будь-яким іншим активних занять.
3. Знайдіть компанію. Незважаючи на те що вона може дозволити собі будь-якого приватного тренера, Тарлингтон воліє групові заняття індивідуальним, вважаючи їх більш ефективними і душевними.
4. Чим раніше почати підготовку до забігу, тим краще. Модель бігає цілий рік, але посилює власну програму тренувань за кілька місяців до марафону. Під час підготовки Тарлингтон бігає три рази в тиждень, а в решту часу займається йогою або крос-тренінгом. Підтримати мотивацію, особливо в зимовий сезон, їй допомагають невеликі забіги.
5. Не нехтуйте сном. Крісті намагається спати по 8 годин, але чесно зізнається, що далеко не завжди їй вдається викроїти стільки часу. "Ми всі дуже зайняті".
6. Не забувайте про захист шкіри. Тарлингтон любить сонце і активності на відкритому повітрі, але не нехтує легким сонцезахисним кремом і головним убором. Це дозволяє їй одночасно і отримати вітамін D, і уберегти себе від впливу шкідливих променів. Також вона радить не забувати про бальзам для губ.
Статті за темою ""Йога - це не про те, щоб прилягти на килимок". Історія найкрасивішої жінки у світі"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
